失眠、抑郁症可以吃姜吗？

一、失眠、抑郁症可以吃姜吗？

失眠、抑郁症可以吃生姜。对于失眠和抑郁症，首先要调整患者的心理方面，比如放松心情，适当进行活动，不要经常生气，也可以每天散步或打太极拳。这些练习可以缓解焦虑。

二、晚上可以吃姜吗？

早晨宜吃生姜进行日常保健。俗话说，朝姜胜人参，夜姜胜砒霜。说明晚上吃姜对身体有害。因为生姜属于辛辣食物，人体的阴阳之气需要在夜间聚集。吃姜后，除了破坏阴液外，还会动阳气，阻碍内向，使人容易烦躁失眠。如果发烧后感冒了，头痛，这时候喝一碗姜汤就可以了。这时生姜主要起到祛寒的作用。

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