女人的阴部长啥样子

对于网上女人的阴部长啥样子和一些关于这个话题的话题，想必很多人都想了解，就让小编带大家来了解一下吧！

1、尽量少用卫生巾。如果分泌物较多，裤底很可能会被弄湿，不妨勤换内衣。

2、腋窝等私密部位容易出汗。最好每天洗澡，尤其是运动出汗后。选择吸汗的棉质内衣，避免牛仔裤等闷热、不透气的衣服，以保持私处温暖。清洁和卫生是最重要的。

3、流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，容易造成皮肤的摩擦和破损，很容易导致细菌入侵。最好少穿。

4、如厕后，卫生纸应从前往后擦拭，而不是从后向前擦拭，以免给私处带来太多细菌。

5、也会增加感染的机会。前应清洗外阴，后应进行凯格尔运动——腹部用力、骨盆收缩等。

6、经期尽量不要洗头洗完后必须立即吹干头发。月经期间，中午可以洗头。

7、经期注意保暖即少用空调，多开空调，在空调房内多穿衣服。

8、忌喝冷饮这已经是非常基本的常识了。不要违背它，也不要嘲笑自己的美丽。喝冰水会妨碍脏血顺利排出，如果残留在体内绝对对身体有害。

9、吃一些甜食经期吃些巧克力、蛋糕，因为经期吃一些甜食可以帮助脏血的代谢。

10、拒绝疲劳充足的休息很重要。过度劳累会导致月经延长或失血过多。

11、不要太情绪化据说女孩子经期心情自然会不好，但是不要沉迷于发脾气，因为发脾气会扰乱经期，损害肝脏。

12、避免在浴缸里洗澡因为月经期间私处比较开放，更容易受到污染，所以最好洗澡。

13、经期宜吃的食物经期的前几天，可以多吃点芝麻油的猪肝，有助于排出废血。以后几天可以吃芝麻油和肾花。另外，香油炒鸡蛋、九层塔也是经期的好食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的零食，还有酒酿煮鸡蛋，可以彻底排出体内脏血。

14.经后护理吃四物汤！月经期间喝四物汤是错误的。必须等脏血全部排除后，才能喝四物汤补血。否则，一切都是徒劳。煮四物汤时，可以放一些排骨或者鸡肉，最好加点米酒。

15、要做好面部清洁工作经期期间，由于毛孔张开较多，容易长痘痘，所以要做好面部清洁工作。经期洗头会导致血液循环不好，容易长粉刺、痘痘。