胃火旺代茶饮—记者爆料，真相揭秘!

胃火有虚火和实火之分，临床上以实火最为常见。胃炎较重的患者宜食清淡、凉性、湿润的食物，多吃清胃、滋阴、益胃的食物。食物的作用很轻微，通常没有明显的效果，而且不能“固定”，所以不要期望太多。

同时，患者应避免过于油腻和辛辣的食物，特别是油炸、烧烤、腌制食物等不健康食品，多喝水、少喝饮料，避免饮酒、咖啡、浓茶等。

好吃的食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食、海产品、豆制品

丝瓜、生黄瓜、苦瓜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜、莲藕、慈菇、芹菜、苋菜、白菜、油菜籽、卷心菜、水香菜、生菜、菊花、向日葵、竹笋、荷包、蕨类、霉菌、白喉蘑菇、蒲公英叶。

小心吃你的食物

肉、蛋、奶、主食、饮料、辛辣食品、油炸食品、酱菜

猪油、猪肠、猪油、猪脚

严重胃部不适的患者通常需要常规护理，如有必要，请按照医生的指示服用药物。

1.保持作息规律，避免熬夜。

2、建议每天早上按时如厕，养成定时排便习惯。

3、适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、八丹锦等。

4、发生事情不要太着急。您可以通过结合呼吸技巧的练习来放松身心，例如冥想和瑜伽。

5、如果出现上腹疼痛不适、口干、口渴、呕吐、尿少、便秘等明显不适，患者应及时就诊，并咨询专业韩医，辨证后选择合适的药物进行治疗。综合症的。不要盲目服用“治标不治本”。

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