小高山早餐，高山早餐图片高清

请务必将卢戈湖纳入您的2019年旅行计划中。真的很值得一去！

这次自驾行程4天3夜成都——西昌——泸沽湖，共5700字。请慢慢欣赏。我们甚至考虑过您每顿饭吃什么，以创造完美的假期体验。

打算过年自驾南下的朋友们，抓紧啦！导游推荐度高，有路线规划，所有景点、美食都有。如果喜欢就采纳吧！

懒人的美食和美景，看看成都泸沽湖自驾攻略。

2019年，我在卢戈湖迎接新年，向这片蔚蓝的湖水传达了我的新年愿景。在这个东方的女儿国，摩梭人依然坚守着结婚、耕田、播种、收获的习俗，生活大体如此。四个季节循环往复，永远不会厌倦。这里天上有星星，云慢慢地移动，马慢慢地移动，一切都移动得很慢。我想这是你一生中至少要去一次的地方！

【总成本】

4天3夜，5人，自驾，每人约1400元。

【日程】

D1成都-西昌

D2西昌-泸沽湖

D3如姑湖

D4泸沽湖-成都

【出发前准备】

卢戈湖属高原季风气候，因此常年气温在17度左右，早晚温差较大，阳光直射紫外线较强，因此最好穿着和携带以下衣物。

裤子、外套、墨镜、防晒霜和雨伞、、背包、平底鞋、充电宝、帽子、防晒霜SPF50+、少量零食、保暖衣服、一次性内衣等个人物品。

【地理位置】

卢戈湖位于云南省宁蒗县和四川省盐源县之间的高山上，横跨两省，距西昌270公里，距丽江约200公里。湖面面积52平方公里，平均水深45米，最深处93米，最大能见度12米，从湖边可以清晰地看到碧绿的湖底。

【美丽的传说】

泸沽湖的美丽景色就像马蹄印。相传，这是格姆女神与她的“阿莎”瓦鲁卡纳相遇的夜晚。女神喝醉了，试图骑马离开。天亮了。天亮后他就再也回不来了。马被勒住，放进深蹄坑里。马背上的男神向东方望去，化作了瓦鲁卡那山。女神伤心了……马蹄窝里充满了泪水，她化作了金武山。这是一个充满爱的泪水的湖。

【详细说明】

【第一天成都-西昌】

早晨

***地点成雅高速入口诺亚方舟***并上车。

途经雅西高速，沿途感受雅西高速的魅力。道路一会儿晴朗，一会儿下雨，一会儿下雪，一整天都会有各种各样的天气状况。

拍摄于2019年元旦

拍摄于元旦

午餐四川省雅安市汉源县黄牛肉

汉源收费站旁边就有很多黄牛肉馆，而且所有的房子都建在汉源湖旁边，听说汉源还准备打造汉源湖风景区，所以很期待。每个地方的味道都差不多，但和我在成都吃的清汤黄牛肉不一样。推荐不辣的红汤锅底。我习惯了重口味，所以觉得有点淡。牛肚切得很厚，个头很小。但是很好吃。

最重要的蘸酱秘诀小米椒+葱+香菜+大蒜+辣酱+韩元辣椒油+汤底这个蘸酱绝对是搭配什么都棒极了，美味极了。

吃完牛肉可以点素菜，最后一定要煮三指热干面，拌上剩下的沾酱，味道真好！

每家餐厅都有荞麦年糕，个人觉得味道像馒头，不过是当地的特色菜，值得尝试一下。

每人58元

下午

1、午餐后稍事休息后前往西昌阳光城，下午4:30左右抵达西昌。

2参观月光村

第二次入住酒店并休息

3晚上思昌烧烤

我去的餐厅是小二自助西昌烧烤。这是《人生的弦》第一集中的第一家烧烤店。自助餐62元/人。人太多了，一进店就感觉进入了秋天的腊肉场景，烟雾缭绕。饮料菜单非常丰富，如果你每道菜都吃一口，你肯定会走出去。

