脖子后面长闭口，脖子后面长了像癣一样的东西

1-保持良好的口腔卫生。定期刷牙和舌头，保持口腔清洁，防止细菌感染引起的下颌过长闭合。2、避免口腔刺激减少醋和辛辣食物的摄入，防止口腔过度刺激。3、避免吸烟吸烟会引起口腔粘膜异常，还会引起口腔及两侧肌肉疼痛、肿胀。4、牙周护理可以定期去看牙医，进行牙周检查，及时识别和治疗，预防口腔疾病。5、适当运动可以增强口腔和面部肌肉的弹性，防止肌肉紧张和萎缩，减少长颌闭合的发生。6、姿势调整正确调整头部、胸部、腰部的姿势，可以使颈部和两侧肌肉处于更舒适的状态，有助于预防长颌阻塞的发生。

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