哺乳期吃什么水果可以去火？

一、哺乳期吃什么水果可以去火？

1、香蕉香蕉为凉性水果，可去火。多吃香蕉还可以预防产后便秘和产后贫血。

2、杨桃杨桃清热生津。最适合内火旺盛、口腔溃疡破裂的妈妈。

3、荸荠荸荠都是水果，可以当配菜吃。它们可以缓解哺乳期妈妈的心烦意乱、口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄等症状。

4.苹果苹果是母乳喂养的母亲最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。刚生完孩子，养育宝宝比较疲劳的哺乳妈妈可以多吃苹果，有助于消除疲劳。

二、哺乳期喝什么菜汤好？我有点生气。这个时候吃东西要注意什么？

可以喝一些汤类，如汤、芹菜汤、生菜汤、白菜汤等。如果上火，应避免吃太咸的食物，少吃辣椒。为了避免不良症状加重，还可以喝一些温水、菊花茶、蒲公英茶等去火茶。

三、妈妈吃什么去火最快？

孕妇上火时，可以喝一些金银花水或者一些菊花水，有助于去火。不过，如果是母乳喂养的妈妈，不建议大量喝这类水，否则很有可能会引起宝宝腹泻。另外，饮食也要改善。不要吃一些刺激性食物或辛辣食物，以免加剧上火。

四、哺乳期间吃什么可以最快降温？哺乳期吃什么可以消暑呢？

首先，可以吃白菜。卷心菜含有多种营养成分，如维生素、膳食纤维、蛋白质等，可以润肠排。还能养胃利水，有助解热除烦，对哺乳期消炎有帮助。其次，可以吃绿豆。绿豆有清热解、消除疲劳的作用。特别适合哺乳期间出现上火的女性。它们不会损伤阴气，还可以降低内热。

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