11月印度瑜伽，印度瑜伽的最原始解释

当地时间2019年6月21日，印度总理莫迪出席在印度贾坎德邦举行的纪念瑜伽日瑜伽表演。

一、印度瑜伽是哪一时期传入西方？

公元1869-1902年。

在西方，瑜伽主要是作为一种锻炼方法而不是一种精神锻炼而建立的。许多流行的西方瑜伽形式实际上都源于欧洲的体操技巧，而不是古老的传统。因此，我们目前所理解的瑜伽实际上是传统哈达瑜伽和相对现代的运动机能学以及西方精神信仰的混合体。这是东方与西方、古代与现代的一次相遇，发挥了两种观点的优势。瑜伽传入西方。

二、印度瑜伽士有吃食物吗？

印度瑜伽士通常遵循素食，强调清洁、营养和易于消化的食物。他们通常食用植物性食物，如蔬菜、水果、坚果和豆类，避免动物性食物，如肉、鱼和家禽。此外，要注意进食的时间和数量，以保持身体健康和平衡。总之，印度瑜伽士遵循健康饮食，强调食物对健康的影响，并以此来支持和鼓励瑜伽练习和精神修炼。

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