孩子擅长运动，对孩子运动表现的评价

四姐妹制作的作品

日前，西南在微博上晒出了儿子乌索科尔德的背影照片，引起了很多人的关注。

照片中，6岁的Woosoo摆出经典姿势，高举双臂，露出露的肩膀，秀出二头肌，虽然年纪不大，但手臂肌肉线条却十分突出，给人一种温暖的感觉。看见他。难怪谢楠会这么喊。

“我很想依靠吴的有力臂膀。”

其实，在吴锁很小的时候，为了鼓励儿子锻炼身体，培养他运动的兴趣，吴京特地给儿子准备了儿童健身器材，有时间就和儿子一起锻炼、练习。力量。

吴先生很小的时候就能单手做俯卧撑，这让很多成年人感到困惑。

我们常说生命在于运动。

然而，许多家长根本不关心运动，认为这是浪费时间和精力，而且孩子将来不会成为运动员。

事实上，有远见的父母都想把更多的精力投入到孩子的运动上。

越早养成爱运动、经常锻炼的好习惯，它就越早在孩子的成长中发挥非常重要的作用。

01

科学锻炼有助于身体发育和健康。

在节目《小巨人运动会》中，6岁半的鲍维加奇在50米短跑比赛中获得第一名，在田径比赛中也取得了1.69米的好成绩。这是在立定跳远高级组决赛中获得第一名的人。

事实上，泡泡并不是一个运动天才。他五岁时被诊断出患有侏儒症，医生预测他不会很高，甚至可能达不到平均身高。

然而，泡泡的父亲并没有放弃，坚持每天带儿子参加15个小时的“恶魔训练”。除了无数次充满泪水和汗水的训练，包括向前爬行、蜘蛛爬行、前后旋转、立定跳远等，他成功地跑跑，长高了16厘米，就连刘翔也称赞跑跑的运动能力，进了国家队，我以为我能行！

运动不仅让跑跑拥有了健康的身体，也让他的未来有了另一种选择。

很多家长有时会感到困惑和焦虑，带着孩子去参加各种兴趣班，以免孩子输在起跑线上。事实上，对孩子来说，最好的起点就是多锻炼，这是最便宜、最有效的训练方法。

因为健康的身体是孩子学习和成长的基础。

近期《学生体质健康调查结果》显示，我国学生速度、耐力、灵活性、爆发力、力量等素质价值观整体下降，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、等都在增加，而年龄下降的趋势很明显。

缺乏运动对孩子的影响是非常明显的。30岁以下的儿童因缺乏运动而变得肥胖、体力下降，影响学习能力和表现。

如果你有健康的身体，知识就有意义，但如果你没有健康和生命，无论你有多少知识，也是没有用的。

英国哲学家洛克在其著名的教育著作《教育》中写道

“健康的心灵存在于健康的身体之中。

我们必须有自己的工作，身体健康，才能幸福。”

02

经常锻炼的孩子内心丰富、快乐。

两天前，我收到了一个非常悲伤的消息。

四川泸州，一名小学生跳楼自杀，并留下遗书，流露出绝望和疲惫。

看着一个曾经绽放的生命就这样逝去，真是令人悲痛。

我们总是感叹现在的孩子很脆弱，却忽略了他们承受的压力确实太大了。除了学校课程，我还要上书院和兴趣班，连周末都没有时间休息。有时，我们会因表现不佳而受到批评。

花太多时间学习而缺乏足够的锻炼会加剧学习焦虑等负面情绪。

对儿童的研究表明，由于巨大的学业压力，我国青少年正在经历一种被称为“童年恐慌”的现象，即一些孩子因无法承受和理解压力而产生的一种强烈而持久的焦虑状态。

运动会在大脑中分泌多巴胺，使孩子感到快乐，防止负面情绪的出现，促进积极情绪。

安徽理科高材生邢梦林在分享自己的学习方法时，诚实地说，每天晚上完成自习后，他最大的爱好就是跑步。

跑步会让你感到快乐，特别放松，是减轻压力和锻炼身体的特别好的方法。

其实不光是邢梦琳，很多高中生都非常热爱运动，不仅学业成绩优异，而且也变得更加积极、阳光。

03

运动培养孩子的成长心态。

我有一个关于知乎的题。运动如何帮助孩子成长？

获得点赞的一个案是运动使孩子勇敢、自律。

9岁的美国女孩米拉比佐托（MillaBizzotto）完成了一系列许多成年人无法想象的挑战跑58公里马拉松、游泳8公里、完成25个障碍，一夜之间成为网红。海豹突击队魔鬼挑战系列。

