新冠疫情预防与应对，新冠疫情的三级预防

疫情完全消失后，有80至90人感染了新冠病，留下了许多后遗症。例子包括反复咳嗽、失眠和喉咙痛。自第一波感染高峰以来，COVID-19感染对我们日常生活和正常工作的影响已经减弱。但近期出现的“2阳性”现象再次敲响了预防COVID-19的警钟，因此我们仍需保持警惕，做好个人防护。

如果我们在“阳阳”来袭时这样做，也许就能有效预防新型冠状病感染。

1.戴口罩

由于新型冠状病感染也可以通过呼吸道飞沫传播，外出时佩戴口罩可以在一定程度上降低新型冠状病感染的风险。佩戴口罩时，必须佩戴一次性医用口罩或N95口罩，保护口鼻。

2、坚持适当的运动

运动是提高免疫功能的有效方法。然而，对于一些人来说，如果因为缺乏运动而导致身体素质开始下降，就很容易影响免疫功能。因此，想要提高免疫力的人应该每天进行适当的运动，促进体内循环，增加新陈代谢，从而提高免疫力。此外，有些人在运动后心肺健康得到改善，这大大降低了他们患病的风险。

3、适当补充营养

在日常饮食中，我们可以多食用新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，这样可以帮助补充身体所需的营养，提高免疫力。免疫力是我们身体自身的防御机制，当外来物质，特别是病、细菌侵入我们的身体时，我们的身体就会启动这一机制来杀死病菌，保护我们的健康。

4、注意卫生，经常通风。

在家中应经常开窗通风，保持室内空气流通，每次通风时间不少于30分钟。您还应该经常通风您的紧身衣服和床上用品，并定期对您使用的器具进行消。同时，避免随地吐痰，用纸巾包裹口鼻分泌物，扔进固定垃圾桶，防止病菌暴露在空气中传播。

5、准备常用药品

根据我们第一次感染后的经验，如果被“选中”，我们可以在家服用感冒药、退烧药来帮助身体恢复。不过药品也是有保质期的，过了保质期就必须丢弃，所以不宜准备过多的药品。如果家里有老人或者小孩，还应该根据需要准备药物。就吉大精方颗粒来说，它是治疗风寒感冒的代表性草药，也是临床常用的，所以可以随时放在家里。具有发汗、防风、除湿、止咳、增强免疫力等功效，提高患者的治愈率。同时，对治疗发烧、头痛、全身酸痛、鼻塞、咳嗽等症状也有效果。

同时，由于COVID-19是一种外感疾病，东方医学治疗外感疾病的原则是消除外感有害作用。使用极苦寒的药物，不仅不利于排除外邪，还会导致外邪侵入人体，对治疗无益。吉大精方颗粒具有排汗疏风湿、散瘀于肌表的风、祛除内外湿气的功效，可防止病情发展为大病。通过发汗，可以将外邪驱散出体外，阻挡外邪的侵入，防止疾病发展为大病。被誉为“治病良方”、“一年四季感冒的神药”，在各地出台的《新型冠状病肺炎防治指南》中也多次推荐。

本文为大家介绍的新冠疫情预防与应对，以及新冠疫情的预防相应知识，就解到这里了，希望对各位有所帮助。