公共水域游泳技巧，在公共水域游泳时要记住这一点。-产品设计-韩韩H5开发

很多网友都想知道在公共水域游泳时要记住这一点。的题，关于公共水域游泳技巧这样的题，就让小编为你介绍一下吧！

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前言

盛夏时节，热浪袭来。纵观全国最高气温预报，似乎不少省市都因热浪而变色。

说到夏天，除了开空调、吃西瓜、在家休息之外，游泳也是一个不错的选择，既可以消暑，又可以锻炼身体。

选择一些充足的放松时间，邀请几个朋友和你一起去游泳池。无论您是大汗淋漓地来回游泳，还是安静地在泳池里畅游，清凉都能让您倍感幸福。

然而，幸福感与日俱增的同时，公共泳池的隐患也在慢慢逼近。

根据美国疾病控制与预防中心的统计数据，越来越多的游泳运动员感染了一种名为“隐孢子虫病”的寄生虫病。

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10年来，从2009年到2019年，患者人数已超过7000人，患者率也迅速增加了13人，几乎每年夏天都会爆发疫情。

“隐孢子虫病”感染的常见症状是腹泻，伴有腹痛、恶心、呕吐、食欲不振和发烧。在最严重的情况下，持续性腹泻可能导致死亡。这也是为什么即使你没有吃错东西，游泳后也会出现呕吐和腹泻的原因。

游泳比感染隐孢子虫病危险得多。我们喜欢我们的游泳池，细菌和病也是如此。

当然，写这篇文章的目的并不是劝阻大家戒烟，强迫自己斩断夏日快乐的源泉，而是解决大家的担忧，尤其是女生的担忧。通过清晰地解释诸如“传染病还是怀孕？”等每一个题，帮助人们摆脱炎热的夏季，自信而快乐地去游泳池。

游泳池里的水里有什么？

目前常用的泳池消剂的主要成分是氯，这是因为氯溶解在水中会分解成次氯酸和次氯酸盐。影响。

国内公共游泳池的水均已消，泳池水的氯含量稳定在03~05，pH值维持在74~76。如果氯含量过低，会增加池水中的细菌活性，而如果氯含量过高，则会损害人的皮肤和头发。

虽然氯具有强大的杀菌能力，但一些难以生存的微生物，例如前面提到的隐孢子虫，仍然可以生存。

但目前很难避免，因为人类排泄物所占比例远大于微生物和寄生虫，而且人进入游泳池15分钟内受到水温刺激，产生大量排泄物。通常，这些排泄物是在用水清洗后或在感冒后以喷溅的方式排出的。当然，这并不多，但我不认为这能带来多大的安慰……

游泳会引发妇科疾病吗？

必须承认，游泳，尤其是夏季游泳，会引发妇科疾病。而且月经过后更严重。游泳后常见的妇科疾病是霉菌性炎，表现为瘙痒和头部白癜风。

女性的含有具有保护作用的有益细菌，这些细菌会被游泳池中的氯和其他清洁剂所破坏。如果这些有益细菌被破坏，而私处没有及时清洁，女孩就有患鹅口疮、炎症和细菌的风险。

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泳池水会传染吗？

几乎没有。

常见的性传播疾病包括淋病、尖锐湿疣和梅。这些病原体实际上非常弱，不仅会在氯化游泳池中造成伤害，而且一旦离开人体就会死亡。

性传播疾病主要通过血液和精液传播，只要皮肤和粘膜完好，就没有通过接触患者的汗液、唾液或其他分泌物而感染的风险。

游泳会怀孕吗

几乎没有。

正常情况下，精子很难与卵子融合成为受精卵。成功需要99%的努力和1%的运气。一旦精液在池水中被稀释，精子就急切地向前游动，穿过女方的泳衣，进入子宫，在那里与卵子成功结合。那么这个受精卵将来很可能会成为世界游泳冠军。

