幼儿鲜奶如何选择好喝，您为宝宝选择合适的奶粉了吗？

对于一些您为宝宝选择合适的奶粉了吗？和幼儿鲜奶如何选择好喝的题，你有了解多少呢？让小编带大家来了解一下吧！

即使您的宝宝断奶或不吃配方奶，牛奶也不会停止。很多妈妈抱怨孩子天天喝牛奶还是长不高！快点折磨自己吧。

您给孩子喝对牛奶了吗？

喝了可以吗？

正确的？

我们已经强调过一万遍了，那种甜甜的奶饮料是“假奶”。味道不错，但是没有营养价值。当然，喝它不会让你长高。

但现在，除了这些乳饮料外，市场上也流行各种“植物奶”，包括豆奶、椰奶、杏仁奶、核桃奶等。其中许多都打着健康牛奶替代品的旗号。那么它到底是什么？“牛奶”好不好？喝这个不是一定要喝牛奶吗？

今天我们就来说说大家都会遇到的一个题。本文内容适合抚养1岁以上宝宝的家长。当然，养一岁以内宝宝的也可以提前学习。

牛奶很棒

尽可能多地给宝宝喂奶

在说植物奶之前，我必须先夸一下牛奶的重要性。我们一再强调，喝牛奶主要是为了获取丰富的优质蛋白质和钙。可以说是小儿补钙的食品。

不同年龄段人群每日推荐钙摄入量为

100毫升牛奶约含100毫克钙。对于1岁到4岁的孩子来说，每天喝300到500毫升的牛奶，基本可以满足每日钙需求量的一半以上，相当给力！因此，好的牛奶具有不可替代的特性。

不喝母乳或配方奶的婴儿最好喂牛奶。

现在我们就根据牛奶的蛋白质和钙标准来看看不同的植物奶。

通常

豆浆不能代替牛奶

大家都知道，豆浆的原料是大豆。它本身就是一种非常健康的食品，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙以及特殊有效成分大豆异黄酮。因此，我们强烈鼓励孩子食用豆制品。

作为豆制品中的一员，——豆浆也是一个非常不错的选择。然而，纯豆浆使用大量的水来挤出大豆，极大地稀释了营养成分。

虽然豆浆的蛋白质含量暂时与牛奶相当，但豆浆的钙含量一般不会超过20毫克/100毫升，与牛奶的“100毫克/100毫升”相差几条街。牛奶。我担心我每天要喝一罐豆浆。有些产品含有大量添加糖和调味料，不适合婴儿饮用。

因此，无添加剂的纯豆浆和超市出售的自制豆浆对孩子来说喝是健康的，但其钙含量太低，无法替代牛奶。

但以下情况可以用加钙豆奶代替牛奶

1孩子对大豆不过敏。这是因为有些孩子对牛奶和大豆都过敏。

2.如果孩子对牛奶过敏，请注意成分表中是否添加了奶粉。

3、钙含量充足。留意营养标签，看钙含量是否能达到100mg/100ml左右。如果太低就没有办法替代牛奶。

4、含糖量不宜过高。购买时，选择无糖产品。如果有糖，成分表上的糖含量越低越好，营养标签上的碳水化合物含量越低越好。

不过，在正规超市很难找到补钙豆浆，进口超市也可能有售。买起来太麻烦了，还是算了吧。

很多家长可能都听说过豆浆中含有雌激素的传言，可能会导致性早熟。大豆中含有的大豆异黄酮具有与雌激素相似的结构，被称为“植物雌激素”。然而，它并不是真正的雌激素，不会导致性早熟，而是为身体提供许多好处。

如果不能喝豆浆，就不要吃黄豆或豆腐！《中国居民膳食指南》建议每日食用大豆及豆制品。对我们来说不是有害的吗？

植物奶不能替代牛奶。

偶尔给孩子送礼物是可以的。

除了大豆之外，还有许多植物可以加工成“牛奶”，例如椰子、杏仁和其他坚果、大米、燕麦和其他谷物。

椰奶、杏仁奶、燕麦奶、米浆……并非所有这些“植物奶”都是不好的。与其他牛奶不同，长链饱和脂肪会导致肥胖。杏仁奶富含不饱和脂肪酸，对健康有益。

但是，如果您打算将其用作牛奶替代品，那绝对是禁忌。

尽管大多数进口植物奶都强化了钙和维生素，但它们仍然存在常见的缺陷。——蛋白质含量很低，每100ml蛋白质含量不到1g。

在宝宝的快速生长阶段，充足的蛋白质是必不可少的。仅牛奶或豆浆就可以满足您日常蛋白质需求的一半以上。如果你喝其他“植物奶”，你需要吃更多的肉、蛋和豆类来补充蛋白质的摄入量。宝宝的胃口本来就不是很大，而且有些宝宝还挑食，当父母被告知要多吃东西时，这可能会给他们带来麻烦。

难怪宝宝长不高

因此，这些“植物奶”的营养价值不如牛奶或豆奶。其实称其为“牛奶”更合适，但它是一种“植物蛋白饮料”。

给孩子尝试新食物、体验不同食物的机会是可以的。牛奶不宜过多饮用，更不宜更换。

但有些老年人认为，汤很有营养，是米饭的精华。宝宝不需要喝牛奶，只喝米水。同样的道理，汤的营养比上面的植物奶还要差！蛋白质、维生素和矿物质太少会导致营养不良。

所以总体来说还是牛奶比较好。看到这里，你认为我们会用植入物来卖牛奶吗？抱歉让你失望了哈哈。如果您有任何疑，请来到留言窗口提。