闷祸做法，三汤炖锅

有关于三汤炖锅和一些闷祸做法的相关题，大家众说纷纭，小编为你带来详细的讲解。

和黄地黄煲饭差不多，味道不错，蔬菜和肉可以自己拌，忘了买香菜了。

家庭烹饪大师

成分

6个鸡翅

10只虾

6个扇贝

6个鱿鱼圈

100克牛肉

鱼丸（适量）

半根胡萝卜

半个洋葱

1个青椒

4个蘑菇

适量食用油

盐适量

料酒适量

1汤匙酱油

蚝油3汤匙

3汤匙番茄酱

3汤匙甜面酱

1勺白胡椒

红辣椒粉适量

步

1.将蘑菇切块，青椒切块，胡萝卜切块，洋葱切块。额外的

2.加入红辣椒粉、食油、盐，拌匀备用。

3、将虾洗净，挑选咸虾，用料酒腌一会儿，然后将牛肉、鸡翅、扇贝肉、鱿鱼圈、鱼饼解冻备用。

4、将鸡翅切成几块，方便调味，将鱼丸、鱿鱼圈、干贝肉放入盆中，加入断面酱、料酒、红辣椒粉，搅拌均匀季节。

5.准备酱汁粉丝酱、番茄酱、生抽、蚝油、白胡椒粉。

6.锅中加入油，放入酸菜翻炒。

7.加入调味好的鸡翅，倒入调味汁，盖上锅盖，煮10分钟。

8.加入准备好的酱汁和少许开水，盖上锅盖，煮10分钟。

9.收汁待会儿上桌……我忘了买香菜了。

鸡翅的营养价值

鸡肉性平，味温甘，入脾经，补元气，补骨髓，用于疲乏无力，食欲不振，泄泻，头晕，心悸等症。月经不调、产后哺乳、消化不良、口渴、水肿、尿频、遗精、听力下降、耳鸣等。

1.保持健康

鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，增强体力，强身健体。

2、提高免疫力

现代社会，每天忙碌、身体不好的上班族需要多吃东西，以增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中补气、益精补髓、补五肠、补虚虚、消除疲劳、饥饿、开胃等功效，用于治疗虚寒、腹泻、头晕、心悸、心悸等症状。和违规行为。月经、产后哺乳、口渴、浮肿等症状。

3强肾精华

可缓解因肾液不足而引起的小便频数、耳聋、精神不振、怕冷等症状。

4美丽

与翅尖和根部相比，鸡翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性。

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