吃香蕉缓解婴儿便秘吗，喝酸奶吃香蕉能缓解便秘吗

今天推荐的辅食是烤红薯，适合7个月大的宝宝，今天我们也来聊聊宝宝便秘的题。

大家对便秘都有误解，但如果宝宝6个月开始辅食，便秘在7个月时达到顶峰。许多婴儿在7至8个月大时出现便秘症状。排便3-5天。有些妈妈可能对使用Cellu感到担忧，但我们告诉她们，这种身体干预不如控制饮食好。如果你想让食物进入我们的胃肠道并将其排出，这实际上更重要。这就需要胃肠道的调整。

充足的膳食纤维是胃肠道和谐运动所必需的。我们都有这样的误解，认为如果便秘就必须吃香蕉。其实香蕉并不能缓解便秘，但是吃香蕉比吃红薯更好，而且红薯对于宝宝来说其实是一种非常好的预防和缓解便秘的食物。

同样，我们的红薯也有很多种，但我们给宝宝吃的红薯一定是广西六澳产区的红薯。这些红薯更软更甜，烤或蒸时含有更多的液体糖，使其非常柔软细腻。这些红薯比较适合我们宝宝吃，而且不容易噎到。

广西巴马地区还有一种红薯，就是板栗红薯，里面很干，果肉是白色的，我们的六奥果薯就是红沙红薯。这两种红薯不同，质地不同，适合人类食用。这样的红薯干就适合我们大人吃。唾液腺分泌更多的唾液。我可以吃饱了。可能没有那种噎住的感觉，但是我家宝宝吃不了这些白肉红薯干配栗子面。

另外，挑选红薯时，应选择圆形、完好无损、口感最好、易于保存的红薯。

我们烤红薯的时候，一般都会把红薯放入180到200度的烤箱里烤1小时到1小时15分钟左右，但是这个时间很长，而且天气又很热。一个多小时，房间里的温度忽高忽低6到7度。今天我们就用一种特殊的做法，只需25分钟就能做出美味的红薯。秘密在于使用战国阿拉丁快速加热烤箱，只需2秒即可从室温升至220度，这种快速加热过程与内部烤盘相结合，意味着只需25分钟即可烤红薯。

夏天虽然天气很热，但是我们也要多吃红薯来预防便秘，而且中国营养协会也建议我们成年人每天吃100-150克土豆，包括红薯、山药、芋头、马铃薯等。土豆等，夏天用我们的方法25分钟烤红薯就太好了。

我们可以帮助我们的宝宝预防和缓解便秘。

步

1、红薯洗净，放入烤盘中加入皮皮适量的水，烤箱设定220度，烤10分钟。

2、取出后，将红薯翻个面，继续烤10分钟。

一、七个月的宝宝便秘吃香蕉有用吗？

吃香蕉可以润肠通便，对便秘有一定的效果。7个月大的宝宝吃香蕉可以缓解便秘，所以建议宝宝平时多喝水。添加辅食时，尽量保持清淡。一般按摩宝宝的肚子可以帮助宝宝肠道蠕动，必要时还可以使用采塞露及时缓解症状。

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