简单儿童的早餐饼的做法,儿童营养早餐饼
冬天一到,早上起床就成了一个题。不仅我的孩子喜欢躺在床上,就连我也不想离开温暖的被窝。不过我家里有一个小学生,所以我每天都吃早餐。必须的,要营养又好吃,速度今天给大家介绍一下我平时在家吃的7种早餐食物,都是懒人做的菜单,不碰面也能煮出来.学会不要重复事情。一周内也是如此。
【米饭鸡蛋饼】米饭、火腿肠、韭菜、盐、鸡蛋
1、火腿肠1根切丁,韭菜2根切细,剩下的米饭里打入2个鸡蛋,加一勺盐,拌匀。
2将火腿肠和香葱加入米饭中,稍微加盐调味。
3、锅中加入油,均匀地铺上一勺米水,撒上一些黑芝麻。
4.煎至两面金黄即可食用。
【白菜鸡蛋煎饼】白菜半个,鸡蛋2个,葱花适量,面粉适量
1将半颗卷心菜切成薄片,加入2个鸡蛋,加一勺盐、两勺面粉、适量葱花拌匀。
2、锅中抹上少许油,将菜糊铺在锅上,撒上黑芝麻。
3.一面熟后,翻过来再烤另一面,电锅两面都热的话,蛋糕会很快熟,电锅里加入适量的水,烤至金黄即可棕色。蒸汽的热量会使蛋糕窒息,很快就熟了。它会变得更软。
4、煎至两面金黄后,可以在白菜中加入胡萝卜丝和香菇丝,也可以用其他蔬菜代替,也可以自己用其他蔬菜。
【玉米粉韭菜饼】玉米粉150克,低筋面粉150克,韭菜,黑芝麻,盐,酵母
1、玉米粉在沸水中煮沸,冷却至室温,加入2克酵母,加入面粉,一点点加入温水搅拌几次,揉成浓稠的面团,可以放入冰箱保存,下次烘烤早上冷藏发酵。
2.面团发酵到一定程度后,加入葱花和适量的盐,搅拌均匀。
3、锅中加入油,取一勺面团,摊匀,撒上适量黑芝麻。
4一旦一侧固定好,翻转另一侧,直到两面都变成金即可食用。
【土豆片卷饼】面粉100克,鸡蛋1个,盐,土豆丝,胡萝卜丝
将一个鸡蛋打入1100面粉中,加入适量盐调味。根据面粉吸收的水分量和鸡蛋的大小,增加或减少水量并搅拌,直到形成稀薄的、浓稠的、流动的糊状物。
2、锅烧热后,涂上一层薄薄的油,取两勺面团用抹刀摊平,可以把面团摊薄一点,1分钟内就变硬了。将另一面再煮1分钟。
3.将土豆丝炒香。将土豆和胡萝卜去皮,切碎,捣碎。土豆含有较多的淀粉,所以需要用水冲洗一下才能变得酥脆。锅里放油,把葱花炒香。加入土豆丝翻炒,然后加入适量的酱油、盐、醋,翻炒均匀即可享用。
4.最后将烤好的土豆放在开胃菜的一端,卷起来即可食用。
【土豆片饼】土豆1个、胡萝卜半个、鹌鹑蛋、盐、淀粉
1、首先将土豆和胡萝卜去皮,切成薄片。
2加入适量的淀粉和适量的盐,拌匀,将切碎的土豆裹上淀粉,土豆饼烤起来会更酥脆。
3.平底锅或电煎锅烧热,加入油,将切碎的土豆拌匀,放入锅中,摊开成小圆形,中间挖一个小圆孔,较小的地方也打孔。将鹌鹑蛋放入带盖的圆孔中,用小火煎。一面熟后,翻过来煎另一面。如果用电锅将两面都加热,土豆开胃菜很快就会熟。
4将煎饼煎至两面金黄,土豆煎饼明显比之前薄,边缘酥脆,即可出锅。
【西葫芦鸡蛋煎饼】西葫芦、鸡蛋、盐、番茄酱
1.西葫芦洗净,切成薄片。
将2个鸡蛋打入碗中,然后加入少许淀粉和盐,搅拌均匀。
3将西葫芦放入面团中,盖上面团,放入锅中,煎至两面金黄。
4准备好番茄酱后,将番茄酱加入到炒好的西葫芦煎蛋卷中即可食用。
【自制餐】面粉、鸡蛋、盐、黑芝麻、葱花、火腿肠、大酱
将适量面粉放入碗中,打散鸡蛋,加一勺盐调味,在面粉中加水,少量多次,直至形成细腻、流动的糊状。
2、锅中加入少许油,小火烧热,舀一勺面糊,用抹刀摊平,一面整形,翻到另一面。
3、面团中打入一个鸡蛋,用筷子搅拌,撒上适量黑芝麻,翻面再煮1分钟。
4、薄饼表面涂上适量黄豆酱,不加蛋液,撒上葱花,上面放上火腿肠,煎饼就完成了。
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简单儿童的早餐饼的做法和儿童营养早餐饼这种类型的题已经一一解完毕,希望对诸位网友有所帮助。
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