4岁宝宝的春季食谱表，四个月宝宝辅食食谱表

有些人对于四个月宝宝辅食食谱表和一些4岁宝宝的春季食谱表的相关题，想必不少人都想了解，就让小编带来了解一下吧！

如果你想长高，你最好快点。

成长中的孩子一直是父母最关心的题之一，除了运动和睡眠之外，他们还需要补充各种营养。春天是孩子长高的黄金时期，阳光充足，补充营养，长高事半功倍。

春天，孩子进入生长的“黄金期”，多吃这四样东西，孩子就会长得更高、更壮。

1.牛奶

推荐食谱【牛奶味饼干】

1取一个小盆，打入2个鸡蛋。加2克盐，喜欢甜的话加10克糖，加50克面粉，加入180毫升纯牛奶盒用筷子搅拌均匀。

搅拌直至形成可以拉成丝的糊状物。

取出电饼铛，预热，锅热后，将一勺鸡蛋糊倒入锅中，无需加油。将其倒入圆形蛋糕形状。你可以再舀出几勺，一次在锅里做5或6个。

煎饼完成后，用锅铲将其翻面，将另一面煎至两面金黄。

这些煎饼相对较薄，煮熟后只需翻转两次即可取出并放在盘子上。

2、鱼、虾

推荐菜谱【水煮虾】

1准备好适量的生虾后，把虾头和虾腿剪掉，用牙签把虾肉去掉，注意不要把虾背打开。水渗进去。

2、锅中水烧开后，放入一小段葱和几片姜，倒入适量料酒，待腥味去味，香味转好后，待葱姜水足够香即可并且气味改善。让虾在沸水中快速煮熟后再加入，以保持新鲜的味道。

如果不加任何调料，用大火将其煮熟，虾肉又甜又软，待虾体变红时，捞出葱、姜片。一开锅，立即捞出，迅速放入冰水中冷却，防止虾肉因余热而变热。

3准备一个小碗，加入适量的蒸鱼酱油、生抽、香醋、鱼露拌匀。将冷却好的虾取出，整齐地摆在盘中。

3.

推荐食谱【饼】

1准备适量，洗净，切细末，放入盆中。加入适量的盐和油，分几次倒入少量面粉，揉成柔软的面团，整个过程不要加水，只加汁，以带出蛋糕的原味。

2案板上撒上面粉，将面团分成小剂子，擀成稍厚的圆饼。

3、篦子上抹上油，防止粘连，蒸好后，将蛋糕糊一张一张地放上去，中间留一个小缝隙，防止互相粘连。将水烧开，大火蒸15分钟。

15分钟后，取出饼底，鸡蛋剥皮，放入蒜臼中，加入适量大蒜，捣碎。

将其捣碎放入碗中，加入适量酱油、陈醋、香油，加少许凉水，拌匀酱汁，即成香浓可口的煎饼。

4.蘑菇

推荐菜谱【蘑菇汤】

1准备一个小盆，将一把枸杞泡在水里。去掉根部后，将白菜撕成小片，蘑菇用手劈开，倒入清水中。准备一个小盆，打散3个鸡蛋，加入2克盐，用筷子快速搅拌。

2煎鸡蛋。锅中加入油，热锅将鸡蛋煎熟，冷却后防止粘油，将鸡蛋倒入锅中，快速晃动锅，煎至一侧金。翻转锅，将另一面煎至鸡蛋两面金黄。

3.锅里再加一点水。水滚后，加入嫩白菜和香菇，加入4克鸡粉和2克鸡汤，搅拌溶解调味料，小火煮约3分钟。

待汤滚至浓稠时，倒入泡好的枸杞再煮一分钟，然后捞出，倒入盆中。最后加入少许香油，撒上少许香菜即可食用。

今天关于四个月宝宝辅食食谱表和4岁宝宝的春季食谱表的介绍到此就结束了，希望能帮到大家，记得收藏关注本站。