研究表明，广东省60%以上的青少年儿童睡眠不足八小时。

有些人想知道研究表明，广东省60%以上的青少年儿童睡眠不足八小时。和大雨小雨竖笛视频的题，但是又不知道真假，小编为你详细的解说吧！

一项调查发现，广东省60%以上的青少年儿童睡眠不足八小时。研究发现，学业压力和电子产品对睡眠的影响最大。

因为作业和被婴儿的声音吓到而偷睡

近日，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。白皮书发现，629名青少年和儿童的睡眠时间不足八小时。据调查，广东学生睡眠时间超过8小时的比例为35至40人。调查显示，广东省属于作业量低的地区，一半的学生回可以在三小时内完成作业。

文/广州日报全媒体编辑刘小星、任珊珊

策划/广州日报全媒体总编辑张晓文

统筹/广州日报全媒体编辑王翔

检查

如果你睡不好，做作业就会花更长的时间

白皮书中的数据来自对全国31个省、市、自治区约7万人进行的在线调查，调查对象主要是6至17岁的青少年和儿童。对青少年的睡眠时间、睡眠障碍和觉醒状态进行分析后发现，韩国青少年和儿童的睡眠状况得分为6,714分。广东省得分为6824分，高于全国平均水平。

6至12岁儿童睡眠时间为9至10小时，13至17岁青少年睡眠时间为8至9小时。调查显示，韩国有629名青少年和儿童睡眠时间不足8小时，其中13至17岁青少年有812名，6至12岁儿童有322名。全国数据显示，周一至周四晚上11点仍有864名学生忙于做作业。

睡眠不足，严重影响孩子的“精力”和学习效率。556名儿童声称起床有困难，25名儿童表示他们不喜欢自己的床，但仍然感到疲倦，只有18名儿童表示他们每天早上都感到舒适和精力充沛。睡眠质量好的孩子作业时间为23小时，睡眠质量差的孩子作业时间为46小时。

调查结果显示，学业压力过大是影响孩子睡眠的因素，占673%，其次是电视、手机、电脑等3C产品，占271%。光线和空气对青少年和儿童的睡眠条件有显着影响，这种影响影响了248人，其中睡眠条件较差的青少年和儿童中，有419人在上班前接触过电视、手机和电脑。睡眠状态良好的儿童中，只有74人在睡前接触电子设备，342人在睡前接触电子设备，选择阅读和学习。

宝宝是否吵闹也会影响孩子的睡眠。在睡眠质量好的人中，462%的人表示父母在指导他们做作业时非常有耐心。有514人睡眠质量较差，当父母指导他们做作业时变得非常烦躁。对于睡眠质量差的孩子，68%的家长经常在孩子面前玩手机或电脑，而对于睡眠质量好的孩子，这一比例为36%。我们可以看到睡眠质量高的群体的特点，比如睡眠时间充足、作业轻松、接触3C产品少、成绩好、家庭氛围和谐等。睡眠质量低的群体特征包括睡眠不足、作业效率差、成绩差、偷偷玩手机、缺乏运动、家庭氛围不和谐等。

睡眠影响青少年和儿童的人格形成

睡眠条件对青少年和儿童的学习成绩有重大影响。睡眠质量良好的青少年分别有454名和341名进入班级前5名和第6至20名，而睡眠质量较差的青少年有419名。质量排名班级前5名、班级第6至第20名、班级第75名。

睡眠条件对青少年和儿童的人格形成也有显着影响。在睡眠良好的青少年和儿童中，547人更加乐观、开朗、善于交际，而睡眠不佳的青少年和儿童则更加依赖父母及其需求。他们的父母帮助他们做出决定。睡眠质量差的青少年和儿童中有405%会出现神经衰弱或抑郁症，而睡眠质量良好的青少年中只有14%会出现神经衰弱或抑郁症。

睡眠与肥胖密切相关。睡眠质量差的青少年和儿童中有36%变得肥胖，而睡眠质量良好的儿童中这一比例为37%。

为什么孩子睡得少？

太懒了我6岁的孩子凌晨2点才睡觉。

本周一，苏带着口腔溃疡和眼下两个黑眼圈去上班，她六岁的女儿瑶瑶扮演着“重要”角色。瑶瑶周一到周五去托儿所，作息时间很规律，但周末回家后，她开始放飞自我。上周六，晚饭后，瑶瑶上网课一个多小时，在妈妈的催促下，直到晚上10点才洗澡。之后我就开始在床上打滚，因为我想看动画片。考虑到瑶瑶没有机会看电视，妈妈同意了，但很快就后悔自己心软了。瑶瑶感觉自己就像被打死了一样，不管大人们怎么威逼利诱，她就是不关电视，直到周日凌晨两点才满意地睡着。

东东，小学一年级的男生，也是一只让人抓狂的小蜗牛。原本可以在30分钟内完成的家庭作业往往需要两个小时才能完成，中间还需要无数的饮料、上厕所和抓挠。东东妈妈无奈地说，即使她让他洗澡或者去房间睡觉，他也不理她。当他最终走进浴室或他的房间并突然说他想找一个玩具时，一切又回到了原点。东东是一个不用上私立学校，也不做作业，每天晚上只需要做学校作业和拉小提琴的孩子，经常推迟晚上10点30分后睡觉。对于拖延的原因，东东说“我以前很尴尬，因为如果我作业没做好，钢琴弹得不好，大人就会骂我。”

我很忙，每天都有自己感兴趣的课程。

康康道是一名小学一年级男孩，也是一名高年级的深夜孩子。从我上小学开始，晚上11点以后就睡觉是很平常的事情。康康的妈妈承认儿子太忙了。美术、围棋、语言、英语、录音……康康几乎每天放学后都上兴趣班。我经常在晚上九点之后开始做作业。康康的个子比其他同龄的孩子要小一些，所以康康的妈妈很苦恼，总想减少孩子的课程。不幸的是，孩子们太渴望学习，无论如何都不愿意放弃学业。

小学三年级的女生小宇是典型的“别人家的孩子”，数学和英语都进入了家教学院的顶尖行列，尤其是英语几乎达到了初中水平。与此同时，她多才多艺，她同时学会了演奏两种乐器钢琴和大提琴。其他家长羡慕地小宇妈妈，她的孩子怎么能每天练两把乐器。小宇妈妈平静地说“我们每天晚上都练到晚上11点。”

一位小学一年级老师表示，有的孩子带着黑眼圈去上学，在一次家长会上，老师特意要求孩子们不要制定不合理的作息时间。“孩子的身体是最重要的，让孩子多睡觉，多运动。”老师说。

太难了高中生必须熬夜看书

由于高考的压力，很多高中生的学习积极性很高。尤其是高中生，已经到了“没有人能阻止我学习”的地步。在高中任教的周老师告诉小编，他学校宿舍对于初一、二年级学生晚上10点关灯，高三、二年级学生晚上11点关灯。学校，高中高年级，晚上11:30然而，高中生常常学习刻苦，关灯打开台灯认真学习，渐渐习惯了晚睡。虽然每天都有值班老师巡视宿舍，但孩子们还是想方设法偷偷学习。学习刺激大脑，当你躺在床上睡不着的时候，整个宿舍就开始讲笑话。“有一次，我听到外面有人笑，他们立马就安静了。我进来的时候，他们就假装熟睡，甚至还假装打呼噜。”周老师笑着说。

专家

孩子晚上睡眠不足

影响学习和成长