灵芝对肿有治疗效果吗—真相揭秘，记者爆料!

健康是每个人的追求，美丽和青春也是大多数人的梦想。现在化妆品种类繁多，护肤品款式也多种多样，很多人应该都知道东方医学中有很多美容美容方法。在东方医学中，灵芝被用来帮助美容。

如何用灵芝美容？

1.英芝炖鹌鹑蛋

将灵芝65克洗净，切成小块，去核，大枣13枚洗净，鹌鹑蛋13枚提前煮沸，去皮备用。所有材料准备好后，放入锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再用小火煮至灵芝的味道出来。饮用前加入适量红糖，用大火煮至红糖溶解。灵芝鹌鹑蛋可以经常食用，具有补气血、滋养肌肤、防止衰老的功效。

2.灵芝桂圆汤

灵芝和龙眼都是很好的营养食品。将7克灵芝片浸泡30分钟左右，然后去皮2个石榴，取出石榴瓤，取出老椰子肉，切成薄片，加入2克龙眼肉，加少许冰糖。所有材料准备好后，一起放入锅中，加入椰子水和适量的水，大火煮沸，然后小火煮2小时。灵芝桂圆汤补血，对治疗脱发、白发有效果，经常饮用，头发乌黑有光泽。

3、灵芝猪脚汤

取灵芝40克，猪蹄一大块，将灵芝切块浸泡30分钟，猪蹄切成小块，焯水备用。锅中放入2片生姜和适量黑胡椒，加入灵芝和猪脚，煮至猪脚变软。灵芝煮猪脚不仅味道鲜美，而且营养丰富。灵芝可以补气、补肾、提高人的免疫力。猪蹄富含胶原蛋白。经常食用灵芝和红烧猪脚可以延缓衰老、提亮肤色、减少皱纹的出现。是美容、美容的上佳食品。

4.灵芝红枣枸杞茶

灵芝5克切块，红枣10颗，枸杞切碎。灵芝要提前几个小时浸泡。配制完成后，将药物放入汤罐中，加水煮沸。红枣含有糖分，所以喝的时候不需要加糖。经常饮用可以增强体力和免疫力，还有助于保持心理稳定和美丽。

5.灵芝丸

将灵芝晒干，磨成粉，上蒸锅蒸3小时。将其在阳光下晒干并磨细。配制后，与天然野蜜混合制成丸剂。每日早晚与酒同服。如果继续服用，一段时间后就会看到初步效果。脸上的皱纹变淡了，肤色变得紧致了，精神也变得更有活力了。

灵芝是一种益寿延年的草药，也是美容养颜的上佳补品。很多人都知道灵芝的好处，但不知道如何使用。学会以上5个灵芝使用好方法，一定能帮助你保持年轻。

一、灵芝怎么吃法效果最好？

灵芝药食同源。灵芝是一种草药，具有补气安神、止咳平喘的功效。主治神经紧张、失眠多梦、心悸健忘、风寒咳嗽、咳嗽痰多、气喘或乏力等症，临床使用时多用水煎汤或研末吞服。日常生活中，加入适量纯净水，与其他成分一起煮沸，即可药用。还可以长期喝茶来增强体力。

二、灵芝孢子粉怎么吃最好？

灵芝孢子粉是灵芝种子生长发育成熟阶段的产物，含有灵芝的遗传物质和功效。经过现代破壁加工，更容易直接被人体胃肠道吸收。可以提高人体免疫力。保护肝脏免受辐射。同时可以改善微循环，滋润肌肤，美容养颜。将灵芝孢子粉用温水洗净，空腹服用3次。早餐前30分钟，午餐前30分钟，晚上睡觉前30分钟。有肠胃题的人可以饭后1小时服用。

本篇文章给各位分享灵芝对肿有治疗效果吗和一些关于灵芝怎样吃效果最好的的相关话题，希望大家能喜欢。