耳机 睡眠asmr，睡眠耳机有用吗

起初，我并不知道什么是ASMR，但现在每当我失眠时，我都会看我最喜欢的博主制作的ASMR视频，几分钟之内就睡着了。在安利你可以轻松认识失眠的朋友。

定义ASMR，即自发感觉经络反应，是指通过感官刺激，包括视觉、听觉、触觉、嗅觉等，在人体头骨、头皮、背部或身体其他部位产生的一种独特而愉悦的刺激感觉。又称.耳鸣、颅内高潮等。

通俗地说，就是博主利用专门的设备来模拟不同适合入睡的声音，以达到助眠的功效。例如，有些人更喜欢拔出耳机时耳内听到的“沙沙”声。ASMR模仿你挖耳朵的声音。睡觉的时候，闭上眼睛，用耳机听。您的耳朵会感觉很舒服。

不同之处

研究表明，人们在20至40分贝的环境中比在极其安静的环境中更容易入睡。ASMR视频的类型有很多，包括低语口腔音、咀嚼音、触发音、敲击音、挖耳模拟、清耳模拟、按摩、视觉助眠和3D助眠等。

制作ASMR助眠视频的博主有很多，类型也有很多，有大师级、入门级装备、双耳、单耳等。基于我经常听到的ASMR，我想推荐一些技术高、水平高的用户。-迷人的博主。

虎牙直播-抱呃，我特别喜欢她的3D养眼环节。这是非常令人感动和催眠的。

Huger-3D睡眠辅助时间

YouTube博主PomoLaotomato方言太好听了，每次涂的口红都好漂亮~

YouTube博主-Magnus，这个小家伙好帅，他的助眠器质量也很高。

还有YouTube博主Dennis，也很帅。YouTube博主SleepyCupcake第一期封面的女孩很漂亮，很有才华。这是第二期封面的韩国小伙Sio。小兄弟，YouTube博主——，这是Jojo，第三个封面上的弟弟。你可以在B站看到很多视频。如果你失眠了，一定要来看看哦~

一、ASMR是什么意思？

ASMR英文全称是AutonomousSensoryMeridianResponse，中文翻译为“自发感觉经络反应”。也称为“颅内高潮”，是一个新词，用于描述感知现象。

自发知觉经络反应是指人体通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感觉刺激，在头骨、头皮、背部或身体其他部位产生的一种愉快的、独特的刺激感觉。耳音、颅音等。高潮等。

展开信息

现代ASMR的历史可以追溯到2007年。这是论坛中一些在线讨论组成员首先提出的，他们分享了自己的个人经历和相关概念，以进一步了解这种认知。雅虎，2008年。Sensationist协会、2010年成立的NamenFeeling博客等

2014年，Chan录制了他的第一个中文ASMR视频后，ASMR开始进军中国互联网。2016年，罗振宇在跨年演讲中提到了ASMR，这标志着ASMR首次出现在国内颇具社会影响力的上。

ASMR面临的题

ASMR内容相关题将纳入“净网2018”专项措施并严肃整改。ASMR观看者以青少年为主，各互联网企业要切实履行主体责任，加强清理整顿力度，建立严格的内容审核机制，建立未成年人保护制度，并需要对自己的内容进行过滤。

同时，执法部门将积极查处典型案件，依法追究违法违规人员的责任。任何清理低俗ASMR情况的企业都应该迅速在自己的上进行披露，为政府和企业共同打击不当内容积蓄力量和动力。

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