老公出轨怎么挽救婚姻，老公有婚外情，我该如何挽回家庭？

对于老公有婚外情，我该如何挽回家庭？的相关题，以及老公出轨怎么挽救婚姻想必很多人都想知道，接下来让小编给大家解说。

作者陈建豪律师、广州离婚律师王友柏团队副主任

我采访了我的两个客户，他们都说老师的婚外情让他们的生活非常痛苦。当这样的客户前来面谈时，我们不仅要为他们提供专业的法律咨询，还要为他们提供必要的心理疏导，教会他们如何处理婚外题，使他们能够修复婚姻。

我们今天谈论的不是技术性的法律题，而是面对婚外情时如何挽救婚姻？如何赢得婚外情人的青睐？

曾几何时，有一句经典的话，婚外情人是消耗品，妻子是耐用品，丈夫对于女人来说只是消耗品。

其实这篇文章很有趣。与婚外情人的激情过后，生活最终回归乏味，而共度余生的人就是妻子。如果丈夫决定离开，妻子必须能够接受并放手。未来，你一定会遇到更适合你的个人“产品”。

正如人有生命周期一样，婚姻也有生命周期。在婚姻生活中，一个人可能会经历婚姻感情期、婚姻甜蜜期、婚姻入门期、婚姻平淡期、婚姻冻结期、婚姻毁灭期。

结婚/约会期是双方决定结婚对象并向婚姻迈进的时期。恋爱婚姻的甜蜜期是两个人感情最稳定的时刻，不容易发生婚外情。

婚姻入门期是夫妻关系中最不稳定的时期，通常对应于结婚的第二年或第三年。这也是婚姻热情降温、新鲜感减退、经济压力增大、婆媳关系紧张的时期。由于她们养育孩子而忽视男人的情感考虑，很容易发生婚外情和激情离婚。

婚姻冻结是婚外情容易发生的第二个阶段，夫妻之间没有沟通，没有婚姻，每个人都想逃离这种生活，追求能够提供心理满足的情感生活。

当你意识到婚姻准备期和婚姻冻结期是最容易发生婚外情的阶段时，你也必须学会如何判断自己的配偶是否有婚外情。只有及早发现和干预，才能帮助婚姻尽快度过这段危险期，避免夫妻关系更深地陷入畸形关系。

如果你的丈夫有婚外情人，他会有哪些外在行为？

1突然间我在外面很忙，在家的时间越来越少。

客户A说，她的丈夫经常凌晨两三点才回家，所以她每天在家的时间越来越少。当被及原因时，他解释说公司业务不好，需要准备更多的活动来赢得大规模订单。客户A心存疑虑，直到有一天她跟踪丈夫，发现他和一名办公室女同事每晚都单独待在同一个房间。

我丈夫不可能每天都应酬，而且无论他应酬多少，常常凌晨两三点还不到家，这有悖于生活常识。如果你丈夫的生活突然变得不正常，特别是他的夜间作息，很可能与婚外情人有关。

2.婚姻生活突然减少，丈夫不想继续婚姻生活。

B女士表示，现在她和丈夫的关系越来越亲近，但她明显感觉到丈夫很累，态度也较以前有所改变，她也不知道为什么。除了身体原因之外，夫妻生活迅速衰退，很有可能是因为丈夫与婚外情人频繁的性行为。夫妻生活的频率和质量明显下降，更明显地表明丈夫有婚外情。

3.他开始关心隐私，对手机进行加密，从不离开手机，并且极度厌恶碰手机。

甲、乙双方还声称，随着丈夫开始注重自己的私生活，配偶突然在自己不知道的手机上设置了密码，并搬到另一个地方使用该手机。如果我去拿他的手机，他就会生气，用一只手把手机收回来，并直截了当地说，夫妻要和睦相处，就需要给对方一些空间。众所周知，在这些情况下，你的丈夫很有可能出轨，这表明你不想让他发现你不忠的线索。

了解了上面提到的婚外情的各种症状，如果你的丈夫有外遇，你该如何拯救你的家人呢？

作为妻子，当发现婚外情时，不要惊慌、一味抱怨，也不要急于揭露丈夫的通行为，而应该为自己的婚姻和人生的未来指明方向。你能被原谅，还是不能被原谅？你想离婚还是复合？

为了拯救家人，你必须压抑自己的情绪，理性分析丈夫和情人外遇的原因，了解婚外情人的家庭背景。必要时妥协，忍辱负重，挽救婚姻。

我们说，处理婚外题，双方要有协商能力，治愈婚外题，修复关系，重建婚姻。

怎么做？

1.稳定情绪，学会转移注意力，释放负能量。

当有一天你发现丈夫出轨时，你平静的生活就会被打破，带来痛苦、不适、焦虑、失眠，甚至崩溃。爱之深，恨之深。婚外性行为意味着否认过去的一切，也否认未来。你很犹豫、很无助，你甚至想去找你的丈夫大惊小怪，去找你的爱人狠狠地打他。然而，这些做法无助于挽救婚姻，只会让关系变得更糟，让婚外情人更加成功。这时，你应该稳定自己的情绪，并向婚姻咨询师或心理学家进行咨询。小心不要和家人说话。家庭的介入更多的是一种情感干预，只会让情况变得更糟。同时，你需要学会如何转移注意力，休息一下，放下工作，独自或与孩子一起去外面散步，燃烧掉任何负面能量。冷静下来之后，想想你们婚姻的未来和方向。

