水苏糖益生元区别，水苏糖沙棘益生元固体饮料

枕部脱发、肋外翻、出牙晚、O型腿……很多妈妈都将这些症状与缺钙联系在一起，担心宝宝缺钙，需要多补钙。

一些妈妈更担心，因为在当地医院、母婴店、药店进行的骨密度和血钙检测不符合标准，让她们感觉自己的宝宝确实缺钙。

然而，在实践中，使用这些标准来确定钙缺乏症是不可靠的。只要宝宝奶量正常，饮食均衡，维生素D摄入充足，就不会缺钙，不需要额外补钙。

如果宝宝有严重的挑食题，他或她可能会缺钙，特别是如果他或她摄入的富含钙的食物较少，如牛奶和乳制品、大豆和豆制品、深绿叶蔬菜和贝类。

因此，最好的办法就是尽早纠正宝宝不良的饮食习惯，建立多样化、均衡的饮食习惯。但是，如果短期内无法做到这一点，您可以选择能够为宝宝提供充足营养的补钙产品。

愚蠢的爸爸几年前审查了一系列婴儿钙补充剂。本期我们将根据最新的市场情况为大家更新横评，总结一下目前市场上销量比较高的婴幼儿补钙产品的基本情况，方便大家在选择时参考。

常规评论这篇对婴儿钙补充剂产品的评论是中立的。笨爸爸不接受试图影响我们审核结果的可靠性和客观性的广告或赞助。

横评产品

综合考虑电商销量、品牌认知度、兴趣度等因素，本期横向评测选取的婴幼儿补钙产品如下。

Inne、哈药、哈六牌、Bioisland、WitsBB、Carechi、三精、福娃、迪超、Childlife、Remibeyou、瑞士、星夏、小乐妮、Nature'sNutra、GNC、Drops、汤臣倍健、EricFabre、小伞、金恩贝斯、L'ilCritters、ChildStory、Nature'sWay、Sunflower、Ostelin、小盖中盖、宝迪乐、福仁、999奥诺、DynaGaiDeshin、Langdy。

具体产品包装照片和定价信息如下。

婴幼儿补钙产品种类繁多，包括OTC非处方药、保健食品以及国内外生产的普通食品。其实，无论我们选择什么类型的婴儿补钙产品，都要重点关注三个方面钙来源和钙含量、其他营养素的添加、成分的注意。

接下来我们就来看看41种婴儿补钙产品的基本信息。

钙来源和钙含量

钙源，即婴幼儿补钙的钙源，根据市场上的产品分类，大致可分为无机钙、有机钙、牛奶钙、海藻钙等。钙的含量、吸收率、溶解度、胃肠道刺激性、价格等根据钙源的不同而不同。

无机钙以碳酸钙和磷酸钙最为常见，钙含量比较高，但溶解度较低，需要大量胃酸参与，所以很容易刺激胃肠道，引起腹胀、打嗝。并增加便秘的可能性。价格相对便宜。

有机钙以柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙为代表，虽然钙含量较低，但易溶解，所以比较适合肠胃功能不好、容易便秘的宝宝。价格一般比无机钙稍贵。

牛奶钙由乳清制成的牛奶矿物盐，去除了蛋白质、乳糖和其他成分。奶钙是一种新资源食品，价格相对昂贵，但其本质主要由磷酸钙和柠檬酸钙组成，因此韩国目前还不允许在婴儿食品中添加奶矿物盐。

海藻钙这其实是商家卖的名字。海藻中含有丰富的钙，可以将其磨成粉末，与其他原料、辅料混合制成钙补充剂，美其名曰“海藻钙”，比传统钙贵，但其本质主要是碳酸钙。

就不同钙源的吸收率而言，其实差别并不是很大，基本在30左右。碳酸钙高于有机钙。此外，吸收率还受到体内钙含量、生理状况、服用剂量等多种因素的影响，如体内缺钙，摄入后吸收率会较高。身体并不缺乏任何东西，只是吃完之后被吸收利用。所以总体来说，你不需要太担心吸收率。

