「今日通告」如何用白萝卜止咳化痰与白萝卜搭配，可以止咳化痰。

萝卜是日常生活中常见的蔬菜，它营养丰富，烹饪方法多样，而且味道好，因此深受人们的喜爱。那么萝卜如何止咳化痰呢？萝卜和什么一起喝可以止咳化痰呢？

总的来说，白萝卜有很好的功效和好处，适量吃的话，有润肺、化痰、生津、止咳等作用，也有止咳的功效。那么萝卜如何止咳化痰呢？萝卜和什么搭配可以止咳化痰呢？

萝卜和什么一起喝可以化痰止咳呢？

糖醋萝卜

1准备萝卜150克，白糖适量，米醋。

2将萝卜洗净，切成薄片，单独存放。

3.将萝卜放入小盆中，加入适量的糖和米醋，拌匀，腌制10分钟左右。

注意选择多汁、脆脆的萝卜，每天两次随餐食用，适合肺热咳嗽的人。

萝卜板栗汤

1准备萝卜、板栗各60克。

2、萝卜洗净切成小块，栗子洗净去皮，备用。

3、将萝卜和水香菜一起榨汁，放入砂锅中，温热即可食用。

注意此汤具有祛痰、润肺解、生津之功效，适用于咳嗽痰黄稠、热咳患者，每日早晚各服一次。晚上。

白萝卜蜂蜜饮

1准备萝卜1个，蜂蜜100克。

2、萝卜洗净，挖出中心，加入蜂蜜，放入碗中，锅中倒入水，煮沸。

3、待萝卜变软后即可关火，每天早餐和晚餐各吃一次。

注意此汤具有退热、润肺、止咳、化痰的功效，因此适合咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人食用。

白萝卜汤

1准备萝卜半个，梨1个，蜂蜜适量。

2、萝卜洗净切小块不去皮，梨洗净去皮切小块。

3、将萝卜、梨菜一起放入砂锅中，加入适量的水，一起煮。

4、待萝卜和肚肉变软后，关火，让水稍凉，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

注意此汤具有润肺止咳的功效，特别适合肺结核患者食用。

武田福汤

1准备1个大萝卜和25克鲍鱼。

2.将萝卜、鲍鱼洗净，萝卜切成小块，分开存放。

3、将萝卜、鲍鱼一起放入锅中煮，然后加入适量盐，每日一次，连服6至7次，随个人口味而定。

注此汤具有滋阴清热、通中止渴的功效，可用于消热润燥。

猪肺汤

1准备调料，萝卜30克，猪肺300克，杏仁10克，盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、香菜、八角、胡椒粉适量。

2.将萝卜、猪肺洗净，切成小块备用。将香菜和葱切碎，包上茴香和花椒，将杏仁去皮备用。

3.先将萝卜放入锅中，盖上猪肺，然后加入葱片、姜片、八角、花椒、杏仁等调料。

4猪肺煮熟后，取出葱、姜片、花椒，加适量盐调味，最后撒上香菜末。

注意此汤有化痰止咳、补中益气、润肺之功效，故适合肺热咳嗽、痰多者食用。

萝卜鲤鱼汤

1准备萝卜100克，鲤鱼250克，食用油、料酒、盐、姜片、鸡汤适量。

2将鲤鱼清洗干净，用刀洗净，然后将萝卜洗净，切成小块。

3、锅中倒入适量的食用油，烧开后放入鲤鱼翻炒，然后加入适量的水，用大火煮沸。然后改成小火继续煮。

4、当鲤鱼汤变成乳白色时，加入萝卜煮15分钟，最后加入适量葱、姜末、鸡汤、盐调味。

注意此汤具有健脾、滋阴、清肺的功效，因此适合肺燥、发热、咳嗽的人食用。

白萝卜酸梅汤

1准备250克萝卜和2个腌李子。

2将萝卜洗净，切成薄片，单独存放。

3锅中倒入适量的水，放入萝卜和腌菜一起煮，最后加少许盐调味即可饮用。

注此汤具有行气、降气、生津、清热、化痰的功能，适用于肺热所致的咳嗽。

白萝卜的营养价值

1、萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌。

2、萝卜富含消化酶、木质素等酶类。

3、萝卜富含消化酶，不耐热，适合生吃。

4、萝卜水分含量高，约为94%，热量低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C、叶酸含量高。

5、白萝卜含有淀粉酶，可以防止淀粉过多，消除胃炎和胃溃疡，而且其抗氧化性和抑制细胞衰老的作用也非常明显。它可以预防骨质疏松症，还具有强大的排特性。

6、每100g白萝卜含可食部分95个，热量21kcal，蛋白质09g，脂肪01g，碳水化合物5g，膳食纤维1g，维生素A3mcg，胡萝卜素20mcg，硫胺素0.2mg，核黄素003mg，烟酸03mg，维生素C含量21mg，维生素E含量092毫克，钙36毫克，磷26毫克，钾173毫克，钠618毫克，镁16毫克，铁05毫克，锌03毫克，硒061毫克，铜004毫克，锰009毫克。

吃白萝卜有哪些禁忌？

1、脾虚的人要少吃萝卜。

萝卜有降气散结的功效，所以脾胃虚弱的人，如食欲不振、便溏、腹泻等，最好不要常吃白萝卜。

2.不宜与党参、黄芪同食。

由于萝卜有降精散结的功效，吃萝卜会对人参、黄芪等补气药物的补益作用有一定的作用。

3.患有慢性支气管炎或哮喘的老年患者不宜吃胡萝卜。

咬伤性寒，不宜用于咳嗽、哮喘，产生白色、水状痰或泡沫状痰，主要表现为虚寒。当然，如果急性发作，表现为痰多、色黄、质地粘稠，可以用萝卜作为佐剂。

4、胡萝卜和萝卜不宜同食。

萝卜的维生素C含量非常高，对人体健康非常有益，但和胡萝卜混在一起，维生素C就完全流失了。这是因为胡萝卜中含有一种叫做抗坏血酸的酶，它会破坏萝卜中的维生素C。

5.萝卜和橘子几乎同时长出来，很容易同时吃到。

如果吃大量含有植物色素的水果，肠道中的酸性物质会被分解，但如果吃萝卜，体内会产生硫氰酸盐，抑制甲状腺，导致或引起甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果中含有大量植物色素，所以吃完萝卜后，短时间内不要再吃。

6、避免食用发霉、霉变的萝卜。

进食后很容易发生皮炎。

7、萝卜不能与中药同食。

另外，服用中药或草药时，不宜吃萝卜，否则可能会影响药效。