13天的孩子睡眠少了很多，作业很少，你的孩子睡得早吗？

网友一说到关于作业很少，你的孩子睡得早吗？和一些13天的孩子睡眠少了很多这样的相关话题，总是能引起不少人的关注，接下来小编为大家带来解。

“晚上9点后无条件停止作业，未完成的作业第二天不需要做……”日前，江苏省常州市一所小学发布了以下通知，以确保这一点。当孩子们睡眠充足时，家庭作业的“九点断路器”就会被激活。此消息一经报道，立即成为热搜话题，触动了万千家长的敏感神经。

支持的家长欢呼道“孩子们终于可以睡个好觉了。”还有一种观点认为，仅靠断路器装置可能很难实现让孩子早点睡觉的愿望……

对于孩子来说，作业和睡眠就像跷跷板的两端，作业越多，睡眠就越少。一时间，繁重的作业夺走了孩子们宝贵的睡眠。为此，从2021年开始，实行“双减”制度，全面减少义务教育阶段作业总量和时长。现在孩子的睡眠题有改善吗？有效的断路器机制能否解决这个长期存在的题？

奇怪现象课后作业负担减轻了，孩子却睡不够

北京家长于欢欢的儿子土豆今年8岁，正在上小学二年级。她告诉小编“土都小学入校时，恰逢‘双扣’实施，学校严格按照相关要求，没有给一年级、二年级学生留作业。”

如果你在学校不逃作业，孩子们随时都可以早点睡觉，对吗？然而，当小编土豆网每天几点睡觉时，余欢欢给出的案却让人大吃一惊。——10点多才睡觉！

余欢欢把土豆网的整个日程都准备好了。“每天练习一页书法，一页英语阅读，200道算术题。周一和周三下午6:30到8:30我们有训练。我9:00左右回家。周二和周四，我们有网课。“所以，我必须在8点30之前去，洗漱一下，再玩一会儿，看看额外的书，等大人读完，睡觉前准备好睡觉，然后推迟直到10:00之后。”

学校作业少、孩子不早睡等奇怪现象，不仅仅出现在编辑的采访中。

对于作业，来自浙江的五年级学生豆豆的家长李宇感叹道“作业真难做！”

Ryu说“说实话，我们在学校没有布置太多作业，也没有给孩子们额外的作业。”刘某说“但是我们的孩子做作业注意力不够集中，客厅里有电视，他们就一直借口喝水偷偷溜出去，然后就出来偷看了一眼，其他同学都看不下去了。”一个小时内完成作业，但要等到九点或十点。“只能推迟了。”

尽管如此，刘表示，无论多晚，他都会要求孩子们完成当天布置的作业。孩子们在11点或12点睡觉是很常见的。

北京市顺义区家庭教育领域长期知名专家朱旭也观察到了这一奇怪现象。“双截”政策实施以来，我们已收到全国中小学家长关于作业题的咨询100多起，其中不乏孩子9点后写作业的家庭。'工作日时钟。“这导致很多小学生要到10点以后才能睡觉。”朱旭说。

顽疾持续晚睡的孩子背后，是焦急的家长

小编翻阅“双截”政策文件发现，其中明确规定了义务教育阶段家庭作业的数量和时长。小学一、二年级学生不布置书面作业，小学三至六年级学生书面作业平均完成时间不超过60分钟，中学生书面作业平均完成时间不超过60分钟。超过90分钟。

“根据我们从学生和家长那里听到的情况，学校作业的整体负担比‘双减’之前明显减轻，尽管有些学校仍然偷偷地给学生增加作业。学校作业，小学生九点钟就睡觉，会容易一些，尤其是低年级学生。”朱旭说。

但为什么现实却适得其反呢？朱旭表示，原因很复杂，需要具体分析。“很多家长担心学校作业减少，无法长期保证孩子的成绩，因此积极通过找家教、上院校等方式为孩子提供支持，这给孩子带来了很大的压力。”新的作业负担，有的也是由于孩子自身的学习能力和不良习惯，家长缺乏作业指导能力和过于严厉的态度，导致孩子拖延、不按时做作业。”

中国家庭教育协会副会长、中国青少年研究中心研究员孙云晓表示，“孩子因为作业而熬夜、睡眠不足的现象在中国已经存在了至少20年。”青少年研究中心从1999年开始调查中小学生的睡眠题。该中心发布的研究报告显示，2010年，中小学生睡眠时间低于国家标准的比例达781人。2021年教育部调查显示这一数字有所下降。但仍然高达67。

“家长强迫孩子熬夜写作业，牺牲孩子的睡眠。这种现象实际上反映了家长在当前教育压力下的恐慌心态和成就焦虑。”孙云晓告诉小编，家长比例较高。孩子们有很高的学业期望。例如，您需要进入前15名。这些家长认为，学业是最重要的，只有多写作业，孩子才能有一个好的未来。为此，他们愿意牺牲孩子的健康。但事实上，这种做法却伤害了很多孩子，毁了他们的一生，不仅成绩提高不了，还产生了厌学的心理。

“成长是有规律的，教育也是有规律的。熬夜是不明智的。对于孩子的作业和睡眠，我们必须采取科学的态度。是时候做出改变了。”孙云晓呼吁。

解决题做好“作业断路器”需要家校通力配合。

那么怎样才能改变孩子睡过头的现状呢？热搜中，这所小学提出的“9点熔断机制”能否解决这个顽疾？

“引入断路器的目的是为了保护孩子的睡眠和健康，我非常支持这一点。”朱旭说，“但把所有孩子的断路器时间定在9点，有点‘一刀切’。”也就是说，我们要帮助中小学生设定晚间作业的最大时间，具体时间根据学校的级别、孩子的个人情况以及家长的支持能力而定。”

朱旭指出，落实作业熔断机制的主要教育时段应是小学低年级，通过设定作业最长时限，保护孩子的睡眠、视力和心理健康，取得良好效果。学习习惯是从低年级开始形成的。

“那些催促孩子写作业太晚的父母，你有没有想过，为什么在所有考试都按时完成的情况下，他们可以想写多久作业就写多久？坚持完成作业的最大期限是从实际出发的。“对于孩子来说，应试能力也有促进作用，实现学习与健康的双赢。”朱旭说。

孙云晓表示，从学校的角度来看，减轻学生的作业负担，不仅要在减轻作业量上下功夫，还要提高课堂教学质量，讲究方式方法，对症下药。困难。你会遇到各种各样的学生。这对教师提出了很高的要求。对此，孙云晓表示，对于不同基础的孩子，学校可以考虑分年级布置作业，特别是对于学习水平较低的学生，适当降低作业要求，让他们在作业中获得成功感。

朱旭指出，要真正落实作业熔断机制，家长也必须承担主要责任。“即使学校控制作业量、规定阻断时间，也无法阻止家长在家‘加餐’。因此，家长首先要转变观念和习惯，不要给孩子的学习施加压力。保证孩子有足够的健康成长空间，同时坚持最大时间做作业，让孩子的学习不被耽误，培养良好的时间管理能力。将为你今后的学习、生活、工作等各方面做好准备，为你的发展打下良好的基础。”

最后，孙云晓特别提到，近期教育部等13个部门联合印发了《关于完善学校、家庭、社会联动教育机制的意见》。在加强合作教育方面，值得注意的是，要求学校全面了解学生在校生活中的思想感情、学业状况、行为表现、身心发展情况，并及时向家长传达。同时，家长了解学生的想法、感受以及家里的相关情况。“这种深入、及时的沟通对于家庭和学校来说都非常需要。只有家庭和学校共同协作，才能更有针对性地解决孩子的作业和睡眠题。”