牛奶简易晚餐做法视频教学，晚餐如何做玉米牛奶蛋糕？

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本文目录

• 1、晚餐如何做玉米牛奶蛋糕？
• 2、如果我不减肥，晚餐只想吃几块饼干和一盒牛奶，我会发胖吗？
• 3、晚餐喝什么牛奶比较好？

一、晚餐如何做玉米牛奶蛋糕？

材料

玉米粉160克、糯米粉60克、全脂奶粉40克、炼乳50克、牛奶300克、鸡蛋1个、糖50克

实践

1-将玉米粉、糯米粉、奶粉和糖混合

2-加入鸡蛋和牛奶，搅拌至没有结块。面糊搅拌均匀后，用勺子将面糊舀起，倒入。击手只会形成一条不间断的线。

3、锅烧热，加入油，倒入一小勺油，用手轻轻转动锅，将面糊铺得尽可能薄。

4-小火煎2至3分钟，翻面，煎至两面金黄。

二、如果我不减肥，晚餐只想吃几块饼干和一盒牛奶，我会发胖吗？

一般情况下，正常进食不会发胖，但如果节食后再恢复进食，可能会因反弹而发胖。还有，吃完饼干和牛奶后不要立即上床睡觉，至少要半个小时左右。如果能随心所欲地走动就更好了。

三、晚餐喝什么牛奶比较好？

我觉得晚餐牛奶和燕麦的搭配比较合理。晚餐吃清淡一点。单独喝牛奶会让你感到饥饿，但加一些燕麦片会让你不那么饿。你不需要吃干粮。燕麦片的营养也非常丰富。是的，你家里总是有一些粥，你也可以直接用燕麦片吃，然后把它当粥喝。