两只狗绊倒老人，两只狗撞倒老人

使用拐杖或助行器可以帮助老年人行走并防止跌倒。因此，老年人最好养成使用拐杖的习惯。

此外，老年人外出时，应尽量减少步行或避开地表条件较差的地方。最重要的是走路时不要急躁，要平稳、缓慢地行走。如果不累，就应该停下来休息一会儿。

3、注意补钙

随着年龄的增长，患有骨质疏松症的老年人将会越来越多。

建议老年人多食用富含钙的食物，如牛奶、黑芝麻、海带、紫菜、虾、鱼、豆制品等。如有必要，可在专科医生指导下适当补充钙剂。

4.避免在家中使用地毯。

如果家里有老人，最好不要使用地毯或将其粘在地板上。拖地后应尽快将地板擦干，防止老年人在湿滑的地板上摔倒。

此外，老年人房间内的家具和固定装置必须安全放置且无障碍物，以便老年人能够轻松进出。

5.建议不要穿拖鞋

老年人的鞋子不仅要透气，还要防滑、耐磨、鞋跟高度一致。不建议穿拖鞋，因为拖鞋的牵引力和保护性较差，容易导致老人摔倒。

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