有些商家声称奶钙、海藻钙的吸收率可以达到90%，但都是骗人的。所谓的“液体钙”比固体钙补充剂更不容易被吸收，这很大程度上取决于钙的来源。

除了钙的来源外，还应关注补钙产品的钙含量以及宝宝的缺钙情况。

以下是《2023年中国居民膳食营养素摄入标准》中各年龄段每日钙摄入量标准。

其中，RNI为推荐摄入量，宝宝每天通过奶类、膳食等摄入的钙总量必须达到生长发育所需的RNI，如果低于RNI，则存在差距，需要额外补充。

如果补钙提供的钙量远小于宝宝缺钙的量，那么就失去了补钙的价值。尽管您的宝宝可能没有明显缺钙，但摄入过多的额外钙会导致多余的钙被肾脏排出体外，给肾脏带来额外的压力。

这意味着，在给宝宝选择钙补充剂时，首先要关注钙的来源和钙的含量。钙的来源主要考虑对宝宝胃肠道的刺激以及价格等因素。应根据宝宝的实际缺钙情况来选择钙含量——并不总是越高越好。

本期评测的41种婴幼儿钙补充剂的钙来源和钙含量如下。

概括

1、41个产品中，无机钙12个，有机钙16个，奶钙3个，海藻钙5个，混合钙5个。

2、从产品本身的推荐摄入量来看，12款无机钙型号的总钙含量较高，不少型号每日钙摄入量超过300mg，且大部分配方适合咀嚼片。适合2-4岁儿童。主要是老年人和老年人。

其中朗迪、ByHealth、Osteline、Calcium、WitsBB的每日推荐钙摄入量较高。

3、16种有机钙产品的钙含量普遍低于无机钙，每日钙摄入量大多在300毫克以下，以液体形式为主，适合使用6个月以上、1年以上年龄。老的。

其中艾瑞克、福娃、999奥诺、福仁的钙含量较低。

4、奶钙有3种，海藻钙有5种，混合钙有5种，每天可补充的钙含量集中在100~300mg，剂型主要有咀嚼片、凝胶糖果、和软片剂。胶囊等

由于我国目前还不允许在婴儿食品中添加牛奶矿物盐，所以对于年龄较大的孩子来说，更推荐使用牛奶钙。一般来说，海藻钙没有年龄，大多数混合钙适合6个月至1岁的年龄。多于。

添加其他营养素

通常，给宝宝购买钙补充剂的目的是为了补充钙质。有些产品会添加额外的营养素，如铁、锌、镁等，但如果宝宝可以通过日常膳食满足对这些营养素的需求，那就真的没有必要额外添加营养素来“促进钙的吸收”。

但维生素D、维生素K2、赖氨酸可以在一定程度上促进钙的吸收，如果通过食物摄入不足，同时消耗钙是有益的。

维生素D是人体必需的脂溶性维生素，能促进肠钙吸收、骨钙吸收和肾钙重吸收，维持血钙、血磷稳态。

维生素K2主要对骨骼健康起重要作用，促进骨组织钙化，减少骨质流失。

赖氨酸人体必需氨基酸之一，有助于钙的吸收，促进生长发育。

本期评测的41种婴儿钙补充剂中含有的其他营养素如下。

概括

1、41款产品中，25款产品添加了维生素D，9款产品添加了维生素K2，5款产品添加了赖氨酸，在一定程度上可以进一步促进钙的吸收。

其中ERICFAVRE、GNC、LittleUmbrella、inne、Ddrops、ChildLife、Swisse、Witsbb和Diqiao都在赖氨酸中添加了至少维生素D/维生素K2/2营养素。

