电脑屏幕 辐射，电脑屏幕辐射大还是主机辐射大

随着改革开放和经济的发展，我国的科学技术日益发展，基本上每个家庭都拥有了电脑。但大家都知道，电脑发出的辐射量非常大。电脑辐射真的那么强大和危险吗？

其实，是。研究和调查表明，电脑辐射很容易导致脱发和损害眼睛。长时间接触电脑、精神集中度增加，会使大脑皮层兴奋，从而导致内分泌失调、头发衰弱、脱发，如果脱发较轻，可以改变生活方式和饮食习惯。来缓解一下。电脑辐射对视力丧失的影响最大。长时间接触电脑会使您的眼睛酸痛和疲劳。久而久之，这样很容易导致近视、弱视。

既然我们知道电脑发出如此多的辐射，那么经常使用电脑工作的人应该做什么呢？他们需要首先采取正确的步骤。我们都知道电脑辐射太大，所以我们应该避免在电脑前工作。电脑的辐射比电视或手机的辐射大得多。现在很多上班族都使用电脑，所以他们别无选择，只能使用电脑。我们来谈谈该做什么。

1、洗脸。首先需要清洁电脑，电脑吸收灰尘，这些灰尘很容易粘附在人体皮肤表面，尤其是面部。然后，在电脑前工作三个小时后，应该用洗面奶洗脸，以保持脸部干净整洁。每45分钟还需要休息一下，可以做眼保健操，揉揉眼睛，放松身心。这不仅可以保护眼睛、减缓近视发生率，还可以缓解眼压，使您免受过多的压力。

2.安置。计算机的位置也非常重要。科学研究表明，计算机背面的辐射最强，屏幕侧面和前面的辐射最弱。因此，避免背对着人。

3.亮度。电脑屏幕的亮度要调整到合理的水平，科学也表明，最亮的辐射是最大的，但也不宜太暗，太暗对眼睛不好。特别注意房间的亮度。一般来说，房间应保持明亮。请勿在关灯的情况下看计算机。这对你的眼睛非常有害。

4.营养。最重要的是补充营养，在电脑前工作，精神上非常困难，如果不及时补充营养，就会导致营养不良等疾病。补充营养主要是摄入高蛋白质的食物，比如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、核桃等食物就是富含蛋白质和补充维生素的食物。

一、监控电脑屏幕对人身体有没有伤害？

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长时间盯着人看会对眼睛造成严重伤害，研究表明手机比电脑的危害更大。

电脑屏幕明亮，辐射较大，而手机屏幕较小，玩手机会增加注意力，让人无法移开眼睛，更容易引起眼睛疼痛。用电

即使大脑关闭，四肢仍然可以活动，但手机用户往往几乎不动，这对他们的身心健康更加不利。

您应该避免在家中床上或两餐之间使用手机。否则，你的视力肯定会受到损害。

避免用眼时间过长，无论是使用电脑还是手机，每小时休息10分钟，做一些眼保健操。

二、电脑屏幕防辐射膜，管用么？

电脑屏幕上的防辐射膜对辐射也有一定的作用。薄膜涂层采用特殊的导电和磁性材料，有效阻挡电磁波，有益于您的身心。保护自己免受窥探并保护您的隐私。贴膜后，视角范围和角度都会缩小，防止被窥视。过滤和阻挡刺眼的光线，减少刺激，缓解眼睛疲劳并保护视力。保护您的屏幕，减少划痕，并随着时间的推移保持其焕然一新。贴上特殊透光层的薄膜后，屏幕色变得更加柔和、明亮。膜有多种颜色、款式、风格，满足不同需求，引领时尚潮流。分解并抵消外部冲击，减少触点破损并延长使用寿命。

电脑辐射到达人体最多的地方就是显示器的背面！显示器的放置很重要。计算机的背面、左侧和右侧发出的辐射最强，而屏幕正面的辐射最弱，因此请确保屏幕背面没有面向您。只要能看清楚文字，就应该保持至少50厘米至75厘米的距离，以减少电磁波的伤害。

注意室内通风。科学研究表明，电脑屏幕会产生一种名为溴化二苯并呋喃的致物质。

因此，电脑所在的房间最好安装换气扇，否则上网时要特别注意通风。使用电脑时，最好在显示器前放置质量好的防辐射罩。

注意摄入足量的维生素A、C和富含蛋白质的胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏，经常饮用火麻生态茶。

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