「盘点十大」喝酒可以预防感冒吗？还没穿秋裤，露出脚踝吗？专家通知

据中国气象网报道，今天上午13个省份最低气温创今年下半年以来最低气温，郑州、合肥也今年下半年首次降至0以下。南京02接近冰点，上海、杭州均低于5。

截至11月23日上午8时，西宁、长春、太原、北京、石家庄、西安、郑州、合肥、南京、上海、杭州、南昌、海口等地最低气温创第二波以来最低气温。半年了。

中国气象局今天通报，昨天上午8时至今天6时，黑龙江省中东部地区出现大雪，鹤岗、佳木斯、双鸭山地区也出现大雪。截至今日6时，上述地区降雪量为20至35厘米，其中佳木斯、双鸭山降雪量为42厘米，与21日8时相比，降雪量为10至20厘米。黑龙江东北部雪深25至40厘米。

预计未来两天，黑龙江东部、新疆阿尔泰山、***东部、四川南部西部高原等地仍有中到局地大雪。

寒潮来袭，高危人群需警惕心脑血管疾病

随着气温迅速下降，我们进入了心脑血管疾病的高发期。寒冷的天气使血管收缩，血压升高，心率加快，很容易引发心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。

北京安丹医院心脏医学中心、心律失常中心主任马长胜近日接受央视新闻采访时表示，心绞痛的症状不仅仅是疼痛，比如发紧、憋气都是心绞痛。胸闷的感觉甚至会引起疼痛。10如果几分钟内感觉不舒服，则说明您患有严重的冠心病。

老年人、肥胖者、吸烟者等高危因素人群以及患有高血压、高血脂、糖尿病等慢的人更要小心，不要停止服用降血压、降血脂、降血压的药物。如果你的血压突然升高，并出现高血压、胸闷、胸痛等不适症状，应立即就医。

急性心血管疾病，越早治疗越好。

专家强调，对于急性心血管疾病来说，时间至关重要，发病越早，治疗效果越好。

马长胜表示，治疗急性心肌梗塞有一个黄金时间，这是最重要的，而且越早采取行动越好，最好在60分钟内。人们应尽快拨打120或直接开车将患者及时送往医院急诊室。

冬季，建议不要穿长内衣或暴露脚踝。

专家建议，寒潮期间人们应尽量避免户外活动，如必须外出，应注意防寒，平时外出时应穿厚羽绒服、保暖鞋等。然而，有一个部位经常被忽视头部。

头部血管密集，对寒冷反应敏感，即使身体温暖，头部暴露在冷风中也会导致血管收缩，因此经常佩戴保暖帽子和口罩，不仅能有效抵御寒冷，还能预防寒潮的侵袭。和传染病。它也有助于控制。

无论年龄、性别，寒潮即将来临，即使是年轻人也需要小心。也有年轻人即使在冬天也不穿长内衣，甚至不露脚踝，但专家指出，这样做并不可取，会增加患心脑血管疾病的风险。

“喝酒使身体温暖”的误解

“喝酒可以预防感冒”的观念是错误的。有人说，喝酒后血管扩张，促进血液循环，影响血压，同时也促进热量释放，降低体温。同时，心脏负担增加，饮酒后进行户外活动，特别是在寒冷的天气下，很可能发生严重的后果。

如果下雨或下雪，请尽可能用双手保护头部。

雨雪天气，道路湿滑，经常发生跌倒、骨折的情况，特别是患有骨质疏松症的老年人，在冰雪路面行走时，一不小心，很可能会摔倒、骨折。那么，当跌倒不可避免时，你该怎么办？

首都医科大学附属北京康复医院第二骨科中心主治医师、主任孙凤龙说，跌倒时，可以尽量用双手保护头部，让前臂贴近胸部。这样可以保护重要器官并避免进一步损伤。

据临床研究，雨雪后骨折主要集中在手腕、脚踝、腰部，人们在滑倒时往往会不自觉地用手撑住地面。它可以扩散到手腕和肩膀，并可能导致手腕和肩关节骨折。跌倒时能够做出正确反应可以大大降低受伤（包括骨折）的风险。

