肢体包括什么，如何解读肢体动作与情绪的关系

本篇文章给大家谈谈如何解读肢体动作与情绪的关系，以及肢体包括什么对应的知识点，希望对各位有所帮助。

读人关键词情绪、肢体动作、动作组合。

通常，情绪是通过一系列肢体语言同时表达的。因此，为了将重要信息与一些次要信息分开，最好的方法是学习一系列身体动作中如何表达各种情绪，而不是记住一个动作发生的可能性。例如，翻白眼可能意味着很多事情，包括撒谎、愤怒、紧张、防御、尴尬、恐惧、傲慢、无聊或其他情绪。除非您看到其他指向相同结论的线索，否则您不会知道这意味着什么。

因此，简单地列出哪些特征或行为反映了哪些情绪对读者没有多大帮助。

下面我们描述了几种与常见心理状态相对应的经典行为组合。

1.集中注意力或冥想时

两者的共同点是缺乏运动。罗丹的《思想者》雕像是陷入沉思的人的经典代表。静止、目光坚定、手放在下巴上是集中注意力或沉思的标志。

其他也表明集中注意力和沉思的身体动作包括保持强烈的目光接触、茫然地盯着物体、保持基本静止、倾斜或倾斜头部、咬嘴唇或铅笔、皱眉、交叉双臂和凝视太空。诸如做、倾斜等事情。这些措施包括坐在椅背上、抬头、抓头皮、用手抱头以及将下巴放在手或手指上。

有时冥想者会陷入重复、单调的动作中。然而，他们的行为往往是无意识的，并且随着时间的推移而重复。

2.当你无聊的时候

无聊的人不会关心眼前的一切，只想换个地方，做点别的事情。你对周围的一切越不感兴趣，你就越讨厌自己无法起身离开，所以你通常会想方设法分散自己的注意力。

无聊的迹象通常包括眼神游移、凝视远方、不断地看时钟或其他物体、重重地叹气、打哈欠、不断地交叉胳膊和腿、伸展身体、敲击手指和摩擦拇指、用脚底敲击地面。脚、玩笔、眼镜、纸和其他小物体、涂鸦、侧身转向另一个人、转移体重、从椅子上下来。前后倾斜、左右转动头部、转动眼睛、伸展身体、休息下巴，环视房间，抠指甲或捏衣服，并尝试做其他事情。

3.当你生气或充满敌意时

当人们生气时，他们经常会做出一些肢体动作，例如脸红、交叉臀部、双腿和脚踝、把手放在臀部、短促地呼吸、重复某些单词、指着和说话。快，动作很快，身体紧张，牙齿咬紧，嘴唇紧闭，面无表情或生气，姿势僵硬而尴尬，颤抖，拳头紧握，沮丧，手臂动作几乎无法控制，虚假或讽刺的笑声。

但判断一个人是否生气，需要根据具体情况具体分析，不能仅凭某一信号就断定某人生气了。

例如，如果一个人的脸变红，可能是由于运动、生病、尴尬、晒伤、化妆失败等原因。如果你仅根据这些迹象就得出这个人生气的结论，那么你很可能是错的。

4.当你伤心或悲伤的时候

日常生活中最常见的就是悲伤或悲伤的人常常会失去正能量，这体现在他们的外表和肢体语言上。悲伤或痛苦的典型症状包括过度流泪、嗜睡、无法完成日常任务、孤立、表情冷漠、眼神低落、沮丧和困惑、面部肌肉驼背、身体无力、僵硬或动作迟缓等。

5.当你犹豫不决时

如果一个人在两个选择之间左右为难，他们通常会通过肢体语言表现出来。通常表明一个人犹豫不决的身体动作包括在椅子上来回摇晃、在两个静止的物体之间寻找、左右摇头、张开和合拢手掌或交替双手、交替张开和合拢双手等。它涉及交替分开。我张了张嘴，但什么也没说，又闭上了。

6.当你感到紧张时

与无聊一样，有压力的人需要通过身体活动来分散自己的注意力，以缓解这种不适。常见的压力迹象包括眼睛来回眨动、身体紧张、身体紧张（通常表现为无精打采）、前后摇晃重物在椅子上摇晃、举起双臂、交叉并张开双腿、敲击手指、拍手、击打，ETC。用脚底踩地；操纵或摆弄钢笔、杯子、眼镜、珠宝、衣服、指甲、头发等；咬手指；清嗓子；紧张地咳嗽；紧张地笑；咬嘴唇；低垂的眼神，紧紧地喋喋不休，咬指甲，把手插进口袋，转动上身，沉默。严重时，您可能会出汗、发抖或发抖。

压力的迹象有很多，但不能仅依靠个别迹象来得出结论。有些紧张的人会表现出不止一种迹象。