韭菜馅包子的做法大全，韭菜包子怎么做最好吃

刷牙到底是什么？

《素文济吉通传》云“阳气如天日，失其所在，则寿命短，不兴也”。

这就是说，所谓阳气就像宇宙中的太阳一样，是人体的能量。

阳气并不是一种特定的物质，在东方医学中实际上是指人体的状态。例如，当一个人身体不适、没有精神、身体虚弱、昏昏欲睡、眼睛模糊、注意力不集中、工作不能顺利进行等精神和身体状态极差的时候，我们称之为“精神不振”。'。”。这与西医所说的亚健康状态非常相似。

那么我们应该如何补充阳气呢？

首先，日常工作非常重要。每天保持一致的起床和就寝时间可以帮助您的身体更好地适应有规律的生活节奏。晚上不要熬夜，不要长时间做劳累的工作，要充分休息。

适当的运动有助于缓解压力、促进新陈代谢、改善睡眠质量。您可以选择在早上或晚上进行有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车。

晒太阳还可以帮助身体补充阳气。充足的阳光照射有助于身体合成维生素D、增强免疫力、改善情绪。每天尽量找适当的时间到户外晒太阳，但也要注意紫外线防护措施，防止皮肤因过度阳光照射而受损。

为自己腾出时间休闲和也可以帮助您保持好心情。您可以通过选择自己喜欢的活动来放松身心，缓解压力，例如阅读、画画或听音乐。您还可以通过共同的兴趣和爱好来加强与朋友和家人的关系。

合理安排工作和生活。确保每天结束时有足够的时间处理其他事情，不要让压力增加。同时，应留出时间休息放松，与家人朋友聚会，注意身心健康。

除了上面提到的之外，还应该注意自己的饮食结构，在寒冷的冬季，需要摄入大量的高热量食物来补充能量，提高身体的能量。羊肉是一种营养丰富、有益健康的肉类，而且热量也很高。

羊肉具有热性，可以温暖我们的身体，提供充足的能量和营养。羊肉中的铁、锌等蛋白质、复合维生素B、矿物质等对于供给机体各组织营养、促进血液循环、增加阳气生成、提高机体免疫力等具有重要作用。

我们家每年冬天吃的羊肉菜就是做馅，首先去除羊肉馅的腥味是保证包子味道的关键。羊肉馅里分几次加入花椒，用筷子向一个方向搅拌均匀，可以去腥、增味、补肉。然后加入葱花和姜丝拌匀，拌匀后加入少许白胡椒粉、两勺蚝油、一勺老抽、两勺盐、一勺鸡精、一勺糖，搅拌均匀，腌制15分钟。

为了使羊肉馅更加美味和营养，应与蔬菜一起吃。首先，将韭菜洗净切碎，胡萝卜去皮切薄片，洋葱切碎备用。将蔬菜混合在一起后，加入熟植物油，轻轻搅拌，以锁住蔬菜中的水分，防止汤汁流出来。

现在我们开始做面包。请提前准备好发酵面团，做馒头时，如果在发酵过程中加入酵母粉、泡打粉、糖、猪油，不仅面团发酵得更快、更白，而且还可以做馒头。即使冷却后，面团也不会变硬。

面团发酵好后，长时间揉捏，然后切成大小相同的块，根据个人喜好压入面团中。将面团放在手心，舀出适量的馅料，然后将面团提起，慢慢搓成面包形状。您可以根据个人喜好选择面包的大小和形状。

将包装好的面包放入蒸锅中发酵2分钟，水沸腾后大火蒸20分钟。待面包冒热气后，关火，放入蒸锅中煮约5分钟，然后打开盖子将面包取出，这样即使冷了，面包皮也不会收缩。

热腾腾的羊肉韭菜面包就做好了！外软内鲜，咬一口，肉的香气和蔬菜的鲜嫩在口中完美融合，让人想一直吃下去。

除了传统的蒸制方法外，还可以采用烘烤的方法来制作熟面包。将准备好的面包放在烤盘上，涂上适量的油，放入预热好的烤箱，以180度烘烤25分钟，直至面包变成金。

最后把烤好的面包拿出来，撒上一些葱花和黑芝麻，烤好的面包就完成了！酥脆的外皮和香浓的肉馅融为一体，咬下去时，羊肉和蔬菜的汁水就在嘴里喷涌而出，真是美味极了。如何制作简单又美味的烤面包。非常适合做早餐或招待朋友！