推荐猪肉仔、脆皮香肠、烤茄子。

说实话，这家店虽然人气很高，但是味道和环境体验却与以前相差甚远。以前五花肉都是用竹串烤的，现在都是切碎乱用，而且木炭也有好有坏，一不小心就会烧焦，所以吃一次就可以了。

西昌火盆烧烤是你总想念却又吃不到的美食之一，小二街上有很多烧烤店，也可以去其他餐厅吃，比如非常有名的火焰山。我真的不推荐服务员自助餐。

4如果您想在西昌停留一两天，我们建议您参观以下景点

梁山奴隶社会博物馆

推荐理由它是中国第一座民族博物馆，也是唯一一个展示和研究凉山彝族奴隶社会的专题博物馆。如果你对历史感兴趣，想要深入了解彝族的历史、文化、变迁，我推荐去这个博物馆。免费。但下午四点就关门了。可惜我们到的时候已经关门了。

游玩时间1-2小时

推荐评分5星

鹿山

推荐理由有西南最长的山谷滑道，山顶可以俯瞰琼海和西昌市，门5元，索道另收费。

游玩时间2-3小时

推荐评分2星

西昌古城

推荐理由是古城遗址的精华，如果晚上登上大同门，可以俯瞰周围的夜景。最值得一看的是大同门至安定门这段城墙。

游玩时间1小时

推荐评分2星

月光风情村

推荐理由是集、美食、住宿于一体的综合旅游区。免费景点邛海是四川省第二大淡水湖，景色随四个季节而变化，上下蔚蓝，浩瀚的光波照耀着苍山的绿野。月光风情小镇是一个湖边的小镇，有一条商业街，不是很热闹，也不繁华，旁边就是琼海，非常漂亮，可以拍照，可以逛逛。

游玩时间30分钟就够了。

推荐评分5星

小渔村

推荐理由想要体验渔民淳朴自然的民俗，最好的方式就是选择农家乐，住上半天品尝琼海海鲜。

推荐评分2星

黄连土林

推荐理由中国四大森林之一的吉林，雄伟壮观，形态多样，距西昌30公里，景区不大也不小，吉林的风景还是很不错的。由于管理秩序不善，门20元，自行决定。

游玩时间1-3小时

推荐评分3星

清龙寺

为什么推荐是琼海周边高海拔观海的好地方。樱花园在樱花盛开的季节免费开放。我还推荐冕宁灵山寺。回来的路上顺便过来一下。泸沽湖。

推荐评分2星

其他景点距离西昌市区太远，所以如果想深度游览西昌，可以考虑螺髻山、西昌卫星发射中心、利州古镇、梁山灵山寺、天下灵山等景点。

【D2溪昌-泸沽湖】

上午早餐后，驱车前往“女子之乡”卢戈湖，翻越磨盘山、小高山两座大山，渡过著名的雅砻江。这是《中国国家地理》中记载的一种女性文化，当地称为大锦江。西昌到泸沽湖没有高速公路，只有地方公路且多为山路，出于安全考虑，建议驾驶技术较好的司机驾驶。

午餐燕园豆腐鱼

四小时车程即可到达盛产苹果的盐源，省道沿线有很多家常菜馆，当地著名菜肴有豆腐鱼、苹果鸡等。

豆腐鱼将新鲜捕获的鱼用调味料腌制后略煎，然后与豆腐一起煮以增加风味。鱼和豆腐都很软。大约是50元一斤。我推荐川成源的家常菜馆，在大众点评网消费者评价中排名第一。

盐园里的阳光很强，所以那里种的苹果非常甜，甚至可以在路边买丑苹果当饭后水果。

下午

从盐源到卢戈湖大约需要3个小时，徒步后绕路较多，请注意安全。到达泸沽湖后需要购买进村门，进村后无需查，门100元/人，学生半价。

泸沽湖之旅正式开始。门背面有卢戈湖风景地图，建议您随身携带门。当您路或规划旅行行程时，您一定会用到它！

1下午4点左右到达泸沽湖，建议先去大桥海地区。我建议先参观摩梭博物馆！它是中国唯一的专业博物馆，也是世界上唯一系统展示摩梭历史、文化、民族风情的专业博物馆，参观后可以更好地了解泸沽湖和摩梭人。出了博物馆，一望无际的潮海一望无际，潮海之名源于多年的淤积，湖水浅浅，芦苇茂盛，沿着潮海长廊步行几百米，可以拍到各种美丽的景色。各个角度的风景.

