给学生安排食物，给学生送饭食谱-方案定制-韩韩H5开发

又一周开始了。让我们快速回顾一下上周我们在家吃的早餐，看看孩子们喜欢什么。

我家有一个中小学生，每天上学前都需要吃早餐。很多时候，做饭的妈妈不一定有很高的厨艺。许多早餐的制作方法都很简单。看看我们家本周准备的早餐。周一到周五我们分开吃饭，周六和周日不上学时我们一起吃饭。

周一水果茶、煮鸡蛋、披萨。

周末我一般都会出去吃饭，然后带披萨回家，基本上就是第二天的早餐了。如果你自己会做披萨，可以做一个半成品，放在冰箱里冷冻，然后放在烤箱或空气炸锅里加热，用来当早餐。

由于薯条和鸡块是一起包装和加热的，方便、省心、不浪费食物。

将橙子和苹果放在一起，加水制成果茶。因为是针对儿童的，所以不添加任何茶叶或糖，味道酸甜温热，美味可口。喝起来还不错，也是孩子们最喜欢的饮料。如果不适合搭配果茶，可以用温牛奶代替。

周二玉米粉山药粥、炸牛肉饼、南瓜椰子吐司、混合坚果。

我的家人每周都会做面包。自制面包含有较少的糖和油，使其成为更好的日常主食。面团里揉入蒸熟的南瓜泥，中间放上南瓜椰蓉馅，糖和油少，非常入味。

早餐吃的粥是玉米面粥，是用玉米面加水煮成的，再加上一把切碎的山药和枸杞。玉米片很容易烹饪。吃早餐方便，节省时间。加点枸杞或者红枣也不错。

我做的面包糖分低，所以和豆腐一起吃。一块面包很快就下去了，真是太好了！

特别是我的两个孩子都喜欢面包，所以我觉得家里有面包很方便。

周三悉尼银耳汤和鸡蛋吐司。

这几天天气干燥，周围的朋友和孩子都咳嗽得厉害，所以我经常在家做梨白蘑菇汤来润肺。

我比较喜欢用砂锅煮银耳。将银耳撕成小朵，用大火煮沸，然后改成中火，继续加入梨块。煮的时间越长，白蘑菇就越软、越粘，喜欢甜的可以加红糖，也可以不加糖吃。

烤鸡蛋吐司源自烤鸡蛋馄饨的食谱，做法非常简单。将一片吐司切成小片，放入碗中打入两个鸡蛋，加入少许牛奶，搅入蛋液中，倒入锅中，摊开煎至熟。盛入盘中，撒上煮熟的黑芝麻，搭配番茄酱吃，非常适合孩子的口味，而且营养丰富。

周四蘑菇青菜粉丝包子、红枣花生豆浆、奶酪紫菜厚蛋卷、水煮白菜心；

面包提前蒸好，放在蒸锅里热一下，当早餐吃。这次我用蘑菇和蔬菜做了冬粉，还加了虾米。真的很好吃。

做馅料时，先将香菇泡软，切丁，锅中倒入油，放入香菇丁炒匀，然后加入老抽、老抽、蚝油翻炒。一旦味道出来，关掉暖气，让它冷却。如果你想让蘑菇味道更浓一点，就多加一点调味料。将油菜籽放入沸水中焯一下，切成小块，挤干水分，与切碎的香菇拌匀。将冬粉用热水泡软，然后切成小块，与虾米壳一起放入锅中，与香菇、油菜籽拌匀。这个时候可以加一点香油，但是如果盐不够就加一点盐。

可以提前蒸好馒头吃，也可以放凉后放入冰箱保存早上吃，方便又美味。

早餐豆浆可以用豆浆机的预约功能，我把40克黄豆、30克花生、40克碎枣子混入豆浆中。我往机器里放了大约1000毫升的水。豆浆不加糖，味道香甜可口。如果早上想喝豆浆，就必须利用豆浆机的预约功能。

孩子们喜欢的厚蛋烧，可以有多种修改方式，加两个鸡蛋就可以做出厚蛋烧，即使拌上米饭、紫菜、奶酪片，也很美味、清淡。它很容易做而且非常美味。

做法一个鸡蛋中加入一小撮盐和一勺水，搅拌均匀，然后倒入鸡蛋混合物，上面放上切成薄片的奶酪。将一侧向上推，然后在一侧再次涂上油，倒入另一个鸡蛋的鸡蛋混合物，混合，然后倒入锅中，这次只加入米饭和紫菜，继续铺开。把之前的蛋卷卷起来，煎一下，切成小块。

周五猪肉、虾、白菜饺子。

没有躺着舒服，也没有包饺子好吃。很多北方家庭只需要煮一锅饺子就可以养活全家人，不需要做其他准备。

我包的饺子是用白菜汁和汁混合而成的，一白一绿的搭配很清爽。饺子里有猪肉、虾和白菜，味道很清爽。饺子不要煮，而是提前包好，放入冰箱冷冻。早上吃饭时，烧开水，放入饺子。

我自己包的饺子皮薄馅大，干净卫生，但比不上我买的饺子。饺子的馅料可以是荤的，也可以是素的，也可以是荤素混合的。别小看一碗饺子。内容很丰富。只要有饺子，不需要准备任何其他配菜或配菜，只需要一盘香醋和一碗饺子汤，就是一顿丰盛的早餐了。时间不多了。

周六南瓜面包、煎蛋、煎饺、牛奶、黑敖包粉。

周末终于到了。我不需要去学校，我没有任何外出的计划，我可以在家睡觉。今天的早餐是姐姐准备的。中学生平时没有太多时间去厨房，所以周末给他们一些机会。我可以做所有事情，但我不希望我的孩子不能做所有事情。另外，我们的中学生对烹饪很感兴趣，但缺乏实践的机会。

由于我们是三个人吃饭，我就让她自己看着准备，姐姐最后选择了煎三个鸡蛋，还有昨天没吃完的饺子。我想可能还不够，就拿出了之前做好的面包和提前做好的牛奶。总的来说，设置非常好。

我不想喝牛奶，就把一袋各种黑色食品磨碎，做了一杯黑敖包粉，味道还不错。