炎热的天气长时间在户外工作为什么会感到头晕、头晕？

很多人都是想知道一些关于炎热的天气长时间在户外工作为什么会感到头晕、头晕？和天气热的难受 头晕的题，今天小编就为你带来详细的解说。

天气热，在户外待久了，感觉头晕、头晕，为什么？

在炎热的夏季，人们常常因为各种原因不得不在高温环境下进行长时间的户外活动或锻炼。一段时间后，经常感觉头晕、头晕，这是为什么呢？

简单来说，高温导致出汗过多，血液循环减少，导致体液流失而不补充，医学上称为热衰竭或热晕厥。

这是更严重的热衰竭和中暑的警告信号，因此需要特别小心。

高温环境下人体的热平衡

生物体本质上是热源，在活着时会产生热量。

因为人类是恒温动物，我们必须保持核心体温稳定在一个狭窄的范围内，这就需要身体的热量获得和散失之间达到平衡。

当天气炎热，在户外工作时，如果环境温度高于皮肤表面温度，即32，身体的其他散热途径可能会失效，身体可能只能依靠蒸发。出汗以带走皮肤上的热量。

而且随着工作的进行，产生的热量增加，散热负荷也增加，使人出汗增多，如果夏天气温高，稍微活动一下就会出很多汗。

当暴露在室外阳光直射时，身体也会接收太阳辐射的热量，增加出汗量和散热。

简单地说，在炎热的天气、户外工作时，你只能依靠出汗来维持稳定的核心体温，这会导致大量的液体流失。

热衰竭和热晕厥

在这种情况下（长时间），如果不补充流失的液体，血容量就会减少。如果这种情况继续不纠正，可能会导致水、电解质代谢紊乱和循环障碍。

人体有一个机制，优先维持大脑、心脏、肝脏等主要器官的血液循环，但血容量严重减少、全身循环障碍，必然影响脑循环和血液供氧。骨骼肌循环减少更为明显，此时人会感到懒惰、无力、肌肉疼痛和不适、心悸和轻度头晕，即所谓的热衰竭。

由于脑组织对缺氧非常敏感，血液循环障碍会加重，脑循环液也会受到影响，尤其是当身体姿势突然改变时，比如从蹲下变成直立，或者大脑供血暂时不足时，更是如此。它通常发生在大脑中，表现为暂时的意识丧失。这是热晕厥。

热衰竭和热晕厥是高温引起的热病的早期阶段，通常不需要特殊治疗，但只要转移到阴凉的地方，注意休息，特别是及时补充体液，症状会很快消失。

热衰竭和热衰竭

热晕厥的发生常常警告人们，暴露于高温环境和体力活动已达到极限，必须及时避免这些情况。

反之，如果不及时做出改变，继续在高温下活动，就会出现因血液循环不良而出汗过多等症状，但面色会变得苍白，皮肤开始发凉，脉搏变得细弱而快，呼吸变得困难。快而浅。

如果出现热衰竭，不及时纠正，血液循环就会彻底衰竭，人体就会彻底放弃出汗散热降温的机制，以保证最基本的“心脑”循环。在下面。

因而体温迅速升高，如果体温超过40，就称为中暑。

中暑是最严重的疾病，具有极高的死亡率和永久性脑损伤。

在世界范围内，每年有无数人因高温而死亡。

早期出现的热衰竭、热晕厥，如心悸、头晕等，是人们应该引起注意的警示信号，转移到凉爽的环境、补充液体和电解质、充分休息就可以避免悲剧的发生。因热而死。

也就是说，出汗过多和体液流失是引发中暑的主要因素。因此，如果必须在高温环境下进行户外工作，首要任务就是补充大量的水分和电解质，防止中暑。不会导致循环系统完全衰竭，因此中暑并可以避免中暑的发生。

在炎热的环境中长时间户外工作时出现心悸、头晕是一个严重的警告信号，应引起重视。