「科普一下」服装胖一点也没关系。您所要做的就是选择正确的一个！

“因为我体重增加了很多，所以我的很多衣服都不适合我，我感觉很不合身。”我相信这是大多数肥胖者的想法。其实，除了坚持运动塑身之外，选择合适的衣服搭配和自己的自信也能时髦出门！说实话，对于一个微胖的人来说，打扮起来并不困难，毕竟还没有达到肥胖的程度。

那么怎样的穿搭才最显瘦呢？相信大家心里都有一个明确的案ALLBLACK就穿黑。由于光的折射和光穿透的现象，短波长的颜色使人的视觉更加集中，使人看起来更苗条，当然也非常吓人。但总不能天天穿黑衣服出门吧？

这种情况下，穿一件冷色调的碎花条纹衬衫或者长袖T恤打底，露出领子和尾巴不失为一个好主意。选鞋时，选择黑色等亮色，可以柔化全黑的造型。

由于全黑内衣已经具有显瘦效果，所以可以选择更加大胆的外套颜色，除了显瘦效果之外，还可以选择米白色、卡其色、灰色，甚至墨绿色等流行颜色。打造出凹造型，其实就算你有点胖，也没有那么胖！

体重稍超重或上半身脂肪较多的男士在选择内衣时应避免白色、小条纹格纹等质地的内衣。内层建议选择深色，前者好看很多。

在天气不那么冷的时候，选择一件带有衬里的开放式长袖衬衫是大多数肥胖男性选择的服装之一。宽松的衬衫其实是非常适合肥胖者的选择。外层材质遮盖肌肤的效果非凡，对于手臂粗的男士来说，衬衫是必备单品！如果您想卷起袖子，我们建议将其卷至肘部下方约2至3厘米处。

我不需要告诉你那件运动衫看起来有多棒，对吧？想要打造休闲风格，卫衣是必不可少的，如果你的脖子比较短或者比较粗，那么在选择卫衣的时候可以选择连帽的款式或者是微V领的款式，如果是的话别忘了搭配一下。超大款式。下半身是略显修身的版型，下宽下窄，非常适合肥胖男士，所以在颜色选择上没有什么特别挑剔的地方。

选择裤子

对于大多数肥胖男性来说，大腿上的脂肪都比较“厚”，在选择裤型时，一定要选择贴身的，而不是宽松的，当然也不能是紧身的。不过，如果你腿不粗，就没有必要避免修身裤。

例如，修身紧身牛仔裤无疑会放大并暴露你的缺陷。因此，腿部粗或笨拙的肥胖男性应避免穿紧身裤！

而宽松的阔腿裤是时下非常流行的主流时尚潮流之一，但是穿起来却有遮盖身材、显高的效果。但！这种裤子对于腿胖、腿短的人来说非常不友好，虽然隐藏了腿部的赘肉，但是太宽松的裤子不仅会让腿看起来更短，还会压缩视觉身高比例，让腿看起来更胖，是不必要的。所以在选择宽松裤的时候，千万不要选择宽松裤！

稍微胖的人整体形象往往会显得上宽一些，宽松的裤子搭配上宽下宽的裤子，岂不是会显得更胖？

宽松的款式确实不太适合胖子。

最适合腿粗男士的裤子是那些贴身的裤子，例如直筒牛仔裤或休闲裤。直筒裤还是显胖，深色直筒裤还是显胖。颜色和直筒裤合身是选裤子的重点！

穿颜色鲜艳的直筒裤会让你的腿看起来更大。

JonahHill的深色休闲直筒裤看起来修身很多。

如果你是上半身胖乎乎的男人，先和肩膀宽阔的人说话，选择夹克时要注意不要选择太紧的衣服。我觉得短外套不太适合肚子大的人，不但遮不住凸出来的肚子，而且外套底部的长度也会与身体平行。腹部赘肉和腰部在视觉上放大了你的缺点！

必备外套

秋冬大衣是每个人衣柜里的必备单品，大衣对于肥胖者来说更是有帮助。因为外套对于遮盖上半身和大腿的脂肪非常有效，显瘦效果也是五颗星。如果你的小腿不粗，又穿修身裤，谁能说你胖呢？