游览时长1小时

博物馆门20元

博物馆外的风景美得让我热泪盈眶。

登上博物馆外的展望台，拍摄美丽的风景。

2继续沿环湖路行驶至女神湾。这个安静的港口又因俯瞰格姆神女山而被称为神女湾。我们到的时候，有一段路塌陷了，我们把车停在路边，然后步行下去。这里的湖景很美，可以拍照，网红玻璃摇椅道具20元/人，还有很多街边小摊，饿了可以尝尝小鱼小虾，3串10元。

这里还有好人小吃店，老板以救死扶伤闻名，一顿饭40元，提供鱼汤小吃等。

3、看日落下午6点左右，夕阳像红墨水一样印在湖面上，让人不远千里只为一睹它的风采。您可以从女神湾或返回途中经过的祭祀台观看日落。祭台是观赏日落的好地方。尝试延时拍摄。请记住，日落最多持续5分钟，从最亮到最暗只需要大约10秒！真的很棒。夏季日落时间为7:30左右，其他季节稍早一些。

4晚餐蒸石锅鱼

新鲜捕获的湖鱼放在石锅里蒸，加入秘制鱼汤，盖上草帽，煮几分钟。鱼肉很嫩，鱼汤奶香鲜美。蘸酱也很独特，豆腐和烂辣椒的加入更是别具一格。

每家石锅鱼店都有一道必尝的红烧土豆菜。米粒里混着土豆、香肠、胡萝卜等，有时米饭香到可以一次吃两碗。

5、吃完喝完，天已经黑了，先别急着回酒店。抬头看看天空，满天都是大城市里看不到的星星。如果您带了相机，请拿起三脚架并开始拍摄星空延时摄影。

将其打开到无限远，然后稍微向后转动以聚焦在最亮的恒星上。打开屏幕取景器并点击放大以确保焦点清晰。关闭防抖并关闭降噪。M模式，最大光圈。如果是F28，ISO800~1600，15-20秒，拍几张就知道了。

第六去酒店，洗漱，睡觉。

再说说酒店，大芦水是一个靠近湖边的摩梭村落，是泸沽湖最大的村落，交通便利。洛水村附近有很多酒店。这里是泸沽湖最商业化的区域。泸沽湖旁边有很多美丽的湖景酒店。阳台有浴缸，外面就是一望无际的泸沽湖。酒店价格稍贵，旺季1000多韩元，淡季500~800韩元。便宜的酒店虽然不在沿海，但每家酒店的环境都还不错，毕竟是旅游景点。里格村、尼赛、小落水、神女湾也有几家日式旅馆，所以最好在网上看一下好评然后入住。

【第3:天泸沽湖一日游】

早晨

1昨天错过了神女湾祭台的日落。早上6点起床就可以看到日出，美得让人窒息。一点一点地看着，阳光冲破云层，抑制不住的光芒打破了湖面的宁静，让湖水闪耀着纯净、自然的光芒。观赏日出时间上午5:30-6:30

2.可以自然醒来吃个清淡的早餐，也可以路过面包店的时候买包面包吃，湖边的海鸥是我的最爱。慢慢走到泸沽湖边，看着碧波荡漾的湖水，听着海鸟的歌声。泸沽湖的海鸥就像泸沽湖的精灵，只要你扔面包，一群海鸥就会尖叫、歌唱，一群不会飞的黑鸭子就会收集水。