2认识目前的婚姻状况，分析婚姻中存在的题，正视自己在经营婚姻方面的不足。

俗话说，苍蝇不咬完美蛋，婚姻不会无缘无故地被婚外情所侵犯，也不会因为单方面的原因而发生。当你在婚姻中遇到婚外情时，你要大胆正视婚姻中的题，反思自己经营婚姻的不足。与其一味地批评、批评丈夫的话，不如大胆地走进真正的婚姻生活，体会夫妻关系如何逐渐疏远，夫妻之爱如何逐渐枯竭。并行动。只有认清婚外题的根源，才能彻底解决题。

3.决定摆脱婚姻的出路，并保持挽救婚姻的坚定信念。

当你发现老公有外遇时，你会责怪他并选择热情离婚吗？还是应该忍辱负重，承认自己的题，恳求丈夫回到家人身边？人们认为，经济独立的配偶更常选择前者，而离婚是他们的第一个压力反应。如果她在经济上依赖，无法与婚外情人竞争，她会选择后者，继续奴性，承认自己的题，并说服丈夫回归家庭。这些实际上都不正确。前者太过冲动，以至于很多人离婚后都后悔不已。后者只会让你的丈夫觉得他对你没有兴趣，只会让他在出轨的事情上表现得更加不守规矩，甚至放弃“一夫多妻”的观念，继续折磨你。准确地说，我们必须采取必要的措施来挽救婚姻，重新审视婚姻和婚姻关系的合理过程，尽力调整婚姻方式。如果失败了，也要坦然接受。

4、要清楚地了解婚外情人的家庭背景以及婚外情人为何来到丈夫身边。

通过任何必要的方式了解婚外情人的成长和家庭背景将有助于确定婚外情的原因以及婚外情可能持续的时间。如果你能熬过丈夫和情人之间的热恋期，你的婚姻也可能得到挽救。同时，最好弄清楚婚外情人为什么会来找丈夫，以便“对症下药”，让他挽回，挽救婚姻。

5、调整婚姻关系，重新给予丈夫情感上的体贴。

通过分析婚姻中存在的题，我们可以重新调整婚姻的关系方式。我接待过很多客户，但谈到婚姻题时，夫妻俩都忙于自己的工作和工作，没有时间进行情感沟通，也没有时间和婆婆住在一起。-法律纠纷无法避免，子女教育理念差异太大，子女教育不知如何是好。婚外情、家庭暴力、指控和侮辱的方向。其实，工作情境是可以调整的，情感沟通是可以的，婆媳关系紧张也可以通过调整居住空间来缓解。教育专家会选择更适合您孩子发展的教育方法。只有改变生活方式才能使婚姻焕发活力。除了调整自己的人际关系方式之外，丈夫还需要一些情感上的考虑。没有人喜欢贤惠、贤惠、体贴的妻子。只要丈夫觉得家庭里还有温暖和爱，只要丈夫觉得妻子比婚外情人更好，他就会改变主意。

1、冷静思考，冷静应对。很多女性在得知丈夫的外遇后，会控制不住自己，经常与丈夫发生争吵或直接冷战。

事实上，争吵和冷战都不能很好地解决题，有时甚至会加深夫妻间的危机。

在紧急情况下，女性应该保持冷静，不要因为自己的固执而让受害者成为加害者，这是非常不恰当的行为。

如果你还留恋这段感情，想要挽回，能够接受老公出轨的事实，那么你需要做的就是冷静下来，不要大惊小怪，也不要冷战。最重要的是通过分析婚姻危机，找到并解决题的根源，才能成功化解婚姻危机。

一、面对老公精神出轨，该如何正确挽回？

挽回是有一定的方法和技巧的，当然，并不是所有的关系都可以挽回，如果你的伴侣在精神上出轨，你首先要确定原因，这就像治疗疾病一样。您可以针对心理欺骗背后的原因和原因制定具体的恢复策略。在这里，精神上出轨之后，你也应该深入思考对方是否配得上你。你想继续这种关系吗？毕竟康复是一个长期的过程，可能需要一个月、两个月甚至更长的时间，所以只有真心全心全意地爱他才能长久。恢复方法之前已讨论过。初阳情感翻译如果你看到一篇关于恢复技巧的好文章，你可以阅读一下，但不能保证100%成功。你够努力的。