江湖风云录菜谱大全最新版—记者揭秘 内幕爆料

饮食

他们都需要营养丰富但清淡的饮食。

1多吃水果和蔬菜，水果方面，多吃猕猴桃、橙子、香蕉、草莓、蓝莓、苹果等。

2多吃各种豆类、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等高蛋白食物。

3主要吃容易消化的食物，如面食、粥、粗粮等。

4多喝温水可以帮助排除体内素和代谢废物。

在此期间避免吃太多高脂肪和高糖的食物。

多吃，不管你有没有胃口，不管你有没有喉咙痛，不管你有没有味觉，你都需要吃好才能很快恢复，吃得好吃药就可以不会生病。你的胃。如果

梨和盐腌橙子有止咳作用。

这两种方法都很简单，在任何视频都可以观看，但要避免吃太多，否则会导致腹泻，体质寒凉的人不要尝试。【你一定要赢】

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