视频丨“老姐妹”组团云端锻炼，乐观抗击乌鲁木齐疫情。

本篇文章对于视频丨“老姐妹”组团云端锻炼，乐观抗击乌鲁木齐疫情。和抗击疫情的少儿舞蹈视频的题进行详细的解，希望能对各位有所帮助。

“我们每天晚上都约好了，从21:00开始，大家都加入网上微信群去锻炼身体。这段时间，我们肯定精力充沛。”55岁的刘玉霞说。

刘玉霞是萨伊巴克区仓房沟街道仓房沟村居民。她所说的微信群是她和姐妹们自愿组织的舞蹈队。舞蹈队有30多人，年龄最大的70多岁，最小的40多岁，都是本村居民，平时喜欢聚在一起学跳舞、学背诵。生活很满足。

刘玉霞说，“我们在家不能闲着，至少要保证身体好，心态健康。”她和群里活跃的几位姐妹讨论了这个题，制定了锻炼计划并发布在群里。

很快，众人依次回应。有人建议进行集体广播锻炼，人们可以在不打扰邻居的情况下锻炼，并有人监督和指导，以便每个人都能正确锻炼。

每天晚上2100，打扫完卫生、做饭等后勤工作后，我就打开视频开始练习。

“后来，不仅仅是锻炼了，大家都开始展示自己的才艺朗诵、唱歌、讲笑话，姐妹们还练习手语。”刘玉霞说，自从她发起“云运动”以来，群里的姐妹们变得更加开朗，打开了聊天窗口，与亲人的交流更加密切。这些变化也会影响您的家人和周围的人。“每天坚持锻炼，对身体有好处，还能增强免疫力。加强锻炼可以让人更有活力，只要保持良好的心态，再困难也能克服。”刘玉霞说。