中药保暖上衣，聊药浴（杏林寻宝，聊东方医学）

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东方药浴有着悠久的历史。据记载，自周代起就流行香汤浴，即用培兰汤净化身体。长沙马王堆出土的《五十二病方》中有熏浴方8个，其中有雷丸水浴治小儿疼痛、韭菜酒热熏疗外伤等。提供处方。《礼记》云“头有疮，则浴；身有疮，则浴。”《内经》记载“外邪者，应该去洗澡了。”“有汗渍。”

后来药浴就成了习惯。人们用——兰花、西索荠、零陵香、檀香、木香沐浴，第二天吃枸杞。春天二月，以汤药浴，滋润肌肤，用王子汤——桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻黄枝，祛风除风，排出气，疏通血管。清代，药浴不仅被用作强身健体、延年益寿的方法，还被广泛用于治疗和康复目的。

草药浴是东方医学的外治方法之一，将草药放入碗中，浸泡身体的特定部位或整个身体，水的温度刺激皮肤、经络、针灸。通过皮肤吸收，达到治疗疾病、保持健康的目的。它与普通的沐浴和温泉沐浴不同。根据东方医学的辨证治疗原则，根据病情加用各种药物进行治疗。由于药物在胃肠道内不被破坏，直接作用于皮肤，通过皮肤吸收入血，因此比内服更有效、更舒适，不会给患者造成负担。这就是为什么它在医学界被誉为“绿色疗法”。

服用草药汤剂时需要注意以下几点首先，应请东方医生根据您的病情开药，然后按照医生的指示煮草药汤剂。其次，要保持药水池的卫生，洗澡前一定要淋浴、彻底清洗身体。三、沐浴后立即用温水冲洗，擦干皮肤，及时穿衣。

一般来说，煮药浴的水温在39度至45度之间时，对类风湿性关节炎、类风湿性肌肉疼痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、牛皮癣等有效果。如果出现精神紧张、失眠、身体疼痛、消化不良等情况，建议洗澡温度略低于体温。

药浴时注意室温不要低于20度，并注意保暖、避风。第一次洗澡时，水位应低于心脏水平，待身体适应3至5分钟后，慢慢淹没至肩部水平。

洗澡时间不宜过长，尤其是全身温水浴。出汗过多、体液流失，导致皮肤血管充分扩张，体表血流量增加，使人容易因头部缺血而出现头晕或昏厥。如果出现晕厥，应及时离开浴缸，躺下休息，喝开水或糖水，补充体液和能量。或者，用冷水洗脚，以收缩下肢的血管，为头部提供充足的血液。

严重心力衰竭、严重肺功能衰竭、心肌梗塞、冠心病、主动脉、动脉硬化、高血压、有出血倾向的患者、老人、儿童慎用水温39度的药浴或更高。使用接近体温的水，用药液洗澡，由家人或医护人员陪同，洗澡时间不宜过长。怀孕或经期期间不宜进行药浴。饭前饭后30分钟内不宜进行全身药浴。

作者是北京朝阳中医院助理医师。