肩膀疼拍片没事，肩膀疼痛要不拍个片看看

在日常生活或工作生活中，越来越多的人患有肩部疼痛。事实上，如果你有肩部疼痛，并且在没有通过测试的情况下举手困难，很多人可能会想到肩周炎。这是错误的。并非所有肩痛都是肩周炎引起的。

我在临床研究中对肩痛患者进行了检查和总结，发现康复医学和偏瘫患者中约有90%会出现肩痛的症状，起初我以为是因为这些患者无法活动。发病后长期卧床不起。后来出现了并发症。——肩关节间隙变宽或半脱位。

然而，由于偏瘫患者习惯于进行肩部MRI检查，除非他们有肩部疼痛或疼痛，因此得知大多数患者有部分肌腱损伤和关节内积液可能会令人惊讶。肩关节。

那么，我们现在是否可以想知道为什么这么多患者最终会出现肌腱损伤呢？鼻窦积液？真的和手偏瘫有关吗？这是一个值得思考的题。

肩关节可以向多个方向活动，整个身体没有更灵活的关节。这是由于接头结构本身的性质造成的。即使我们日常生活中没有受到外伤，肩部也会变得越来越不稳定，逐渐发生损伤。

很多肩痛的患者只要做肩部MRI检查就会报告一定程度的冈上肌腱损伤和关节内积液。因为它太容易损坏了。

为什么会这样？

它主要位于上肩部，主要稳定肩关节，从解剖学角度来看，它穿过肩峰下空间和肱骨。手臂与颈椎相连，喙突位于颈椎之间，肩峰骨位于颈椎上方，被这些结构包围。如下所示

侧面图

正视图

该肌腱仅容纳冈上肌腱和肩峰下囊。当间隙变窄时，冈上肌和滑囊肌在与骨头摩擦时尤其容易受伤。

这就是为什么我们有些不健康的人肩峰处有一块不正常的骨头，形状像弧形或钩子，对肩峰下方的间隙有特殊的作用。冈上肌腱损伤可能非常狭窄。

另外，生活中最常见的就是人们工作量大，不注意保护肩关节，很多人甚至因为工作忙，站着或坐着姿势不好而扭动整个身体。基本上，当你的身体弯曲时，肩膀周围的肌肉会变得不平衡，有些变得无力，有些变得紧绷。当你自然举起手时，会发生震动和摩擦，损伤冈上肌腱。

因此，由于这两个原因，很多人都会感到肩部疼痛，如果去做肩部核磁共振检查会更准确。然而，在现实生活中，如果有人肩膀疼痛，他们会说肩周炎，而不会想到冈上肌腱损伤。

如何判断自己是否有冈上肌损伤？

一般来说，根据您的症状判断，您会注意到以下两个特征

1疼痛

如果肩峰撞击综合症和冈上肌腱损伤一开始并不严重，你只会感到肩部疼痛和肿胀，一不小心就会变得更严重，尤其是在早上、晚上或天气变冷时。逐渐加重，逐渐出现在肩部，当肩部抬高到一定角度时，就会出现疼痛。

2行动不便

随着疼痛的加剧，人们越来越害怕举起双手，有些人理所当然地认为在工作时总是保护这些手，有些人甚至因为疼痛而停止使用它们。导致肩关节运动障碍，让人感觉肩膀好像被冻住了，但实际上并非如此。

如果您有肩膀疼痛，是否是肩峰撞击综合症导致的冈上肌腱损伤，可以先检查，而无需去医院和拍X光片？

3.看看你的疼痛程度

既然你有肩部疼痛，如果不是在整个举手范围内出现，那么你应该仔细检查是否只在特定的举手范围内出现疼痛，对吗？如果您有一定范围的疼痛，则应考虑我们在此讨论的影响题，在手部抬高60到120之间疼痛更为常见，但其余范围都很好。

4倒入水

将一杯水放在疼痛一侧的手上，如上图所示向外抬起手臂，然后将手翻过来，将水倒入其中。检查一下您的肩膀在此过程中是否疼痛。如果出现疼痛，应考虑撞击或冈上肌腱损伤。这个测试也比较准确，大家可以尝试一下。

最后，如果上述症状和检查结果出现异常，强烈建议您去医院做肩部核磁共振检查，看看是否有其他电影中看不到的题。

如何预防冈上肌腱损伤？

1注意生活习惯

日常生活中，最好不要长时间弯腰坐着，而是要挺直身体，将肩膀向两侧展开，加强肩胛骨的力量。游泳、做波浪等活动甚至打时都应该小心，因为这些是肌腱损伤的常见原因。

2加强肩部外旋肌肉练习

如下图所示，最好拉动手上的橡皮筋，将手臂弯曲成90度，然后将橡皮筋向外拉，将其拉直。如果你向外跑时使用橡皮筋来防止肘部在拉动过程中移动，那么练习会更有效。健康的朋友们，多尝试做这些练习，有助于肩膀健康。

如果我受伤或疼痛该怎么办？

这些治疗题应该留给医院医生。目前治疗方法有两种手术治疗和保守治疗。

1手术治疗

如果检查结果确认肩峰存在先天性异常，患者会选择直接手术治疗，进行肩峰成形术，然后到康复医学科进行功能锻炼。如果冈上肌腱断裂严重，应尽快进行关节镜修复手术，然后到康复医学科进行功能康复锻炼。

2保守治疗

除上述情况外，一般通过到康复医学科接受保守治疗即可缓解疼痛或改善功能。

对于肌腱部分损伤的患者，可以先将富含血小板的血浆因子注射到肩关节内，这有利于肌腱损伤的恢复，是一种非常有效的治疗方法。

同时，治疗师应通过评估来识别肩周的机械不平衡，以进行有针对性的调整和治疗。即使您用血浆治疗受伤的肌腱，此步骤也非常重要。因子注入，如果以后你机械不平衡，你还会继续受伤。因此，在治疗师的指导下进行运动控制是治疗的基础。

总结

肩痛的发生率非常高，基本上任何人都会经历。不过，大家要记住，大约85%的肩膀疼痛是由冈上肌腱损伤引起的，而肩周炎并不是大家想象的那样。

如果有题就去医院检查治疗！希望我分享的科普文章对您有所帮助！

作者留言

这篇文章是我几个小时后的临床经验总结。希望对那些没有医学知识或保健概念的人有所帮助。

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一、肩内侧痛是什么原因？

如果您感到肩部内部疼痛或有外伤史，建议您进行X光检查以确认诊断并排除骨折的可能性。如果没有外伤，判断与慢性紧张有关，建议休息一定时间并结合局部热敷和微波治疗来放松肌肉。活络血液循环，进行局部按摩，改善微循环。也可配合针灸治疗。

本篇文章主要讲解关于肩膀疼拍片没事和肩膀疼痛要不拍个片看看的相关信息，希望能帮助到各大网友。