「重要分享」如何护理干燥脆弱的头发？4步让你的头发柔软有光泽

随着生活水平和审美水平的提高，人们不再留传统的黑发，现在可以选择多种染发剂和烫发来拥有好的发型。头发容易变得干燥、脆弱。那么如何护理干燥、毛躁的头发呢？

1.用保湿洗发水清洗两次。

如果头发因烫发、染发或日晒而受损，应选择保湿洗发水，补充因受损发质流失的水分。游泳后洗两次头发。第一个主要是洗掉发根处残留的污垢和头皮屑。第二是洗头皮。取适量洗发水于掌心，揉出泡沫，以打圈的方式按摩头皮，促进头发的血液循环，然后用大量清水冲洗，直至头发完全洗净。

使用护发素也是保养头发的重要步骤。立即为受损头发补充水分。但是，请勿将护发素涂抹在发根处。涂抹后，用清水冲洗。

2.每周使用滋养发膜

最好每周敷一到两次发膜。每天洗发并不能恢复头发弹性。只有每周使用发膜进行专业护理，才能给头发带来深层滋润的效果。洗完头发后，在头发上涂抹保湿发膜，用毛巾盖住头发，停留约10分钟，然后立即用清水冲洗，头发会变得非常柔软。配合按摩，保湿效果会更佳。

3.免洗护发素

受损的头发通常会出现干燥和分叉的情况。这种情况可以通过在发尾喷洒或涂上防晒精华和修护精华来改善。免洗型护发素在头发上形成一层保护膜，让您只需轻轻喷洒即可随时随地护理头发。每次洗完头后，当头发干燥80%左右时，使用护发素也能达到很好的护发效果。

4.蜂蜜鸡蛋油护发

这是一个护发小窍门。将一勺蜂蜜、一勺生蛋黄、一勺植物油、两勺洗发水、适量洋葱汁混合，搅拌均匀，均匀涂抹在头皮上。只需用热毛巾盖住塑料盖即可。如果要使用温热敷，1到2小时后用清水冲洗干净，即可达到护发效果。

一、怎样改善头发干枯毛躁让头发顺滑？

除了选择护发产品外，还应注意营养食品，尤其是对头发有益的高蛋白食品。注意作息时间，熬夜，少喝汽水和咖啡。

二、头发太干了怎么修复？

控制饮食如果过度节食，头发可能无法吸收足够的营养，从而导致头发变黄、变得干燥、卷曲。

因此，要注意控制饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素B6的食物，避免辛辣、刺激性、油腻和过甜的食物，多吃水果和蔬菜，有助于改善发质。

三、头发干枯毛躁受损严重该怎么去救？

如果您的头发干燥、卷曲且严重受损，您可以采取以下一些步骤来保护头发。定期修剪末端。修剪发尾有助于消除发尾分叉和干斑，促进头发健康生长。每2-3个月修剪一次发尾，避免频繁染色或烫发，以免进一步损伤头发。使用保湿洗发水和护发素选择保湿洗发水和护发素有助于补充头发的水分和营养，缓解干燥和毛躁。洗发时，轻轻按摩头皮，然后用温水冲洗。不要用太热的水冲洗，以免刺激头皮。定期深层护理每周一到两次深层护理，包括在头发上涂抹保湿发油或发膜，并轻轻按摩，让头发充分吸收营养。发油可以通过锁住水分和营养来修复受损的头发。避免频繁染色和烫发染色和烫发过程中会使用化学物质，这会对头发造成很大的伤害。避免频繁染色和烫发，选择半永久染色和软烫发。注意饮食和生活习惯。头发缺乏营养和水分与身体内部状态有关。注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素C等营养物质的食物，并保证充足的睡眠和保持水分，促进头发健康生长。定期修剪头发干燥、受损的头发容易分叉和打结。定期修剪头发有助于消除分叉和干斑，让头发更健康。减少使用加热工具减少使用吹风机、卷发器等加热工具，或在使用前贴上保护膜，以减少头发损伤。选择保湿后护理产品选择保湿洗发水和护发素后，可以使用发胶、精华液等保湿后护理产品，为头发补充水分和营养。自然吹干头发吹干头发时，避免使用热工具，让头发自然风干。吹干头发时轻轻梳理头发有助于减少打结和卷曲。获得定期的专业护理您可以去理发店获得定期的专业护理，例如深层修复护理、顺滑护理等，帮助修复受损的头发。总的来说，修复干燥、卷曲和严重受损的头发需要耐心和坚持。通过合理的日常护理，纠正饮食和生活习惯，定期、专业的护理，头发可以逐渐恢复健康和光泽。