「重大通知」45岁男性分享感染经历同住家人均安全，防护评分5分

一个人“积极”，全家人都“积极”？如果您感染了COVID-19，与您同住的人如何保护自己？

近日，湖北省武汉市45岁男子肖金辉（45岁）感染新型冠状病，经在家接受治疗并采取一系列措施后成功康复。在这个过程中，我的妻子和孩子都没有被感染。

我们总结了五点防护法则，说在家治疗时一定要注意个人防护。——

以下是他的自我介绍。

我叫肖珍熙，今年45岁，7日上午戴着口罩在小区巡逻时，感觉脖子轻微发痒，并出现鼻塞、干咳等症状。当时我就想我可能是感冒了，或者是感染了新冠病。

7号中午左右回到家，喝了一大杯白开水，但吃午饭时感觉喉咙里有异物，胃口不太好。我给我的部队指挥官打电话，告诉他我的情况。老板嘱咐我在家好好休息，照顾好自己。我把自己锁在房间里，告诉妻子和孩子不要靠近我。

8日早上，我感觉头疼，干咳比以前更严重，用体温计测腋下温度为385度。当天下午，我的妻子和孩子用公司寄回家的新冠病抗原检测试剂盒进行了自我检测。检测结果显示，我的新型冠状病呈阳性。幸运的是，我的妻子和孩子没有感染新冠病。

8日晚上，我服用止咳药缓解干咳。我家里有布洛芬和氯雷他定等感冒药，但我没有服用，因为我认为自己病情还没有严重到需要服用的程度。

9号早上，我感觉头痛消失了，干咳症状明显减轻，喉咙里的异物感消失了，腋下温度也降到了375度。

到了10号中午，我的全身感觉比较舒服，只是偶尔咳嗽，体温也恢复正常了。我的妻子和孩子使用COVID-19抗原检测试剂盒进行自我诊断。检测结果呈阴性！我的妻子和孩子都安然无恙，而我一直持消极态度。

他概述了五个保护要点

肖金辉认为，这次能够用偏方成功抗击新型冠状病，与他和家人认真做了以下几件事有关

首先，我的家人已经接种了COVID-19疫苗。

其次，小金喜一直保持着每天锻炼身体的习惯，体力比较好，抗病能力也比较强，所以过去从来没有患过感冒。

三是阅读了多篇疫情防控相关报道，对新冠病的传播方式、致病性等有一定了解，坚信新冠病是可以战胜的。“在确认发烧不严重、身体不适也不明显后，我乐观地决定在家接受治疗，而不是去医院。我相信我能挺过去。”

四是肖金辉与家人密切配合，严格按照相关要求做好个人和家人的防护。

他住在单独的房间，每天至少开窗通风30分钟。

妻子把做好的食物放在房间门前，等她走后，他才把食物带回房间吃。

上厕所要戴口罩，快去快回，上完厕所要消……

五、肖金辉按照医嘱服药，保持营养饮食，不乱用、滥用药物。“除了吃止咳药，我还多喝白水。每天喝几次白水，总共3到4升。”

他还说，“我最近胃口不太好，但我还是吃我妻子用鸡蛋和蔬菜做的面条和其他食物，也吃了很多水果。”

这些细节可以减少居住在一起的人之间的感染

如果您被确诊为“阳性”，您在家时应注意以下事项，这有助于减少与您同住的人的感染。

1.成为“绵羊”后如何在家隔离？

住在通风良好的单人间。每天开窗通风。

最好有独立的卫生间，否则使用后必须消才允许别人再次使用。

经常洗手。

你不能离开房间。

门前设有兑换台，分发餐食和物品。

2.自我隔离期间如何保护自己？

在单人房间内无需佩戴口罩，离开单人房间时必须佩戴N95口罩。

为确保无接触配送，同一家庭的人员在配送物品时必须同时佩戴N95口罩和手套。

3、家里如何消？

4.健康管理要注意什么？

每天监测您的体温和COVID-19相关症状。

卧床休息以确保您有足够的能量和营养。

在症状早期使用对症药物，当呼吸道感染症状或已有基础疾病明显恶化时就医。

保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张和烦躁。

保持规律的作息和，以提高身体的免疫力。

综合长江日报、人民日报健康客户端

一、家里有阳性同住人其他人怎么办？

感染者住在不同的房间

如果家中有老人、儿童、孕妇等易感人群，建议感染者单独居住或自愿隔离并接受集中治疗。如果必须居家隔离，应选择通风良好的房间作为隔离室，非必要时尽量避免外出。自我隔离人员使用单独卫生间的，必须每天消一次；使用公共卫生间的，使用后必须盖上盖子并冲水，并使用酒精喷雾或84消液消。接触到的部分。

二、阳了房间可用暖风机吗？

可以这样。

天热了出汗了，身体就会变得黏糊糊的，不洗澡就会感觉很痛苦。但是，如果您使用浴室加热器，则打开2-3分钟即可使浴室变暖。这个时候洗澡，不仅舒服温暖，还能防止感冒。

这是一款“防水设计”的浴室加热器。即使洗澡时溅水，也不用担心电线短路。洗澡时准备一个加热座椅。成人和儿童都可以使用。洗澡时你不会感到冷。