这场比赛有多难？之前的参赛者中只有不到十分之一完成了比赛。米拉作为唯一18岁以下的参赛者，以令人印象深刻的毅力完成了比赛。奔向终点时，他衣衫褴褛，但表情坚定而自信。

为了参加这次比赛，她每天早起，在海边训练三个小时。无论多么艰难，我从来没有听她说过“放弃”这个词。

不仅培养了她的自律性，还让她变得勇敢坚强。

在开始健身之前，她是一个被同学欺负只会哭的小女孩。参加比赛后，她不再感到恐惧，以前那个躲在角落里哭泣的小女孩变得坚强、无所畏惧。

她还被邀请成为反对青少年暴力和校园欺凌的大使。对于这次运动，她说道

“我喜欢我现在所做的事情，我会继续做下去。”

锻炼不仅是身体的锻炼，更是品格和意志的锻炼。

孩子们在运动时会遇到困难、题、挫折、失败，通过泪水和汗水，孩子们懂得了坚持的意义，学会了如何克服困难、解决题。这就是孩子必须具备的“成长心态”。

著名体操运动员李宁说

“体操无论有意还是无意，都给了我们很多素质的训练如何面对困难，如何找到克服困难的方法，如何设定目标以及如何增强实现这些目标的意志。我把它给了我。”你。”

04

孩子的运动能力是在家庭中传承的

运动让人变得更聪明，这对智商和情商都有帮助，对学习也有帮助。父母是孩子最好的“老师”。

1）遵循发展规律，针对不同年龄段选择多种运动项目。

由于不同年龄段儿童的身体灵活性、协调性、各器官的耐受力有所不同，因此不同年龄段的运动重点也有所不同。

根据中国健康教育中心发布的《儿童青少年家庭运动计划》，可概括如下

一般来说，孩子的肌肉要到5岁才快速生长，因此7岁之前不宜进行力量训练。可以选择跑步、游泳等原始运动。

7岁以后，骨骼逐渐发育成熟，此时可以有意识地培养孩子的力量和敏感性。可以选择网、羽毛等需要身体协调性和敏捷性的运动。

12岁至18岁是孩子身体发育的黄金时期。由于骨骼发育比较完整，因此可以通过选择、篮等高负荷运动来促进肌肉质量和力量的增长。

2）关注孩子，而不是父母

如今，有些家长强迫孩子学习某些项目，以为孩子可以继续深造或出国留学。对于孩子来说，持续训练来满足父母对某项运动的功利目标实际上是非常困难的。即使你强迫孩子训练，仍然会受到很大的伤害。

需要注意的是，兴趣是孩子坚持的第一动力，家长不要操之过急，要找出孩子的天赋和兴趣所在。

比如在网络上走红的中国女孩“福原爱”，网友们觉得她可爱到一边哭一边玩。

孩子的父亲说，学乒乓是孩子喜欢的事情，所以无论多么困难，孩子都不会真正拒绝。

3）父母的言行是孩子最好的榜样。

因为孩子模仿能力很强，如果家长特别坚持和孩子一起锻炼，就会激发兴趣，帮助孩子养成锻炼习惯。

第一位五届女乒世界杯冠军刘诗雯小时候，最常见的场景就是妈妈在台上挥汗如雨。对乒乓非常感兴趣的妈妈常年坚持打乒乓，渐渐地刘诗雯也对乒乓产生了兴趣。

于是妈妈开始定期教她打，无论工作多辛苦，她下班后总会和女儿一起练。

母亲的热情和毅力潜移默化地影响着刘诗雯，帮助她在乒乓道路上越走越远。

担任耶鲁大学校长20年的理查德莱文曾说过

“真正的教育不是传授知识或技能；而是培养任何学科或职业的有能力的人。这才是真正的教育。

培养孩子的运动习惯并不是让孩子成为职业运动员，而是让运动习惯伴随孩子一生。家长教育。

现在诸位应该对孩子擅长运动和对孩子运动表现的评价有所了解了吧，欢迎各大网友订阅并收藏本站，谢谢大家的支持！