跑马身材男，男跑马啥意思

军在杭州业余跑界比较有名，乍一看，47岁的他长得有点像演员徐峥，身材也更接近“保存”。但很难想象，这个肌肉发达的男人曾经体重超重，体重一度飙升至89公斤。但现在，我的体脂指数保持在13左右，体重也下降到了73公斤左右。

用“追”来考验自己，突破自我

“现在是夏季训练，为秋季赛做准备。”军倒数着自己的锻炼，包括每天跑步10公里，每月两次25公里以上的越野赛，还有力量训练。军表示，完成从胖子到“越野狂”的转变后，唯一不变的是他最初对运动的热爱。

今年4月20日，来自世界各地的2500名越野爱好者齐聚临海，参加第五届才古塘石国昌越野赛。-CountryPete在朋友的鼓励下很快开始报名参加50公里组。为了取得好成绩，军在西湖山的依依线一边自己刻苦训练，一边在健身房里做力量训练、背沙袋、和别人配合在跑步机上跑步，提高自己的耐力。

比赛当天下雨，比赛变得更加困难，随着接近终点，跟着我们的人越来越少，路很滑，我们不小心踩到了被困的青苔。好在我的肌肉比较强壮，稍微控制一下，就没有摔得太厉害。到了40公里处，我不小心扭伤了右脚，坐下来按摩了一下，调整了一下，继续前进。最终，他拄着两根手杖，怒吼着冲过终点线，用时8小时43分钟完成了比赛。“我对成绩不是很满意，但比赛给了我一种对自然的敬畏感和自信。”

军今年还报名了武功山越野、天朗越野、大宋108、北京马拉松、上海马拉松和杭州马拉松。

“努力”以获得完美线条

军从事健美运动已有20多年。

从1997年开始，他选择运动减肥，在健身房待了半天。为了达到理想水平，他从中午12点30分练到下午4点，每次练3个多小时，每周至少练5天。

军的健身目标很简单。这是关于增加肌肉大小。但由于我没有做太多的有氧运动，只是偶尔在跑步机上跑步，所以体脂率居高不下，身体线条不清晰，所以并不满意。我加入杭州欢乐跑团是为了拥有更美丽的线条和完美的腹肌。去年，他成为杭州马拉松500名兔子之一。他目前的最好成绩是今年无锡马拉松的3小时27分钟。

在他看来，真正伟大的跑步者不仅仅在于跑得多快、跑多远，更在于如何影响和感染更多人体验跑步的乐趣。同时，他提醒跑步新手，应该循序渐进，逐渐增加跑步量，一味追求多跑很容易导致受伤。

一、十大成绩最好的赛马？

1.最快的马，纯种马

纯种马是17世纪英国培育出来的马品种，经过人工培育，以达到人类所要求的品质、速度和体形。跑得最快的马是英国纯种马，以其闪电般的冲刺速度和活泼、富有弹性的步法而闻名，目前是世界上最昂贵的纯种马，价值6400万美元。-----

2.世界上最著名的马——***马

***马是当今世界上最名贵的马，堪称王室马匹，如今是世界各地皇室和富商的宠物。***马最早存在于***半岛，后来通过***的征服而传播到世界各地，是世界上所有马品种的起源，也是最耐久的纯种马。从几千万元到上亿元。

3.最优雅的马，安达卢西亚马。

安达卢西亚马是西班牙马的后代，也被称为纯种西班牙马。安达卢西亚马具有骄傲、勇敢、温顺、友善的气质，因此它们不仅是西班牙最受儿童骑乘的马，也适合表演和***。卖到几百万到上千万元，这是有可能的。

4.最受欢迎的赛马——汉诺威赛马

汉诺威马是一种温血马，起源于德国北部的下萨克森州，专门用于障碍赛、赛马、马车赛等比赛，是目前世界上最受欢迎的比赛用马。汉诺威马匹可以在三天内参加障碍赛、盛装舞步和越野赛。近年来，中国马术俱乐部斥巨资购买汉诺威马，价格从几十万元到上千万元不等。

5、最轻的马，俄罗斯奥尔洛夫马

18世纪，女皇叶卡捷琳娜大帝酷爱骑马，一位名叫奥尔洛夫的大臣虽然生来就患有马病，但他培育出的马体格健壮，蹄子活泼有力，后人就给他取了奥尔洛夫这个名字。奥尔洛夫马大多身高在1米至65米之间，呈菊花绿色，特点是活泼，售价从数十万元到数百万元不等。

二、最新世界马匹排行榜2023年7月？

1-夏尔马

重量约1000公斤

世界前十名最重的马中排名第一的马是“父系马”。这匹马是世界上最大的马品种之一，也是世界上最重和最高的马之一。它最初是作为交通工具被开发出来的，并且被用作工具，最大的重达1200公斤，体型大，所以吃的东西很多。

2-苏联重型马

重量约1000公斤

苏联重型马生长速度很快，肌肉发达，四肢强壮，非常温顺，是马中产奶最多的记录保持者。最大的马重达1013公斤，并且寿命很长。

3-克莱兹代尔马

重量约900公斤

克莱兹代尔马是混血品种，体型庞大，四肢强健，最初被用作运输马，由于其美丽的外表，被用作皇家鼓马，最大的重达1800公斤。

4-弗拉基米尔重型马

重量约900公斤

弗拉基米尔重马继承了夏尔马的基因，肌肉发达，脖子细长，体形巨大，耐力和精力超强，最大的马重约1100公斤，但跑得很快。

5-贝图伦马

重量约900公斤

贝尔舒伦马是世界十大重型马之一，又被称为雪龙马，它的外表非常高贵美丽，动作敏捷，最大的马重达950公斤。它们坚固、勤劳，经常用于农业和运输。

6-比利时人

重量约1000公斤

比利时马是一种中型挽具马，体型高大，肌肉发达，非常温顺，最大的马体重在1451至5公斤之间，耐力很强，常被用作战马。

提示如下“你可以从你周围的人身上吸取例子。”

春秋时期，秦朝名臣赵姬得一匹良马，马高大健壮。当时，都督的朋友善彬也有一匹赛马，不过与都督的马相比，善彬的马就比较普通了。

有一年，邹忌和他的超级马在与楚国一匹普通赛马的比赛中输了。邹忌感到很失望，因为他始终相信自己的马是任何马都战胜不了的。

不久之后，方丈向善彬请教如何让自己的话语变得更强硬，但善彬回说“你必须改变你的措辞。”

邹忌很惊讶，孙膑他的马是不是比他的好。孙膑说“不，我的棋子没有你的好。我只是觉得，在这个中，你从远处选择了一个好棋子，而不是你常用的棋子。这样，你就把你的棋子放在一个不熟悉的地方，用一种不熟悉的方式。”新的对手。”“这场比赛无疑是非常不利的。”

从这个故事中我们可以看出，“能近事鉴”就是找到与目标非常相似的经历或情况。从这个典故，孙膑认为，邹忌之所以失败，并不是因为他的话不如楚国的话。

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