宝宝可以吃芹菜叶吗，九个月宝宝能吃芹菜叶吗

芹菜是小孩子最讨厌吃的蔬菜之一。另外，芹菜因其味道而富含纤维。使儿童难以咀嚼。因此，很多孩子对嚼芹菜抱有一种态度。

而很多家长在给孩子喂芹菜时，下意识地认为芹菜的营养成分都包含在芹菜茎中，而将芹菜叶丢弃或不切碎。它们拥有所有的营养。

营养学家曾对芹菜茎和叶进行了13次营养测试，发现芹菜叶中的营养成分中有10种超过了茎中的营养成分。其中有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等。炒芹菜茎、用芹菜叶和玉米粉一起做成轮饼都是不错的选择。我们通常选择扔掉的芹菜叶，实际上对孩子来说是更好的选择。

今天，我给大家带来了一款芹菜轮蛋糕，它是用芹菜叶用一种不寻常的配方制成的，而我们经常忽视这一点。帮助孩子更好地接受芹菜的味道和质地。

成分

玉米粉100克、面粉100克、鸡蛋2个、盐05克、小苏打1克、水150毫升、橄榄油5克、食用油适量

步

1.将除食用油外的所有材料放入盆中，搅拌均匀。

2.芹菜切碎加入到混合好的面团中，加入5克橄榄油拌匀。

3、轮架加热后，涂上适量橄榄油，加入准备好的面团，一面煎3分钟，然后翻面再煎2分钟。

一、宝宝辅食叶子菜有哪些？

大白菜、卷心菜、、芹菜、油菜籽、香菜、生菜、空心菜、蘑菇、萝卜

1、大白菜大白菜为水芹科二年生草本植物，高可达60厘米，完全无毛，基生叶多数，大，倒卵形至卵形至宽倒卵形，有上部钝。边缘有皱纹和波状，叶柄白色扁平，花朵鲜。

2、卷心菜卷心菜是水芹属、芸苔属属的一年生或二年生草本植物，上面覆盖着粉红色的霜。一年生茎短而粗壮，肉质，不分枝，颜色为绿色或灰绿色。根叶较厚，椭圆形，层状包裹，扁圆形，乳白色或浅绿色，2年生茎分枝，有茎叶。

3、又名波斯根、红根、鹦鹉根。它属于猪草科、属，是一年生草本植物。植株高可达1m，圆锥形根淡红色或浅白色，叶戟形至椭圆形，鲜绿色，边缘饱满或有少数齿状突起。

4、芹菜芹菜属于覆盆子科植物，品种繁多，在韩国栽培历史悠久，栽培面积较大，是中国人普遍食用的蔬菜之一，富含蛋白质。碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、钠等。

5.油菜欧洲的油菜籽是十字花科和十字花科的草本作物。茎直立，分枝分枝，仅幼叶有少数散生刚毛，叶柄长2-5-6厘米，底部有裂片，茎中、上部叶由长圆形逐渐变为披针形，有锯齿状的牙齿。有。用心形底座握住茎。

二、芹菜叶不可以食用？

芹菜叶一般是可以食用的，适量食用可以提供人体所需的多种营养成分，对健康有益。

芹菜叶含有芹菜叶苷、佛手柑苷、挥发油，还富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C。适量食用芹菜叶可以为身体提供所需的营养和能量，同时促进肠道蠕动，帮助尽快排除肠道内的废物和素。经常吃芹菜时，请将芹菜叶一起炒或凉，以尽可能保留营养成分。

三、芹菜叶子可以吃吗？

芹菜叶可食用，其营养成分与芹菜茎几乎相同。芹菜叶富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、铁、磷等营养成分，含量比芹菜茎高，总体来说，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶对血糖和血液也有有益作用。

芹菜叶的膳食纤维含量比较高，有助于缓解便秘。

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