2.17款添加锌，8款添加镁，5款添加铁，3款添加益生元，1款添加维生素B12、铜、磷。

3、三精、星砂、金贝石、朗迪除钙外不添加任何其他营养成分。

注意成分

除了注意营养外，选择补钙产品时也要小心，因为补钙产品中的某些成分可能不适合婴儿。

大多数钙补充剂含有糖或糖替代品，如白糖、蔗糖、果糖和浓缩果汁，以及甜味剂，如阿斯巴甜、糖醇和甜叶菊糖苷。主要目的是吸引孩子的注意力。去吃。我不拒绝吃。然而，这些添加糖的甜度相对较高，可能会引起婴儿对甜食的渴望。

此外，很多产品都含有添加香料，会降低宝宝的食欲，不利于养成清淡饮食习惯。

此外，人工色素、防腐剂、抗氧化剂、稳定剂等均属于非营养性食品添加剂，可能会增加负担，尤其是尚未成熟的小宝宝，需谨慎使用。

也就是说，上述成分一定要小心，在允许的剂量范围内使用虽然安全，但会对婴儿产生副作用，所以钙补充剂添加越少越好，特别是对于幼儿。宝贝们。

本期评测的41种婴幼儿补钙产品中需要注意的成分如下。

概括

1.41种产品中，33种产品含有添加糖和甜味剂，24种产品含有添加香料，14种产品含有人工色素。

2.20款产品含有引起过敏的成分，如麸质、牛奶、大豆、海鲜、坚果等，因此，如果家中有对这些成分过敏的宝宝，应避免食用。

3、请关注Swisse、小盖中盖、宝迪乐、卡尔奇、朗迪，因为添加成分数量比较多。

哈药品牌，哈药六牌和地桥需要注意的成分较少，表现较好。

一般回

基于以上分析，巴博爸爸整理总结了本期41款婴幼儿补钙产品的具体信息，供大家参考。

根据钙来源、钙含量、其他营养添加、关注成分、价格、配方等因素，笨爸爸提供以下产品购买选择

1.GNC儿童液体钙镁锌

参考价格255元/30枚

适用年龄6个月以上

评价钙源为有机柠檬酸钙，对肠胃刺激较小，每天1-2包即可补充200-400毫克钙，另外还含有维生素D、锌、镁、赖氨酸等营养成分。有。其辅料用量较大，大豆成分较少，液体制剂喂养方便。

根据推荐摄入量，6个月至3岁的每日钙摄入量为3,336,0200毫克，4岁及以上的每日钙摄入量为3,33,60,400毫克。

2.地翘小黄条液体钙

参考价格169元/20枚

适用年龄0岁以上

评价钙源为有机柠檬酸钙，对肠胃刺激较小，每天1-2条即可补充150-300毫克钙，另外还添加了维生素D和维生素K2，请注意数量辅料用量少，必须添加木糖醇、浓缩柠檬汁等，液体配方方便喂养。

建议食用6个月以上，按年龄段推荐每日钙摄入量为0-1岁150mg，1-3岁150-300mg，4岁以上300mg。

3、儿童海藻钙镁锌去滴剂

参考价格168元/30枚

适用年龄6个月以上

评价钙源为海藻钙+有机钙柠檬酸，比纯无机钙对胃肠道刺激小，每天1-2粒即可补充钙200-400毫克，另外还补充维生素D、维生素添加K2和锌。注意镁、少量赋形剂、山梨醇、天然椰子香料等。由于它是液体配方，喂养很方便。

按照推荐摄入量，各年龄段每日钙摄入量为6个月至3岁200毫克，4岁以上200-400毫克。

4.Witsbb无过敏液体钙美国版

参考价格129元/30粒

适用年龄6个月以上

评价钙源为碳酸钙+有机柠檬酸钙，比纯无机钙对胃肠道刺激小，每天补充1-2粒即可补充300-600毫克的钙，维生素D和维生素K2还补充道。甜菊糖苷、奶香精、二氧化钛等赋形剂含量较低，剂型为软胶囊，可切成片或整粒食用。

推荐摄入量

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