男生撸管要，男生开始管你

青春期是生殖系统发育达到高峰的时期，在这个时期，生殖功能逐渐完善。为了满足他们的生理需要，一些青少年将事情掌握在自己手中。“自己尝试一下”其实是一件很常见的事情，但是很多人担心这是否会影响自己的身高，或者是否有害。

今天我们将讨论“自己动手”。

1、青少年疑惑会影响身高吗？

需要明确的是，影响可能与荷尔蒙、神经和其他原因有关。

1.阻止生长激素分泌

如果自己动手的话，体内分泌的性激素会增多，会干扰生长激素的分泌，可能会导致骨骺腺过早闭合。对于男孩来说，骨骺闭合通常发生在18或19岁左右，实际闭合发生在22岁左右。如果你太早、太频繁地“自己做”，你的骨骺线可能会过早闭合，影响你的身高，甚至阻碍你的生长。

即使有些父母的身高遗传良好，生出的孩子也可能很矮。

2.促进体内神经递质“多巴胺”的分泌。

“为自己做事”会向大脑传递有趣的信息，刺激身体释放多巴胺，这是一种可以让人快乐的神经递质。体内多巴胺浓度越高，各种感觉就越明显。但如果长期分泌过多的多巴胺，很容易造成人体自我调节分泌功能失衡，影响骨骼发育和身高增长。

3.摄入大量的锌

经常“自己动手”会导致身体消耗大量的锌，导致身体缺锌。锌对于儿童的生长发育、免疫力和生殖遗传非常重要。锌还参与与身体发育相关的激素的合成，包括与身高密切相关的生长激素。如果体内有足够的锌，可以保证生长激素的分泌，促进正常的身高发育，但如果自己动手，就很容易出现体内缺锌，从而影响正常的身高发育。

2、是否有损坏要看其程度。

有些人认为“自己做”是一件可耻的事情。事实上，这是自然界中无处不在的正常行为，也是解决需求的常见方式。这并不羞耻。因此，要想准确地理解“自己动手”这一行为，最好不要有任何心理负担。

有些人在自行练习后会出现疲劳、记忆力减退、头晕等症状，实际上，这些症状通常是由于心理作用而产生的负面影响。有些人认为做某事本身就会损害他们的健康，而由此产生的恐惧会引发负面的精神症状，并在身体上显现出来，形成恶性循环。

对于什么是过量，医学界没有统一的案。每个人的体型不同，标准也不同，所以多少时间合适，完全取决于个人的感受。如果您有以下任何感觉，则您可能使用过多

1、第二天身体会变得虚弱，身心疲惫，工作学习效率明显下降，需要进行适当的调整，让身体得到充分的休息。

2、如果不断的想起相关的题，并且无法控制这些想法，则说明你需要调整自己的身心。

3.局部麻木或隐痛、尿道烧灼感、排尿时不适、女性分泌物增多等不适症状，有时还会出现下腹部隐痛。如果出现这些症状，应谨慎禁欲。

3.扩展你如何放弃你的生活并重新开始？

1.学习知识，调整思维方式

学习正确的性知识，调整自己的思维方式，正确对待自己的生理需求，不要有太大的心理负担，保持舒适愉快的心情，必要时寻求心理医生的帮助。

2.坚定信念，积极改变

你心里必须有坚定的信念，相信你可以戒烟，积极改变自己的行为，把精力集中在学习、工作和兴趣上。

3.参加活动，丰富生活

学习如何转移注意力，多参加集体活动，如类、跳舞、游泳、徒步等。这些活动可以帮助您分散精力、与他人建立更多联系、减少孤独感并缓解负面情绪。

4.目光长远，要有耐心。

着眼长远，不要急于求成，可以逐渐减少这样做的次数，过渡到完全戒掉。

总之，从医学的角度来看，“自己动手”有时并不会对身体造成太大伤害，但如果过度，却会对身体造成伤害。

参考

[1]《影响骨骼生长的因素有很多，青少年用手太多，不是会长高吗？》》南方医院关节骨病外科2019-05-27

[2]小飞，白文君对过度用手有何看法？[J]大众医学，2009553-53

[3]最好自己戒掉。[J]中国健康营养，19981120

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一、男生如何戒掉自己的手？

戒掉手淫需要建立自信、培养良好的兴趣和爱好、拒绝观看不良视频、适度锻炼、找到自己喜欢的伴侣等等。

如果你想停止频繁手淫，可以采取以下一些方法来应对

停止自慰需要一些耐心才能变得自信。只有不断努力，你才能成功。

专注于个人爱好并让它们引起你的兴趣，这样你就不会过多考虑简单的任务。随着时间的推移，简单的习惯会逐渐消失。

二、男生在18岁左右该注意什么？

要点一准备充足的资金，小心贵重物品，尤其是手机。在支付便捷的环境下，没有手机就失去了与家人的联系，因此可以及时与家人保持联系，家长也不用担心。

第二点提前规划好出行策略。一旦你到达，不要像无头苍蝇一样到处闲逛。出发前预订好酒店和想要参观的景点的门，可以省去很多麻烦。

三、男生一天撸铁两次可以么？

一天举两次熨斗是不科学的。每天举铁两次可能只适合运动量大的职业运动员。这只能通过培训来完成。这有效。伟大的。我们一般人每天做两次练习。运动一小时就足够了，最好是早上一小时，下午一小时。这会影响您的步行习惯。您想拥有运动员的体格。或者说要达到这样的效果，并不容易，也没有多少人能做到。好吧，你不必这样做。普通人不需要自己做任何事，不需要到处折断、伤害蚕。不，如果需要的话，就进行常规的、简单的、一般性的训练即可。嗯，不要太努力。太难了，对身体不好。

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