跌倒后不要着急，以免造成二次伤害。

跌倒后，不要急于求成，以免造成二次伤害，应先检查身体状况，确保安全，救援人员不得盲目拖拉、搬运、抱住伤者。

谨防5大“冻病”

风险一暴露在寒冷中会导致血管收缩，使你更容易中风。

秋冬季节气温下降，很多人的血管痉挛、收缩，血压出现波动。高血压是中风的主要危险因素之一。专家认为，嘴角歪斜、眼睛歪斜、看东西复视、一侧上肢或腿部无力、说话不能清晰等，都是身体发出的信号，预示着中风。

北京天坛医院神经介入中心主任苗忠荣告诉央视新闻，高危人群一般包括有高血压、糖尿病、高脂血症等高危因素的人群。有中风病史的人、有脑梗塞的人、血管严重狭窄的人，是患脑血管病的高危人群。

专家提醒，秋冬季节预防中风，要注意纠正长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，预防高盐引起的高血压，饮食也要注意习惯。

风险二进入呼吸道疾病高发期

受寒潮影响，我们进入流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发期。免疫力低下的人更容易生病。另外，如果气温突然下降，哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病患者的病情很有可能复发或恶化。

专家提醒，秋冬季节预防呼吸道疾病，一定要注意“通风”和“保暖”。北京地坛医院副院长、传染病专科主治医师姜荣猛建议，每天尽量开窗通风2至3次，每次30分钟至1小时。确保室内外温差不要太大，注意保暖。不要一下子从20度以上降到零度以下。充足的睡眠对于维持我们身体的免疫力也是必要的。

风险三寒冷会导致骨病，使关节更容易受损。

冬季，随着气温下降，肌肉、韧带的灵活性下降，关节保护功能减弱，运动时稍有不慎，就会造成关节损伤、骨折。寒冷刺激还会引起背痛、肌肉痉挛等。老年人在寒冷天气应尽量减少活动，户外锻炼时应避免结冰道路，尽量参加室内活动。

风险四天冷更容易出现“老胃病”。

寒冷刺激会引起急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。有胃病的人冬天要特别注意保暖，防止腹部受凉。多喝热水，少吃生冷食物，按时吃饭。

风险五谨防天气寒冷、冻伤、荨麻疹

当温度低于5、相对湿度高于60度时，容易发生冻伤。冬季是寒冷性荨麻疹高发季节，应注意防风御寒，外出戴口罩、帽子，避免接触冷水，远离辛辣食物、烟酒等。避免进食或饮水。富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

雪天的8个健康秘诀！为了所有人！

劳动日报纪委总编辑

一、白酒可以冰着喝吗？

由于酒精中含有大量酒精，且酒精的冰点一般低至-114度左右，所以一般不建议冰冻后饮用。

因此，放在家用冰箱中冷冻的酒精不仅不能保持冷冻状态，反而会变冷、变苦、味道变差，甚至析出，影响饮用体验。因此，酒精最好在室温下保存，饮用时用冰块或冰水冷却。

二、喝酒后可以吹空调吗？

可以做。但最好执行以下操作

首先，洗个热水澡。泡热水可以自然降温、退烧，甚至解酒，一举两得。

其次，尝试喝一杯温水。酒后喝温水有消暑、舒肠的作用。

第三，要解酒，可以尝试喝解酒茶。

第四，可吹空调降温降温。

三、喝酒解暑文案？

在这样的时期，喝酒消暑，享受夏日的清凉吧！

炎炎夏日，来一杯葡萄酒消暑如何？无论您喜欢爽口的啤酒、香浓的白酒，还是香浓的红酒，都可以享受醇香的清爽口感。

喝酒解暑，不仅能缓解身体疲劳，还能让人感觉更好、心情更开朗。与朋友相聚，品尝美酒，加深友谊，留下难忘的回忆。

当然，喝的时候也要适量，喝多了会对身体造成伤害。在享受酒精带来的清爽感觉的同时，也要注意保持健康的生活方式。

让我们一起喝酒，消暑，享受一个愉快的夏天吧！