七岁女孩睡觉惊醒说梦话，6岁女孩睡觉惊醒到处乱跑

很多人都知道自己会做梦、说梦话，但大概没有人不做梦、说梦话。婴儿也不例外，他们可以在睡觉时说话。宝宝偶尔睡梦中说话是没有题的，但如果宝宝睡梦中说话很多，甚至半夜醒来，你就需要更加小心了。这是因为，可能是宝宝身体异常引起的，比如精神焦虑、缺钙等症状。

1.为什么宝宝睡觉时经常说话

1.你的大脑尚未发育完全，所以白天过于兴奋。因为宝宝的身体机能还没有发育完全，所以他的大脑也不成熟。尝试在白天玩得开心或观看一些挑衅性的视频。这将使宝宝的神经在晚上保持兴奋并帮助他们整夜入睡。这其实也是一种自我拯救，家长也不必太担心，但是在宝宝成长过程中，优质的睡眠是非常重要的。家长应尽量帮助宝宝舒适入睡，防止宝宝在睡觉前看刺激性视频或玩过于疯狂的。

2.肝火旺盛，精神紧张。饮食不当或生活不规律的婴儿可能会变得愤怒、害怕或紧张。这会导致宝宝在睡觉时唱歌、说话、哭、笑等。这个时候要注意宝宝的饮食，多吃清淡的食物。如果宝宝半夜醒来，轻轻安抚他，看看他是否害怕，帮助他放松，然后让他重新入睡。

3、宝宝体内缺钙。缺钙会导致宝宝身体不适，导致夜间难以入睡，经常半夜惊醒，严重时会导致免疫力下降和神经题。如果确定宝宝缺钙，就要注意补钙。母乳喂养的婴儿通常不会缺钙，因此他们需要更多地接触阳光并定期接受医生检查。

2.如何让宝宝晚上睡觉时不说话

1.白天安排户外活动，睡前让宝宝玩一些静态的东西，比如拼图或听故事。宝宝睡觉时，要保证睡眠环境舒适，衣服柔软宽松，温度适宜。

2、吃完大餐后不要立即上床睡觉。需要时间消化。睡觉时不要吃夜宵。睡前喝一杯牛奶可以帮助你睡得更好。

3、宝宝的房间要适合睡觉，黎明时分宝宝能够自然醒来，阳光充足，帮助宝宝养成良好的生物钟。

4.宝宝睡觉时，不要摇晃、安抚或抚摸宝宝，并鼓励他自己睡觉。另外，当你早上叫醒宝宝时，请确保他们有足够的睡眠。

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