嘴巴烈干，注意6点缓解嘴唇干裂干裂

不少人都想知道的注意6点缓解嘴唇干裂干裂关于嘴巴烈干相关题，小编都有详细解说，希望帮助到大家。

嘴唇的皮肤比较薄，缺乏水分会导致脱皮和干燥。这种情况可能会变得更加严重，尤其是在干燥的冬季。应该如何保持嘴唇湿润？小编采访了郑州市人民医院口腔科主任隋丽娜。

专家建议

将蜂蜜和橄榄油涂抹在干裂的嘴唇上

Suirina介绍，冬季空气干燥，嘴唇得不到汗腺和油脂的及时保护，因此嘴唇容易干裂、脱皮，甚至流血，而且疼痛难忍。更严重的是，以后很容易导致唇炎反复发作。

当嘴唇干裂时，涂上适量的润唇膏，用保鲜膜封住嘴唇，再用温热的毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇得到一定的滋润。

另外，蜂蜜具有强大的保湿和再生作用，因此，如果取适量蜂蜜涂在嘴唇上，约15分钟后擦干净，一周后嘴唇就会再次变得水润丰盈。除了涂抹蜂蜜外，晚上睡觉前涂抹橄榄油也可以在第二天早上缓解症状。

远离嘴唇干裂

没有良好的习惯你就无法生存

Suirina表示，解决嘴唇题并不难，关键是要养成以下良好的习惯。

1、不要用舌头舔。

当嘴唇干裂时，很多人会用舌头反复舔嘴唇来缓解不适，但很多人不知道，当嘴唇的水分蒸发时，会流失更多的水分。它会舔、干、裂，最终陷入恶性循环。

2.不要去除嘴唇上的皮肤。

嘴唇会变得干燥、脱皮，如果撕开嘴唇可能会撕裂。首先，用热毛巾敷3至5分钟，然后用软刷去除死皮细胞，最后涂上润唇膏。

3.忌食辛辣食物。

辛辣食物会刺激唇粘膜，严重时会引起溃疡。

4.携带润唇膏。

冬天最好随身携带润唇膏，在干裂的嘴唇上涂一点。最好在出门前、涂口红前、睡觉前使用润唇膏，最好选择含有维生素C、维生素D、维生素E，具有良好保湿和修复功能的润唇膏。

5.多吃新鲜水果，多喝水。

注意饮食，多吃新鲜蔬菜，减少芒果、菠萝、荔枝等热带水果等热性食物的摄入，避免油炸、油炸食物。喝大量温水以保持身体水分。

6.经常刷嘴。

Suirina提醒，有很多口腔疾病会导致嘴唇干裂或唇炎。因此，除了滋润嘴唇外，还应注意口腔卫生，防止嘴唇干燥。如果嘴唇干裂、结痂的症状长期没有好转，建议您及时到综合医院就诊，尽快查找原因，根据症状接受治疗。

去除死皮。首先，将毛巾浸入温水中，拧干，敷在嘴唇上，约5分钟后取下。然后，用软刷轻轻去除嘴部周围的死皮，最后涂上一层厚厚的润唇膏。

用手指按摩嘴唇可以促进局部血液循环，从而帮助保养嘴唇。

一、嘴唇干裂是什么原因造成？

嘴唇干裂的原因主要有两个，一是缺乏维生素，二是缺乏水分，如果嘴角开始干燥、干裂，嘴角出现白色分泌物，就说明嘴唇干燥了。是维生素缺乏的表现，多吃蔬菜水果，注意食用，避免偏日食，也可以适当补充维生素药丸。当嘴唇因缺乏水分而变得干燥时，死皮细胞就会积聚在嘴唇和口腔周围。注意补充水分，多吃水果。