「揭秘爆料」我们常常太在意别人的看法，而实际上这只是一种虚荣心。

1.我们常常太在意别人的看法。事实上，这是由虚荣心驱动的。只有放下执着，我们才能放下对外界的依赖，知道这种依赖是一切痛苦和题的根源。我们必须始终明白，我们就是我们自己，而不是别人如何看待我们。只有不被这些虚假的东西所左右，你才能活得舒心、无忧。周五早上快乐！

2、我希望有一个这样的人，24岁爱你，26岁结婚，28岁生孩子，20岁有孩子叫你爸爸妈妈，7年痒已过，40岁激情已经褪去，但我们依然相爱。我爱你。50岁，每个孩子都有自己的爱情。60多岁时，我们一起旅行。70岁的时候，我们身边都是儿孙。七十六岁金婚，八十岁无所畏惧，生死相依。周五早上快乐！

3、春风春雨，芳草绽放，院内外鲜花盛开。正是一年中的美好时光，青年们的奋斗正如火如荼地展开。发送短信叫醒您。不要耽搁，赶紧起床。未来必须从决定开始，工作必须从早晨开始。我双手挣，每月靠房租养家。为了明天新的生活，我们需要养成良好的习惯。祝福铃声迎接你早安！星期五，早上好，朋友们！

4、一个人在尘埃里呆得太久，就忘记了如何敞开心扉；在家里呆得太久，他就失去了面对阳光的勇气，总是隐藏着自己的真情。你变得面无表情，渐渐忘记如何微笑。阳光总是温暖的。如果你愿意敞开心扉，微笑可以帮助你放松、缓解压力。早上好，朋友！

5、时光一晃，青春一晃，脚步不停，生活一如既往，一见钟情是缘分，始终如一是真情。爱情无瑕是友情，不变是友情，不变是友情友谊。我担心的是我的朋友，未来发生的事情是我的祝福你好朋友，希望你每天都开心。下午！早上好，朋友！

6.人的生命只有一次，所以一旦来到这个世界上，就一定要认真对待他，努力创造条件来保护他。用真爱去延长自己的生命，用真情去创造自己的人生价值。因为只有他才是真正属于你的。星期五，早上好，朋友们！

7.冒险意味着失败和沮丧的可能性，所以不要在意别人的笑话。注意并探索当你摆脱熟悉的事物并尝试新事物时所感受到的快乐。最强大的动力将是新的发现，如果你没有尝试过，你就不会意识到它们。周五早上好！

8、遭遇不幸时，坚强与懦弱成为决定成败的标准。生命能否战胜不幸，创造奇迹，取决于你是否赋予它信仰的力量。由信仰的力量驱动的生命可以创造世界的奇迹。星期五，早上好！

9、幸福就在眼前，触手可及，只要想一想，幸福就在下一个表情，友谊在下一站等你卸下疲惫的行李，候在下一句，希望你会幸福长久！早上好，朋友！

10.利用混乱的一天、等待的一天、烦人的一天、祈祷的一天、快乐的一天、激动人心的一天和平凡的一天。我希望这七种味道在您的生活中和谐相处。祝您一周愉快！周五早上快乐！

11、心中有爱，才能鲜花盛开，心中有善，才能永存美丽，心中有德，才能包容万物！美好的一天从我的候开始。开心每一天！周五早上快乐！

12、晚上，没有你，我把它当作枕头，白天没有你，我把它当作太阳，有一天，没有你，我只不过是一具骷髅。早上好，朋友！

一、从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？

一个在意别人看法的人，才是好人。

过分在意别人意见的人通常是传统意义上的好人善良、考虑别人的感受、敏感、情绪化。然而，要形成真正和谐、深厚的人际关系也很困难。因为太在意别人的看法，所以在沟通上显得过于焦虑、优柔寡断、胆怯。我担心如果我说得太多或者太在意别人的看法，我就会和他们走得太近，从而错过很多机会。

为什么有些人那么在意别人的看法？

为什么我们如此在意别人的想法？这样的性格是怎样形成的呢？这里有很多因素在起作用，其中最重要的因素之一与我们内心的自尊有关。自我价值是关于一个人如何看待自己以及如何看待自己的价值。太在意别人看法的人常常将自我价值建立在别人的想法之上。别人说好，我就有价值，别人说不好，我就一文不值。当人失去了价值观的时候，也就失去了生命的意义，被这些人批评就等于抹去了自己存在的意义。既然别人的评价已经成为生死攸关的事情，我自然会非常重视。

那么为什么我们要重视别人的意见呢？

这主要和我们小时候的经历有关，尤其是父母对我们的态度有关。根据儿童发展心理学的视角，儿童在发展初期是以自我为中心的，但在后期的社会化过程中，他们通过不断的外在和内在的对自身能力的评价和反馈，逐渐形成和发展自我价值感。因此，自尊是在个人与周围人、环境的相互作用中逐渐获得和发展的。黑尔S等著名心理学专家认为，由于家庭是儿童接触最早、最频繁、最密切的社会单位，儿童内在的自尊很大程度上是通过与父母的密切、频繁和广泛的互动来实现的。其他亲密的家庭成员是通过互动形成的。大多数中国人很少从父母那里得到“无条件的爱”，即“无论我做得好不好，父母都爱我”。很多人都会觉得，小时候父母对他们的爱与他们的外在成就息息相关。例如，“如果我考试得第一，我就是一个好孩子，我的父母也会爱我。”“如果我考试不及格，我就是一个坏孩子，我的父母将不再爱我。”所以，在我们的成长经历中，我们一直停留在对谁是好孩子、谁是坏孩子的评价，这种外在的评价。我们长大了，却从未学会如何建立对自己的内在评价通过过去的经历，所以我们的习惯至今仍在沿用，并持续影响着我们的生活。更可怕的是，成人的世界更加复杂，评价事物往往没有标准，我们无法预测自己下一步的行动会如何。不会。这种失控感会让我们产生极大的恐慌，这就是为什么很多人会感到莫名的烦躁和害怕。

那么，有什么办法可以改善这种情况呢？案是肯定的。很多人都经历过从“考虑别人的意见”到“不太考虑别人的意见”的转变。

第一步是审视自己。

很多人都有以前从未见过的内心感受和情绪，包括他们自己。因此，第一步是学会看到自己。这一步并不容易。当情绪来临时，什么也不做，深呼吸，尝试区分你内心的声音和你真正的下一个情绪。“我现在感觉如何？焦虑？自卑？”愤怒？”。

第二步是认识自己。

当我们能够识别自己内心的情绪和声音时，我们就可以继续与自己进行更深入的对话。“为什么我会有这样的感觉，我想要什么？”“我为什么要这个？”“我为什么需要他的肯定？”简而言之，多自己为什么以及我所追求的是什么。现在是什么意思？经过这样的训练，我们可以更清楚地认识自己。一旦我们对自己有了一些了解，我们在面对别人的评判时就不会那么盲目或激动了。

第三步是接受自己。

简单来说，认识自己之后，我们就会发现自己有好的地方，也有不好的地方。如果我们陷入自己的缺点而无法摆脱自己，这就会导致自卑，不利于后续的个人成长和发展。自我接纳也是一个很大的话题，我会在后续的文章中详细分享。

最后，以林语堂老师的话结束生活就是这样，珍惜它，你永远是自己的主角，而不是永远是别人戏剧中的配角。

希望我能尽快活出内心的自己！