「大神分享」提高警惕，不要紧张，切记个人防护！这6件事要牢记

东方网主编刘伯伯11月10日报道称，“秋至冬至是呼吸道传染病高发季节，全国部分地区出现散发病例”。本市新增本土病例1例。当前，正处于疫情防控的重要时期，上海市健康促进中心提醒广大市民提高警惕，不要过度担心，每天牢记个人防护六点！

一是科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具、进入人员密集场所或通风不良的场所、去医院就诊、出现呼吸道症状时，必须自觉佩戴口罩。口罩必须正确佩戴，使其紧贴面部并遮盖口鼻。

第二是保持社交距离。减少前往人员密集或相对密闭的场所，在公共场所自觉与他人保持社交距离，避免密切接触，特别是与有呼吸道症状的人。

三是要注意个人卫生。回家后、吃饭前、上厕所后、接触公共物品后，立即用流水和肥皂或洗手液洗手，避免用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子。咳嗽或打喷嚏时避开他人，用纸巾或弯曲的肘部遮住口鼻，并立即扔掉用过的纸巾并洗手。

第四，注意食品卫生。始终遵循生熟分开的原则，接触新鲜食材前后及时洗手，未洗手不触摸眼睛、口鼻，肉、蛋、海鲜要彻底煮熟.

五、定期开窗通风。经常开窗通风有助于保持室内空气流通，降低疾病传播风险，每天至少通风两次，每次不少于30分钟。天气渐冷，气温下降，请多开窗通风，以免感冒。

第六，照顾好身体健康。密切监测自身和家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，佩戴医用口罩，适时到发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具。治疗过程中。

同时，各单位、各资产要认真履行管理义务，带头做好员工健康保健，进入前进行体温检查，定期打开办公室、会议室的窗户通风，努力保持良好状况。通风，确保公共区域和物品的正常使用，确保洗手液或肥皂的供应，有条件的公共区域提供洗手液；

“防外输入、防内反弹”压力依然存在，疫情防控没有外人，各单位和个人必须提高防护意识，落实防控措施。履行社会责任，保护自己和家人的健康，履行自己的义务！

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一、身处嘈杂的环境中，我们应该如何保护自己的听力？小学科学？

您可以通过两种方式保护您的听力。

改变噪声环境，在噪声环境周围架设隔音屏障，降低噪声环境中的声音分贝。

先改变自己。戴上耳塞！

如果想要保护喉咙、改善嗓子，建议不要用力发声或者用喉咙时间太长，用喉咙后要多喝水，滋润喉咙，吃凉性食物，多吃东西水果和蔬菜，吃它可以保护喉咙，喉咙会感觉清爽，说话时声音也会变好。为了保护喉咙，最好避免吃醋或胡椒等刺激性食物。

二、我们应该怎样保护矿产资源？

-一。合理开发利用矿产资源，优化资源布局，优化矿产资源消耗-2或禁止不正当采矿和开采，防止矿产资源流失、浪费和破坏-3。整个矿产资源开发利用过程中环境成本最小化-4。保护矿区生态环境，防止矿山寿命末期恶化——