芙蓉区产后月子孕妇护理

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湖南省家庭服务行业协会母婴专家委员会主任彭永义

随着时代的进步，一些旧的坐月子观念逐渐被取代，同时也让很多孕妇感到困惑，太“遮盖”不够，太“清爽”又不够。他们还不确定自己的学位。

我们以打开空调为例。当然，夏季高峰期你需要打开空调，但月嫂会格外小心，避免冷热交替。一般来说，室内外温差不要超过10度，空调温度最好设置为28度。

湖南的气候炎热潮湿，但长期开空调的房间还是很干燥，所以新妈妈们也要特别注意保持房间的湿度，以50%到55%为宜。新生儿是最敏感的。咳嗽可能不是因为生病或感冒，而是因为房间通风不好，导致细菌积聚，空气变得干燥，半开半闭窗户也是个好主意。如果开空调时把窗帘拉上，就会凉爽，不会影响通风。

根据每个人的体质差异，隔离期间的饮食方式也有所不同。一般来说，夏至期间饮食宜清淡，体质寒性的孕妇不宜食用生冷的瓜果蔬菜，体质热性的孕妇应适量喝绿豆汤，吃常温的水果等。西瓜可以清热解暑.

撰稿今日女性报/凤网见习总编辑莫雪培