3推荐更好玩的玩法，乘坐猪槽船，喂海鸥。猪槽船曾经是卢戈湖上唯一的交通工具，由厚木制成，两端挖空并削尖，因形状像长长的猪槽而得名。船夫坐在小船上掌舵，摇晃着，伸手入水，清澈透明的波纹一层层展开，风从头顶掠过，隐隐约约传来划船的声音010。-1010

路线南充-成都-延658公里

路况除西昌泸沽湖丽江路面状况较差外，其余路线均为国道，路况很好。

路径说明

第一天

南充成都雅安西昌公路、山地、峡谷徒步。经过城南公路或绥子梅公路，我们一路欢歌笑语，欣赏沿途风景。下午4点左右抵达西昌，参观湿地公园。下午6点后入住酒店，准备西昌特烧烤晚餐。

明天

西昌泸沽湖行驶在碎石路和峡谷上。

7:30准时出发，经盐源县前往神秘的东方女儿卢戈湖，沿途可欣赏雅砻江畔的小凉山、磨盘山、小高山及盐源县小村庄风光。中午在燕园吃午饭，下午到达卢戈湖，世界上最长的人工木桥——步行婚礼桥，俯瞰万亩草海。晚餐品尝

您可以乘坐班车一边享用餐点一边欣赏泸沽湖美丽的夜景，也可以两人一组骑自行车到湖边聆听天籁之音。夜宿草海住宅。

第三天泸沽湖

早餐后，乘坐环湖旅游车，经过诺水村，车程约2小时，然后带上纱裙，拍一些美美的照片，然后前往下一站日格半岛，继续游览。格姆女神山，位于尼赛村，是摩梭人心中的圣地，也是泸沽湖的守护神。自费乘坐缆车欣赏神山下的泸沽湖全景。感受仙境般的纯真与宁静。下午从泸沽湖出发前往丽江。途中可参观《单骑千里》拍摄地，下车拍照，晚上入住丽江。

第四天外国人不得入境。

丽江一日游茶马古道、拉赛海+玉龙雪山+丽江古城+丽水漠一日游。早餐后，驱车前往茶马古道（英济寺小岛、拉市海国家湿地公园），拉市拥有肥沃的海草和美丽的湖泊，是生命的摇篮和自然保护组织的基地。午餐后游览被誉为“东方瑞士”的国家5A景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪缆车。随后返回甘海子、白族。

深圳至云南旅游团游览水河、“小九寨沟”——虹桥百盛【蓝月谷】，蓝月谷是一个幽深的河谷，冰雪从山峰融化，倾泻而下，形成瀑布。当遇到陡峭的悬崖时，急流变成了溪流，穿过森林和岩石，以清澈的水在人们面前舞动。

晚上可游览【丽江古城】，探索世界文化遗产丽江古城纳西族的淳朴与文化底蕴，漫步街道，领略纳西族独特的“河流流淌”风情。古城。“南方的家家户户都是白杨树。”

第五天

丽江大理公路。早餐后前往“浪漫”桥，游览白族爱情圣地【蝴蝶泉公园】，体验五朵金花的浪漫故事，乘坐大型豪华游轮游览“高原明珠””。欣赏【洱海】和“银色蓝天”。苍山和洱海的风景素有“洱海”之称。洱海西侧，苍山十九峰排列如屏风，东侧余干山环抱，空间环境十分优美，“浩瀚水开天镜，山常绿幕围”。白族茶歌舞3道船上的人，观看表演，品尝白族三道茶，苦一、甜二、回味三。登上南郊风情岛（约25分钟），沿途欣赏双廊和洱海风光上船后，行程结束，参观国家重要文化财产保护单位、大理佛教王国的象征【崇圣寺塔】；住在大理。

第六天

早餐后游览【大理古城】、洋人街，感受南郊古国魅力，午餐后乘坐缆车【感通缆车】游览苍山，跟随感通缆车前往苍山青碧川。可以将苍洱风光尽收眼底。

今天小高山早餐和高山早餐图片高清的话题就讲到这里了，希望对大家有所帮助。