为什么关节炎患者能在下雨天“预测天气”？

对于一些网友想知道的为什么关节炎患者能在下雨天“预测天气”？和痛风怕阴天下雨的题，本文都有详细的解，希望能帮助到大家。

明天就是秋分了，伴随着一场雨，秋意变得更加浓重。北京大学第三医院风湿免疫科医师金恩吉表示，门诊中的一些患者开始出现“特殊症状”，比如“天气变化关节痛”、“腿冷痛”等。天冷了，肯定要下雨了，或者附近已经下雨了……”“预测”天气变化的人往往说的是实话。如果你仔细询的话，就会发现他们有一个共同点。——意味着他患有关节炎。

为什么关节炎患者对天气变化如此敏感？这要从关节炎的疾病性质以及天气变化与关节炎之间的内在联系开始。

为什么换之前患处会痛？

当面对下雨、寒冷、大风等天气变化时，每个人的身体其实都能在视觉和听觉之前感知到它们，身体的生理机制也会对这些变化进行正常的调节。例如，下雨时，大气压降低，湿度增加，但健康人体内细胞内的体液会自发渗漏，尿量增加，以适应天气的变化。

患有关节炎的人，由于体内存在病变组织，由于天气变化，细胞内的液体无法及时排出，导致病变区域的细胞压力高于周围区域。这会导致受影响区域肿胀和疼痛。这就是关节炎患者能够预测天气变化的原因之一。

此外，当天气变化时，大气中带正电和负电的分子会移动并引起其他变化。由于不同的电荷相互吸引、碰撞，产生一系列的电磁现象和电磁波，可使人体细胞内外的正负电荷产生电位差。正常人可以通过这种电位差来维持平衡，但在关节炎患者中，由于局部毛细血管和组织的变化，释放出一些炎症物质，压迫神经末梢，引起疼痛。温度、压力和湿度的变化会使关节疼痛加剧，但这些变化不像电磁波那么快。

因此，天气变化之前往往是晴朗的，异常的电磁波传递着天气变化的信息并被人体检测到。这就是很多关节炎患者在天气变化之前感到患处疼痛的原因，也是天气变化可以预测的另一个重要原因。

膝关节是最敏感的。

通过咨询，我了解到关节炎患者往往膝关节是对天气最敏感的部位，而这并不是特例。一些研究考察了天气变化对类风湿关节炎患者疼痛部位的影响，发现膝关节受影响最大，这是由关节本身的一些特征决定的。

有人做了一个实验，在室温下测量人体各组织的温度，发现关节的温度最低。将受试者暴露在寒冷的环境中20分钟后，测量各组织的温度，发现关节的温度下降最多。当受试者回到实验前的温度环境时，关节温度持续下降，并缓慢恢复。另外，由于关节炎患者的体温调节机制比健康人差，因此当天气变化时，关节疼痛是重灾区。

众所周知，滑液是关节之间的液体润滑剂，滑液的粘度对关节的滑动运动有很大的影响，而滑液的粘度与粘蛋白含量有直接关系。膝关节是人体主要负重关节，含有约0.5毫升的滑液，当气温下降时，滑液中的粘蛋白含量增加，使滑液的粘度增加，影响滑膜的活动。联合的。另外，血浆中蛋白质含量高也会影响滑液中的蛋白质，突然下雨或降温的刺激可以增加肾上腺素的分泌，而肾上腺素使血液的粘稠度增加，从而使滑液的粘稠度增加，从而增加肾上腺素的分泌。关节阻力，导致关节疼痛。

创造干燥、低湿度的环境有助于缓解症状。

由于关节炎与天气变化密切相关，因此人们想到利用天气条件来有针对性地治疗关节炎。

实验证明，在气候干燥、长期暴露在阳光下、昼夜温差较大、气压和湿度变化较小的沙漠地区，对关节炎患者的康复非常有效。然而，有些患者回到原来的环境后仍然会复发。这虽然说明单纯根据气候来治疗关节疾病并不能有效治疗所有患者，但也证明人为创造适宜的小气候环境有助于治疗关节炎。

也就是说，气象因素对关节炎的影响是多种相互关联、因素的综合影响。气压和湿度变化不大的环境可能有助于改善关节炎患者因天气变化引起的关节疼痛。

关节炎患者在日常护理中应注意四件事

关节炎患者在日常生活中保持愉快的心情，控制体重，合理膳食，适当休息和锻炼，对控制病情有很大帮助。

由于三分之二的患者在接受精神刺激时病情会恶化，因此患者必须保持乐观开朗的心态，锻炼自控力和自制力，树立自己能够战胜疾病的信念。

减肥可以减轻负重关节的压力，增加关节活动度，防止关节损伤，同时，对于痛风患者来说，减肥还可以降低尿酸水平。因此，控制体重对于保护关节非常重要。

类风湿关节炎患者可以通过吃肉、鱼等高蛋白、高营养食物以及水果、蔬菜来补充维生素，通过喝牛奶补充钙来保持营养摄入均衡。痛风患者应多喝水，多吃新鲜蔬菜，避免饮酒，减少果糖摄入，尤其避免大量食用海鲜和动物肠子。

关节炎急性发作、发热、关节严重肿胀、颈椎、下肢有明显负重病变的人，可休息23周，待急性症状消退后即可适当活动。运动应循序渐进，直至仅感到疼痛为止，每天两次，每小时运动至少休息10分钟。后来运动量会逐渐增加，可以开始倒走、太极拳、太极剑、骑自行车等练习。类风湿性关节炎患者应避免过度用力使用小关节或长时间保持关节在一个动作上。

视觉中国供图