所有小米和甜瓜的功效，嗯小米和甜瓜

天热了，宝宝不爱吃饭。一碗果蔬粥，清爽又营养，有益健康。

我喜欢煮粥，我的家人也喜欢喝粥。尤其是我的两个孩子，每天早上都会在我的指导下喝一碗热粥。其实，多给宝宝喝粥有很多好处。更适合死婴的肠胃。因为粥煮的时间长了，会变得很软、不新鲜，甚至还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。盲目给宝宝喂白粥。白米粥营养密度低，水分含量高，宝宝吃几口就有饱足感。

天气热，宝宝不想吃饭，来碗清爽、营养、有益健康的水果粥吧。

要做营养粥，需要添加更多的各种蔬菜、肉、鱼、水果等食材，以丰富粥的味道和营养。这几天天气太热了，宝宝有点不高兴，吃不下饭，所以做了水果粥，今天就给大家讲一下。

原料大米、小米、西兰花、胡萝卜、甜瓜、桃子

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步

1.胡萝卜和西兰花焯水后沥干。

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2冷却后切成小块备用。

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3.将准备好的哈密瓜和油桃切成小方块。

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4将大米和小米彻底洗净，加入水，用大火煮沸。

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5.当煮沸约8分钟时，加入切碎的蔬菜和切碎的水果。

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6.煮至浓稠即可食用。

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如果放在桌子上，宝宝就会一口气吃完。不仅好看，蔬菜水果的甜味也吸引了宝宝的注意力！夏天天气炎热，给宝宝喝一碗这样的粥，可以给宝宝清凉肠胃，很快就能提高宝宝的食欲。

提示

1最后加入蔬菜和水果。

可以根据宝宝的喜好添加2种水果。

3.我喜欢吃大米和小米混合的粥。如果你不喜欢它，你可以直接吃它。

4、煮粥时一定要不断搅拌，防止烧锅。

今天给大家分享的婴儿辅食就到这里了。任何人都可以留言并点赞。分享您养育孩子的经历。来分享一下辅食的制作过程吧！加油，妈妈们！感谢大家的点赞和关注，也感谢所有支持我们的人。

高脂肪食物有很多，比如各种动物脂肪、各种坚果、各种动物脂肪、黄油、动物肠子等。低碳水化合物食物是低糖食物，例如蔗糖和谷物。

新鲜蔬菜水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、火龙果、猕猴桃、苹果等——坚果、蔬菜（胡萝卜、红薯、、芹菜、卷心菜等大叶类蔬菜等））

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