雨天和晴天推背哪个更好？

一、雨天和晴天推背哪个更好？

雨天可以做背部锻炼，但一般情况下建议不要做。

因为雨天湿度很大，而且在做背部排的时候，整个背部的毛孔都是张开的，所以很容易让冷空气不小心进入体内。

天气晴朗时，可以进行推背等锻炼，以促进背部血液循环、排。

因此，最好在晴天进行。

二、阴雨天做背部锻炼好吗？

案公式1++雨天、阴天做背部锻炼有好处。原因是雨天、阴天温度较低，比室内空调的恒温环境更适合人体舒适度。另外，阴雨天气会带来浓郁的自然气息，可以放松身心，提高学习效率。当然，做题前需要注意保持室内环境通风良好，穿着合适的衣服，预防感冒。另外，做题的时间不宜过长，并注意及时调整学习计划，避免长期疲劳影响成绩。

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