疫情感染后吃什么好点呢，感染疫情吃什么药才好

如果您感染了COVID-19，请不要惊慌。最重要的是吃得好。您必须增强免疫力才能尽快康复。不要仅仅因为喉咙痛就过着没有好好吃饭的生活。吃不了，就要强迫自己吃，下面这六种食物是冬天常吃的，对每个人都有好处，不分性别、不分年龄。我尽快不再是小阳人了。

第一、白萝卜

萝卜被称为“小人参”，不仅能祛燥生湿，还能增强免疫力。推荐菜谱萝卜焖羊排骨

与萝卜一起煮羊排骨，萝卜可以退热、促进消化、增强人体免疫力，据说冬天吃对身体特别有好处。

材料萝卜、姜、葱、羊排骨、香菜、干辣椒、料酒、盐。

做法

1、将羊排骨洗净，放入凉水锅中，加入姜、葱，倒入适量料酒，大火煮3分钟。取出羊排并沥干。

2.萝卜洗净，去皮，切成大块。

3、准备一个锅，放入羊排骨、葱、姜片、干花椒一把，倒入矿泉水，盖上锅盖，煮30分钟。

4、加入萝卜煮20分钟，然后加入适量盐，撒上香菜即可完成。

二、莲藕

莲藕的味道软脆，有滋补身体和精神的作用。推荐食谱花生莲藕排骨汤

花生、莲藕、排骨一起熬成的汤，清爽可口，喝一口，味道甘甜，肉香十足，鲜美得让人喝完心里暖暖的。

材料莲藕450克、排骨600克、花生85克

做法

1、将材料准备好并清洗干净，然后将排骨切成大块，莲藕去皮切块，葱切条，姜切条。

2、莲藕放入水中，加入半勺米醋和一茶匙盐，浸泡，防止氧化变黑。

3、排骨放入冷水中，加入葱、姜，加入1汤匙料酒，煮2-3分钟，去掉血水，冲洗干净，沥干。

4、锅中热油，放入葱、姜，炒香，然后加入排骨，煎至两面金黄。将大量沸水倒入锅中，水沸腾后，用中火煮沸。大约30分钟。

5.将莲藕、花生放入锅中煮约25分钟，打开锅盖，加入2茶匙盐和1茶匙胡椒粉，放入碗中，撒上几根葱装饰。

三、白菜

它水分丰富，含有大量维生素、膳食纤维、抗氧化剂。推荐菜谱白菜豆腐汤

这汤确实鲜美可口，营养丰富。食谱也很简单。

做法

1、准备材料白菜1根、鸡蛋2个、大葱3根、低脂豆腐一小块。

2、白菜洗净，切成小块单独保存，豆腐切成小块单独保存，葱切成小块单独保存。

3.鸡蛋打散，将蛋液倒入热油中，煎至熟。添加沸水。

4、水烧开后，加入准备好的白菜和豆腐，加入适量的盐，最后加入葱花，煮2到3分钟。

四、芥末绿

它含有大量的抗坏血酸，一种高活性的还原物质，可以增加人脑的含氧量，改善精神状态。推荐菜谱姜蒜酱炒芥菜

这个菜谱是在朋友家做客的时候学到的，第一次尝试的时候很惊讶，这样炒一下还可以，今天分享给朋友们，一定要尝试一下！而且很充实！

材料芥菜叶、蒜、姜、干香菇、盐、酱油

做法

1、首先将干香菇用水浸泡约30分钟，然后将蒜、姜切细，分别存放。

2、将芥菜叶洗净，切成合适的大小，用刀背将茎部敲碎，这样更加入味。

3、蘑菇切成大片，锅里放油，放入蘑菇炒香，然后加入蒜末炒香，然后加入芥菜和姜炒香，最后加入少许盐和翻炒。可以根据个人口味添加少许酱油。

五、西兰花

它富含叶酸和维生素C，有助于增强免疫力。推荐食谱炒西兰花

炒西兰花因其口味清淡、营养丰富而受到大众的喜爱，多吃西兰花对身体也有好处。如果加上胡萝卜一起炒，颜色就漂亮了，营养也会加倍。

材料西兰花1颗、胡萝卜1根、蒜6瓣、盐2汤匙、酱油1汤匙、食用油1汤匙

做法

1用剪刀将西兰花切成小朵。胡萝卜洗净、去皮、切成小块，大蒜切碎备用。

2.锅中烧开水，加入1汤匙盐。加入胡萝卜块，焯约20秒，然后倒入西兰花，待西兰花变色后取出。

3用冷水浸泡，用流水冲洗两次，沥干并单独存放。锅中烧热1汤匙油，将油微热，加入蒜片炒香，然后加入西兰花和胡萝卜。

5加入1汤匙老抽和少量水，炒匀。最后加半勺盐调味，炒匀即可食用。

6.西兰花焯水的时间不宜太长，水中加少许盐可以改善西兰花的颜色。焯烫后取出，用清水冲洗两遍，可快速有效去除农药残留。

六、生菜

生菜叶柔软、脆脆、多汁，比生菜茎的营养丰富得多，其维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2的含量是茎的五倍。推荐食谱炒生菜丝

材料生菜1片，蒜末适量，红辣椒1个，盐适量，葵花籽油1勺，鸡精适量，香油适量。

做法

1、生菜刮去外皮，洗净，切成小块，单独存放。

2、锅中放入冷水，加入少许盐和1汤匙油，烧开后加入笋丝，焯水约30秒，捞出备用。

3、加入油，加入蒜末炒香，加入焯好的笋炒香，加入适量红辣椒粉、盐、鸡液炒匀，加入少许香油炒香，即可食用。

4、焯水的竹笋中加入盐和油，可以防止竹笋变色，保持其绿色，并减少草酸的摄入量。脆脆爽口的炒生菜蔬菜，营养又美味，一定要尝试一下

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本文主要是解一些疫情感染后吃什么好点呢的题，其中对感染疫情吃什么药才好的相关内容也进行了一些详细的解释，希望能帮助到大家。