羊肉韭菜面包的两种做法，简单、方便、美味，冬天经常吃羊肉，不仅营养健康，还能补充身体能量，喜欢羊肉的朋友一定要尝试一下~

一、韭菜馅包子的做法？

材料面粉750克，韭菜200克，110克，鸡蛋110克，泡打粉15克，酵母7-5克；

配料虾米2勺、盐1勺、鸡精1勺、十三味料1勺、香油1勺、酱油1勺、高汤1勺、植物油125克、菜油235克、35度温水

一

将面粉加入泡打粉中，搅拌均匀。

2

将酵母溶解在35摄氏度的温水中，搅拌直至颗粒消失。

三

将酵母水倒入混合好的面粉中，然后加入35度左右的温水和成面团。盖上保鲜膜，10分钟后面条就熟了！

4

挑选韭菜，洗净，切成小段。

5

挑选，洗净，放入沸水中焯至软，迅速从锅中捞出，晾凉，然后切成小块。捏干并放在一边。

6

烧热锅，加入冷油，油热后加入打散的鸡蛋，待其微熟。不需要把它翻过来。

7

待鸡蛋半变硬时，迅速用筷子将其敲碎。迅速关掉暖气并让它冷却。

8

将韭菜、和鸡蛋切碎，加入2汤匙虾米。

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请如图所示添加调味料。朝一个方向搅拌均匀。

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最后加入植物油，以同样的方式再次搅拌。

11

将醒好的面团搓成状，再次排气，擀成中间厚、边缘薄的面团。

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取适量馅料，包成面包形状。

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这就是包装后的样子。

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将冷锅放在冷屉上，蒸锅里加水，将预泡好的抽屉放在上面，中间留出空隙，将面包放到位，休息15分钟，盖上盖子。蒸好后，转中火再蒸12分钟，然后关火煮3分钟，然后迅速打开锅盖。

提示

首先，快速烘焙所需的泡打粉与酵母的比例为2/1。我们以一磅面粉为例。第二醒发好的面团切成小块后，需要进行第二次排气。饺子蒸起来很漂亮，第三，饺子皮要中间厚，边缘薄，包得好，不仅看起来漂亮，而且里面也不会露出来。第四，摊鸡蛋的时候，当鸡蛋的外缘刚刚变硬，里面还是液体的时候，迅速用筷子打圈搅拌，直到鸡蛋碎成碎片，然后迅速关火。这样蒸的过程中鸡蛋会更加美味。第五把锅放在冷抽屉里冷却后，把面包放进锅里，蒸起来很好看！第六关火煮3分钟，防止面包粘在一起。第七迅速打开盖子，防止水汽落下影响美观。

1、韭菜肉韭菜馅的饺子最好吃。韭菜肉中的肉可以是猪肉、牛肉、羊肉或鸡肉，与韭菜馅很相配。如果你想减肥，就选择牛肉。不管是羊肉还是鸡肉，都是最好的。

2、韭菜、白菜、肉馅韭菜可以单独和肉一起做，也可以和韭菜和白菜馅、肉馅等其他蔬菜混合在一起，韭菜的水分很少，比较干。用白菜水做的，里面特别多汁，也可以用韭菜来给白菜调味，但是最好少用韭菜，多用白菜。

3.韭菜鸡蛋馅韭菜鸡蛋馅也是一种非常传统的饺子馅，即使对于不能吃肉的人来说，也绝对美味，鸡蛋的香气和韭菜的鲜味结合在一起，非常美味。只需添加一点植物油，美味的面包就做好了。

4、韭菜、虾或虾壳馅韭菜还可以与各种海鲜搭配，制作虾壳或虾馅。如果是虾，则在每个面包中添加虾。虾馅的水饺绝对是美味。可口的。打开。韭菜馅最好吃的方法就是煮，蒸的时候要控制好火候，时间一长，韭菜就变黄了，没有味道了。

5、除了虾和虾米之外，还可以搭配虾米吃韭菜，虾米特别有嚼劲，和有嚼劲的豆腐一起吃更增添了独特的味道。

二、韭菜包子蒸多长时间？

将韭菜面包蒸10分钟。我们吃的韭菜馅面包通常是用鸡蛋和虾壳填充的，有时还会添加少量的猪肉馅。由于我做的时候饺子皮比较薄，所以入锅后蒸10分钟就够了。如果煮的时间太长，韭菜就会变粘，味道也会变。现在春天正是吃韭菜的季节，网友们不妨也想尝试一下。

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