新冠后干活肌肉疼，新冠后干活后肌肉酸痛

肌肉酸痛是由于无氧运动过程中产生的乳酸刺激神经引起的，可以通过下列方式来加速缓解一是泡热水澡；二是肌肉按摩；做放松运动，如慢跑、放松操等。如果不做任。

这是由于干活过程中肌肉收缩，无氧酵解乳酸堆积过多，注意多饮水，促进代谢，适当休息，希望对你有用

来个热水澡 不会吧 说明你平时太累了 身体发出警报了

脉动回来！这是正常现象，补充点营养（如瘦肉），美美的睡上一觉就好了！这就跟你上课后，酸痛是一样的道理，不必担心！

是肌肉拉伤，可以吃一点松肌镇痛的药物，注意休息，适当活动。 好了以后要加强锻炼啊。

正常。在超出自己肌肉的承受范围的时候，肌肉就会出现疲劳！但休息一段时间后，肌肉得以缓冲，就没什么大事了，不过你自己得小心，长期这样，就有可能出现肌肉拉。

休息做些按摩洗热水澡

您好，根据你的情况，有可能是劳损性疾病，劳动强度超过自身的调节范围，血中糖份无氧代谢，乳酸堆积所致。建议适当减轻劳动量，并可推拿科行推拿进行劳损的治疗。

最好的方法是睡觉，但不能直接上床睡觉，应该先给酸痛的肌肉按摩，否则肌肉的疲劳感需要很久才能恢复。不要趴着睡觉，因为趴着睡觉对人体的损害非常大，有可能在。

肌肉酸痛是因为高强度运动细胞无氧呼吸产生的丙酮酸和乳酸过多造成的，是正常的，适应就好了。