在选择外套时，选择条纹质地不仅可以增加身材比例，还能起到显瘦的效果，但是横条纹会增加尺寸，增强整体体积，所以应该添加竖条纹。看起来“更宽”意味着你的肩与肩的比例会更大，你的整体看起来会“胖而不瘦”。

秋冬季节，绅士、时尚的衣服让人想起风衣，而宽松、修身的风衣非常适合肥胖男士。无论是及膝还是中长，经典的卡其色或纯色都能给你带来舒适宽敞的感觉。在这样的天气里，穿衬衫、薄V领或高领毛衣和风衣可以帮助隐藏你的肥胖身材。惊人的！

谁说胖就不能穿鲜艳的颜色？风衣确实很酷。敞开式风衣具有修饰身体线条的视觉效果，搭配的颜色无论是浅色还是深色，都让胖子轻松hold住，增加气质和自信。由内而外散发光芒！

挑选鞋子时，不要选择懒人鞋、布鞋等平底鞋。不仅脚踝会显得粗，腿也会显得更短！胖男人最好穿有点“厚度”的鞋子，这样有增加视觉比例的效果。

最后，与其认为稍微超重或肥胖没有吸引力，并羡慕别人穿着得体或脱衣时的肥胖身材，为什么不开始锻炼身体并健康饮食呢？一个稍微超重的人，去健身房锻炼身体的肌肉，其实可以起到很大的作用，做一个150斤的肌肉健身专家，比做一个150斤的胖子还好。生命和身体都是你的，如果你不喜欢自己现在的处境，就需要改变，不要担心和羡慕别人。您不必担心可能发生变化的事情。

当然，这并不是说微胖的体型不好，只是有些人觉得微胖的体型更漂亮！我向那些对自己的体型感到满意但以前从未尝试过任何东西的人推荐这个。

在学习如何着装以个性化你的外表并提高你的识字能力的同时，你必须保持自信和乐观，成为一个真正的“步入式”人！

´︶`除了这些之外，自信的人是最漂亮最帅的！

本文首发于公众号TOPMEN男装网、新浪微博TOPMEN男装网。

局部的格子图案不会显胖，而且整体图案是格子的，而且是针织面料的，所以绝对有显胖的效果。如果选择领口又窄又深、只在上半身有格子图案的款式，可以看起来不那么胖。比直格纹颜色更深的斜纹图案会让你的身材更加修长，如果选择竖条纹的裤子，你的双腿也会显得更修长。

格子的反响大多数人认为格子裤不宜与格子衣服搭配。不然整体的穿搭就会在视觉上显得脱节。但如果你的网格融合在一起，你可以尝试一下。

本季格纹很受欢迎，因为它简单而不平淡，而且有多种尺码可供选择，沉稳又动感。米色、驼色、棕色等中性色与素雅干练的格纹图案的搭配，能淋漓尽致地表现出一个人的干练与沉稳。

一、胖人适合穿格子衣服吗？

可以穿，但是格子不能小。解决方案1深色大格子衬衫。深色总是有显瘦的效果。另外，尝试选择大格子衬衫。太紧的格纹会让你的身材看起来更臃肿。方案二裙式格纹衬衫裙式格纹衬衫一来可以隐藏腰部的肉肉，二来打破了款式传统，增添了女人味的元素。方案三小背心+格子衬衫搭配小黑背心或者牛仔背心，增加层次感，不让别人一眼“看到”你的身材。解决方案四众所周知，竖条纹衬衫会让你显得苗条，而横条纹衬衫会让你显得胖，如果你缺乏自信，可以尝试用竖条纹衬衫来代替格子衬衫。

二、胖人要穿粗条纹衫还是格子纹衫？

我个人认为胖人应该穿小格子衬衫，而不是厚条纹衬衫。如果格纹的面积较小且比较保守，比如粗条纹衬衫，一般是没有题的，但如果格纹的面积很大，就会有很强的休闲感。不适合在职场等正式场合穿着，虽然看上去庄重，有一种传达不出信息的味道，但在节日休闲时穿却是一件非常好看的连衣裙。