怀孕后可以游泳吗？

可以做。

很多女性担心怀孕期间游泳会伤害腹中的宝宝，但游泳其实是一项非常适合孕妇的运动。这是因为它主要利用水的浮力在运动过程中保护身体。这是因为孕妇承受了太多的负担。

游泳有助于孕妇促进血液循环，增强体力，缓解怀孕期间的不适，这对孕妇的健康和胎儿的发育非常有利，也有助于孕妇保持健康的身体。只要准备充分，孕妇就可以放心入水。

建议孕妇在孕中期游泳，并且建议由专业人士进行游泳。选择动作幅度较小且持续30分钟的游泳方式。

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与游泳有关的其他危险

除了女孩普遍关心的题之外，还有每个人都应该意识到的风险。

眼病

夏季炎热，各种微生物繁殖迅速。结膜炎的病原体可通过两种途径传播“病眼-水-健康眼”和“眼痛-手或物体-健康眼”，但通过水传播更为常见。

结膜炎的常见症状包括眼白或眼睑内侧发红以及眼睛发痒或刺痛。如果患有细菌性结膜炎，眼角和睫毛上会形成脓疱，早上起来就无法睁开眼睛。

耳病

游泳时，水很容易进入耳朵。如果脏池水长期残留在耳朵里，会引起急性中耳炎、急性外耳炎、耳朵堵塞、流脓、耳朵发炎等。严重时可能会导致鼓膜穿孔。

皮肤病

皮肤在水中浸泡的时间越长，皮肤的角质层就越容易松弛。皮肤屏障的题增加了外来病原体利用的机会，理论上增加了皮肤萎缩的可能性。疾病将会增加。游泳后最常见的皮肤病是足癣、毛囊炎和疥疮。

如何让游泳更安全？

如此看来，泳池里有这么多风险，人们还能放心地游泳吗？

自信的。文章引言指出，除了让大家意识到游泳的危险之外，还需要知道如何做才能“游好泳，健康回家”。

游泳前的准备

1）确定您是否适合游泳

游泳前检查自己是否适合游泳非常重要。

患有心脏病、肺气肿或癫痫等疾病的人在水中游泳危及生命的风险非常高，而患有腹泻、耳朵题、结膜炎或皮肤病的人应该等到康复后再游泳。不仅你的症状会恶化，而且你还可能感染其他人。经期女性不宜下水。月经期间，身体免疫力下降，容易发生很多疾病。

2）选择正规、安全的游泳地点

选择游泳池时，可以自己上网查一下，或者请教有经验的朋友。一般来说，可以通过以下三种方法来确保您的泳池正常且安全

看一下

仔细查看泳池入口处或其他醒目的位置悬挂的健康可靠性等级标志、卫生许可证和水质告示，选择健康等级高的A级或B级机组。

观察池水的颜色。如果水是蓝色且清澈的，则说明水质良好。但如果水是绿色的，就要小心了。

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还要注意泳池的出水口，如果有水不断地进出，说明消装置工作正常，可以放心游泳。

气味

这种方法还可以帮助判断水质，如果消剂气味刺鼻或有恶臭，应仔细检查水池消剂是否使用过量或消是否完成。

测试一下

如果您对此题感到满意，可以随身携带pH试纸，在游泳前测试泳池水的pH值，看看其是否在上述74至76的安全范围内。

3）准备适当的相关物品。

首先，需要准备好适合自己身体的泳衣、泳帽、泳镜，无论是使用了一段时间还是刚购买的，都要彻底清洗。堵住耳朵的可以减少进入鼻子和耳朵的水量。您还应该携带的物品包括防滑拖鞋、干净的毛巾、个人洗浴用品和换洗衣服。

如果打算去室外游泳池，还应该涂抹防晒霜，防止晒黑和晒伤。

4）做好充足的准备

换上泳衣后请勿立即跳入水中。入水前10至15分钟的热身非常重要。这有助于活动关节和肌肉，并防止入水后身体因寒冷而抽筋。

另外，入水前应注入约200至300毫升的水。游泳是一项水上运动，但如果不及时补充水分，就会发生“脱水”。

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游泳时

游泳时一定要格外注意人身安全。避免单独游泳或单独进入深水区。如果发现任何异常情况，应立即到岸边大声呼救。同时，游泳时要注意不要大量喝池水。

游泳后

1）清洁干净

游泳后，应及时用沐浴露冲洗，洗去可能粘附在身体上的污垢、细菌、病。

如果耳朵进太多水，着陆后立即站在干燥、安全的水平面上，将头倾斜到水的一侧，前后拉动耳朵，然后用另一只手拍打耳朵，或者跳。您需要尽可能多地排出耳朵中的水。

2）谨慎使用公共物品

游泳前必须准备好所有必需的个人物品，并在游泳前单独存放，任何情况下都不应与他人共用。如果您忘记携带重要物品，最好避免使用公共物品。

休息或游泳后最好不要坐在地板上或公共区域。

在

文章中提到的可能不够全面，但从健康角度基本可以保证大家的游泳安全。不过去游泳之前最重要的一点就是最好会游泳！

希望大家每次都能玩得开心，健康回家。

早上好。我爱这个世界。

一、公共水域是什么？

开放水域（OpenWater）是开放水域游泳比赛的缩写。这是指在江河、湖泊、大海等自然水域中举行的比赛，10公里以下的比赛称为长距离游泳比赛，10公里以上的比赛称为游泳比赛。马拉松游泳比赛。参加公开水域游泳比赛的运动员必须年满14岁。2008年北京奥运会，男女10公里公开水域游泳项目被增列为奥运会正式比赛项目。目前在户外游泳方面取得良好成绩的国家有意大利、俄罗斯、德国、美国、英国等国家。